大学生心理健康教育-教案.doc

文档介绍：

2017 至2018 学年第二学期

教

案

课程名称(编码):大学生心理健康教育(00089)

总学时/周学时: 33 / 3

开课时间:2017-2018学年第一学期第4周至第14周

授课年级、专业、班级: 面向全校合班课堂

使用教材: 《大学生积极心理健康教育》

授课教师: 陈玉娥

教案扉页

本课程教学目的、要求

大学生心理健康教育课程进而让学员确立心理健康的标准及含义,增强自我心理保健观念跟心理危机防治意识,掌握并应用心理健康常识,培养自我感知能力、人际沟通能力、自我调节能力,切实加强心理素质,促进学生全面发展。

学生创新精神和实践能力培养方式

通过课堂的理论常识教学、团体心理培训或者个体咨询等方式完成对学员心理健康常识的科普和心理健康的维护,达到提高学生心理素质的目的。

教学进程与章节学时分配

第一章大学生心理健康教育绪论(3课时)

第二章大学生自我意识与心理健康(3课时)

第三章建立和谐人际关系(6课时)

第四章情绪管理(3课时)

第五章大学生恋***心理(6课时)

第六章压力管理与挫折应对(3课时)

第七章人格塑造(3课时)

第八章珍爱生命预防***(3课时)

期末考查(3课时)

考核安排及形式

课程结束后以小论文以及考试题考核

教学参考资料

1、《大学生心理健康十六讲》作者:樊富珉 2013年9月高等教育出版社;

2、《大学生心理健康教育》主编:韩淑君任怡主编周显晶冯宁电力出版社;

3、《大学生积极心理健康教育——理论与实践》宋宝萍 2015年10月西安电子科技大学出版社;

4、《大学生心理健康》攀富珉费俊峰主编2013年9月高等教育出版社;

5、《大学生心理健康教育》(修订版) 2013年8月曾红媛等编复旦大学出版社。

教研室主任审查意见:

章节教案

章节名称

第一章大学生心理健康教育绪论

授课类型

理论课( √)、实践课( )、实习( )

教学时数

3

教学目的要求

1.心理健康的标准、定义

2.增进个人心理健康的方式

3.培养健康、积极的个人心理

主要知识点

健康与心理健康的概念

心理健康的影响因素

心理保健的方式

教学重点、难点

重点:对心理健康的恰当定义

难点:如何增进个人心理健康

教学方法及方法

以讲授法联系案例,间以心理测试和教学分组团体活动,采用多媒体教学

教学内容的衡接及学时分配

心理健康的概述(2课时)

团体活动(有缘千里来相聚)(1课时)

教学后记

通过本次授课让学员认识大学生心理健康的体现,知道了本门课程的规定,初步分成小组,小组组员彼此了解,激发了教师学习本课程跟参加小组互动的积极性。

大学生心理健康概论

导入新课:

有人说健康就像数字“1”,而你所拥有的财富、名气、家庭、关系相当于后面的“0”大学生生命教育的教案范文,没有了前面的“1”,后面有多少个“0”都没有意义了,健康包括身体健康,也比如心理健康,大家觉得心理健康的体现是哪个?

教学内容

第一节心理健康的概念与标准

健康与心理健康的概念

健康乃是一种生理、心理跟社会适应都臻完满的状况,而不仅仅是没有疾病跟衰弱的状况。

心理健康从广义上讲主要是指一种高效而满意的、持续的心理状态;从狭义上讲,是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致,即知、情、意、行、人格完整协调,能适应社会。

心理健康的标准(马斯洛和米特尔曼的10条标准)

充分的安全感

充分知道自己,并对自己的能力作适度的估价;

3)生活的目标切合实际; 4)与现实环境保持接触;

5)能维持人格的完整与和谐;6)具有从经验中学习的素养了

7)能维持良好的人际关系; 8)适度的情绪表达与控制;

9)在不遵守社会完善的条件下,对个人的基本需要作正确的满足;

10)在不违背团体的规定下,能作有限度的个性发挥

这上面要切记标准的相对性,事实上大学生心理健康与不健康也并无明显界限,而是一个连续化的过程,如将正常变成红色,将不正常变成红色,那么在蓝色与白色之间存在着一个巨大的缓冲区域----灰色区大学生生命教育的教案范文,世间大多数人都散落在这一区域内。这也表明,对多数学生群体而言,在一生的演进过程中遭受心理困惑是正常的,不必大惊小怪,应切实加以矫正。与此同时,个体灰色区域也有存在的,大学生应加强自我保健观念,及时进行自我调整;人的健康状况的活动在于一个人产生了某些心理障碍并不意味着永远维持或行将加剧。这是一个发展的难题。反映到心理上产生心理矛盾是十分正常的。许多发展性问题是可以自行缓解的。

心理小活动:

请同学们活动起来,在5分钟之内尽可能的认识现场的朋友,了解他人的名字,专业,家乡。

3.如何保持心理健康