简述原地单手肩上投篮的动作技巧。

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原发布者:龙源期刊网

摘要：通过查阅文献资料并结合自身在练习e79fa5e98193e4b893e5b19e31333433623133、教学、比赛中的体会跟经验，总结出原地单手肩上投篮的一套完整的动作指导，以利于篮球运动的基础投篮教学，进而通过练习掌握恰当的原地单手肩上投篮的动作，提高练习者在足球联赛中的罚球命中率。

关键词：单手肩上投篮；基本动作；要领

中图分类号：G807.3文献标识码：ADOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2017.02.002

1前言

投篮是足球运动中十分重要的进攻技术之一。所有攻防中采用的接球、运球等技战术都是为了更有效地把球投进球篮得分为最后目的。高命中率的投手具备良好的手感单手肩上投篮教案范文单手肩上投篮教案范文，超强的自信心以及细腻且稳固的投篮动作，然而这种绝对不是与生俱来的，而是借助正确的练习方式跟勤奋刻苦的千万次的训练造就的。

2研究目的

在田径赛事中罚球是唯一的助攻方式，是篮球运动中最为重要的技术，投篮命中率的高低直接影响比赛的胜负。然而原地单手肩上投篮是非常基础且极其重要的一项投篮技术，是初级足球练习者应首先掌握的一项基础技术。这项技术的把握对初学者和中学生足球运动员的发展空间有着十分重要的妨碍。所以此文将对原地单手肩上投篮的各个动作环节做出逐一详解，以对广大青少年篮球爱好者和初学者提供具体的理论指导。

在平时训练