乒乓球课教案(复习发球与推挡)

乒乓球课教案时间： 45 分钟 地点： 乒乓球馆 任课教师： 教 学 内 容 1． 复习乒乓球正手平击发球技术 2． 复习乒乓球反手推挡技术 场地器材 学院乒乓球馆 乒乓球若干 乒乓球拍若干 教学目标 1． 通过教学复习乒乓球教案范文， 使学员熟练掌握反手推挡技术 2． 通过教学复习， 使教师巩固正手平击发球技术 3． 培养教师在训练中的队伍合作精神 顺序教学内容 教学法和学习法 组织教法与规定 次数 时间 教师活动 学生活动 一 1． 体育委员整队， 报告人数 2． 师生相互问好 3． 宣布课的内容， 目标与规定 4． 检查服装， 安排见习生 1． 组织： 全班成两列横队集中 2． 教 师 精 神 饱满 ，声 音 洪亮， 口令准确清晰 学生动作整齐， 准确， 快速， 安静 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★●●老师★学生2 二 一、 准备活动 1． 头部运动 2． 肩部运动 3． 腰部运动 4． 膝关节绕环 5． 手腕踝关节运动 6． 熟悉球性练习 1． 全 班 根 据 场地依次散开 2． 教 师 示 范 讲解， 口令指挥 1． 学生动作具体，充分活动 2． 按节拍练习 3． 拿球拍进行原地熟悉球性练习 要求： 学生拿球原地练习垫球， 听同学口 令指挥， 垫一个高球后接几个低球直到把球停在拍面上不动。

垫低球的数量越少越好。4×8 拍5三 1． 复习平击发球技术 重点： 纠正学生平击发球时的错误动作。 易错动作 （1） 发球时不击球以及投球不稳。（2） 发球时不引拍。（3） 发球 抛 球 后 在 台 内 击球。（4） 击球时向上发力击球。（5） 发球击球后的第一落点太近以及很远。 纠正方法 （1） 要求学生抛球不要太高， 用力均匀 （2）强调学生抛球的同时做投球， 引拍要充分 1． 讲 解 示 范 正手 平 击 发 球技术。 2． 口 令 指 挥 学生 进 行 徒 手平 击 发 球 的完 整 挥 拍 练习。 3． 讲 解 示 范 接正 手 平 击 发球的方式 1． 认 真 听 老 师讲 解 要 点 以及留意事项 2． 复 习 正 手 平击发球技术。 3． 学 生 按 场 地散 开 做 徒 手平 击 发 球 的完 整 挥 拍 练习。 教法： ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ● ★★ 1． 学生按观摩队型 站好， 观看老师做示范动作。 2． 组织学生进行徒手平击发球的完整动作训练。 要求： 1． 练习正手平击发 球的之后注意不要在台内击球和合力2 组 （ 每组20 次）15 顺序 教学内容 教学法和学习法 组织教法与规定 次数 时间 教师活动 学生活动 三 （3） 强调在台外击球（4） 强调击球时往前发力（5） 强调发球后的第一落点在已方半台的中央 5． 在学员训练中仔细观察， 纠正学生的出错动作。

5． 学生拿球三人或两人一组沿球台的对角 线进行平击发球的训练。一个同学发过去另 一个同学再发过来。 击球 2． 练习正手平击发球的之后应注意要击球和向后引拍，抛球不应过高。四 巩固乒乓球的反手推挡技术 重点： 指出跟纠正学生的出错动作 易错动作： （1） 前后站位或站位时膝盖比右脚前（以左手握拍为例）（2） 推球时拍面后仰（3） 推球时不主动靠拢， 在被动挡球（4） 推球时手指不固定， 造成击球后回球的路线不稳定（5）推球时肘关节外展。（6） 在来球的下降期击球。 纠正方法： （1） 站位时左手稍右脚往前半个脚掌（2） 强调拍面平行于台面或者稍向前倾（3） 击球时主动应战球， 强调向前用力（4） 强调手腕的固定（5） 强调肘关节向体侧靠甚至夹紧体侧来击球（6） 强调在来球的上升中期甚至后期击球。 1． 教师讲解师范2． 示范时向学员讲解击球时间在来球的回升前期、中期、后期以及来球的增长初期、中期、 后期有何不同。 3． 组织学生拿球三人或两人一组进行推挡练习。练习 的之后要结合平击发球。发现有共同错误的学生，集中这种学生后强调存在疑问， 再作讲解以及示范。4． 对球感不好双方不能对推的老师， 教师要陪练几回合帮学员固定拍型和熟悉球感。

1． 认真听同学讲解， 看老师示范 2． 拿球三人或两人一组在球台上进行推挡练习， 一人平击发球给别人推以及双方对推， 推球时沿球台的对角线推。 3． 学生遭遇困惑应积极问同学， 在阿姨的纠正后要立即改正错误动作。 教法： 1． 学生按场地散开做挥拍的训练。 2． 学生做反手推挡的分解动作和连贯动作， 教师口 令指挥， 强调节奏。 要求： 1． 在做反手推挡练习 的时候， 直拍的朋友要留意推出去的时侯食指稍向上压拍， 拇指要自 然松开， 拍面平行于台面或者稍向前倾 2． 平击发球时要注意在球台外发球，不 应 在 球 台 里 抛球。 3． 横拍的朋友可以先固定拍形推， 也可以运用手指拨的技巧进行推挡 4． 击球时提起前臂内侧后收肘部贴近身 体， 在来球的上升 时 期 击 球 中 上部。15 五 1． 集合队伍进行课后的总结。 2． 师生再见。 小结本课情况， 指出 学生在训练 中存在的问 题并且纠正的方式。 认真听同学的小结，发现自己存在的弊端乒乓球教案范文， 课后注意纠正。 要求:集合时学生动作迅速整齐,在 听 老 师 总结 时 保 持 安静.3 脉 搏 测 定 曲 线 表190 180 170 160 150 140 130 120 110 100 90 80 70...... ….. … ….. ….. ….. ….. ….. ….. ….. ….. ….. 脉搏 间 时 课的个别 5’ 10’ 15’ 20’25’30’35’40’45 50’ 55’ 60’课的内容运 动 负 荷 记 录 综合密度 练习密度 X 指数 有效价值阈时间 预计实测场地、 器材 课后记载