大学体育乒乓球课程课件(第一学期)

* 大学体育乒乓球教案 1 大学体育乒乓球教案 任课年级 ： 任课时间：2006-10-11 场地与设备： 学生自带球拍与乒乓球 周数 ：第一周 课次 ：第一次课 任课教师 ： 课程内容 课程任务 介绍体育英语 名词 ⒈ 大学体育乒乓球选项课分班，基础理论课介绍， ⒉ 各类球拍的基本握法及应用特征， ⒊ 正手发球的基本原则，学习正手低抛平击发球。 ⒈ 通过集中、分班，确定乒乓球选项班的数量。介绍乒乓球基础理论， 使学生认识更多的乒乓球知识。 ⒉ 学习各种球拍的基本握法及应用特征、正手发球的基本原则，以及学 习正手低抛平击发球，使学生初步掌握上述基本技术。 1． 准备姿势 2． 横拍握拍法 ready stance shakehand grip 3． 直拍握拍法 penhold grip 部分 教学内容 时间 次数 组织教法与规定 一． 课堂常规 3′ 一．课堂常规 1． 体育委员集合整队，清点人 1.队列队形：成三列横排体操队 数，报告老师。 形密集队形集合。 2． 师生问好。 ××××××× 3． 教师考勤，检查上课服装。 ××××××× 4． 宣布本学期课程安排与任务。

××××××× 5． 宣布本次课内容与任务。 第 6． 安排见习生。 一 部 分 准 备 部 二． 准备活动 分 1． 绕场地跑两圈约 500 米 3′ ▲ 2．组织教法：口令指挥 3．要求：集合动作快、静、齐。 二．准备活动 1．徒手操队列队形：成三列横 2． 徒手操（共七节）： 14′ 排体操队形散开。 A 头部运动 分 钟 B 扩胸运动 左 C 肩部运动 右 D 膝部运动 4*8 ××××××× 4*8 ××××××× 4*8 ××××××× 4*8 E 腹背运动 4*8 ▲ F 腰部运动 4*8 G 正压腿侧踢腿。 4*8 2．教法：跟我做 3 高抬腿 10*2 3．要求：动作协调，肢体舒展，充分活动四肢膝盖。 20 * 部分 教学内容 时间 次数 * 组织教法与规定 一． 击 球 的 基 本 姿 势 及 握 拍 法 10′ （直板、横板） 1）教师讲解示范 击球的基本姿势 正确的打算姿势（ready stance）：两脚平行站立比肩稍宽乒乓球教案范文， 两膝微屈稍内扣，前右脚脚背着 地、提踵、上体略偏斜，收腹、含 胸，重心放在两腿之间，下颌稍向 后收，两眼注视来球。

持拍大腿自 然弯屈，置于身体两侧。 准备姿势 横拍握拍法 直拍握拍法 第 二 部 分 基 本 部 分 ready stance shakehand grip penhold grip 1.组织如下图： ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 2.教法：教师口述 要求：听课认真，各自持拍揣 摩体会 要点： 1）准备姿势是一切基本技术的 开始跟终止。 2）不论运动水准超过何种程 度，都需要加强每击一球后应 迅速还原至准备姿势，以便下 一个击球。 60 分 钟 左 右 握拍法 世界上流行的引拍方法主要 分为直拍（penhold grip）和横拍 （shakehand grip）两种。直拍的 握法手指运用较灵活，在发球变 化、处理不出台近网球跟追身球方 面较横握拍容易。由于横握拍时手 指、手掌接触拍柄、拍面的体积比 直拍大，横握拍的稳定性比直拍 好。为了提高击球和台内球的灵活 性，目前多数横板运动员均采取浅 握法。 3.要点： 1）握拍不能太深或很浅、太松 或太紧，以免妨碍手腕动作的 灵活性及发球时发力的合理 性； 2）直拍握法与横拍握法技术上 各有优缺点，练习者以合适自 己为宜。

* 部分 教学内容 时间 次数 * 组织教法与规定 二．基础理论，乒乓球运动简介 8＇ 1.乒乓球运动的由来 有不同的表述，最早的说法是派生 于拜占庭英国宫廷游戏，桌上网球 2.乒乓球运动的发展 第一阶段：欧洲全盛时期 第二阶段：亚洲全盛时期 第三阶段：欧亚对抗时期 3.重要比赛（锦标赛、奥运会、世 乒赛、公开赛） 组织如下图： ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 教法：教师口述 要求：听课认真，态度端正 三．正手发球的基本方式，学习正 手低抛平击发球 1.站位中近台，左脚稍前，身体 略向右转，左臂屈肘掌心托球置于 体侧。 2.发球开始时，持球手将球向下 抛起，同时执拍手掌自然向侧后伸 肘微曲，拍面平行。 3.当球从高点下跌到距地100厘 米处，上臂带动髋部向前快速挥 拍，手腕旋内，拍形稍偏斜，触球 中上部。 4.击球后，手臂随势余摆，球拍 收势于胸前前，眼见球拍正面，身 体转正。如下图： 42＇ 3*20 3*15 5.难点：抛球高度，抛球路线 击球时机，击球落点 1.组织如下图： × × 2.教学步骤： （1）模仿发球动作，进行持拍 摆臂练习。

（2）抛球和击球分解练习。 （3）在球台上进行完整击球练 习。 （4）双方对练发球并与接发球 相结合练习。 3.要点： 发平击式球乒乓球教案范文，拍面前 倾不够和发加转下旋球拍面后 仰过多，均会导致发球不过网。 纠正时需调整拍面角度，并规 定第一落点应在台面近端线的 40厘米范围区域内。 * * 部分 教学内容 时次 间数 组织教法与要求 一．放松训练 1.队列队形：成三列横排体操队形 第 两人一组互相锤打背部、按摩肩 8′ 2*2 密集队形集合。 三 臂，自行摆动头部、腿部。 ××××××× 部 二．总结本次课教与学的完成情 分 结 况。 ××××××× ××××××× 束 三．宣布以后课的内容安排 ▲ 部 分 四．师生再见。 2．要求：肢体放松，心情愉快。 10 分 钟 左 右 课 后 小 结 * * 大学体育乒乓球教案 2 大学体育乒乓球教案 任课年级 ： 任课时间：2006-10-18 场地与