中职舞蹈试讲教案

授课时间：15分钟 能力目标：能完善的完成2—4个直线上的平转。 能力目标：能完善的完成2—4个直线上的平转。 同学们我们到扶把上沿着把杆四拍一动留头甩头，注意动作要求：身体收紧成一个板状，胯发力，脚上保持小八字位，腿夹紧， 头留够，甩头快。 同学们将要到后面来做直线上的平转，我们到后面做平转的之后，更加要做到后背的直立。 预备步：小八字半脚尖重心在手臂中间，双手握拳，右肩对目标点，头转向左边，平视目标点。 第一步：左脚向右上步，同时身体转180度，头维持看目标点， 换左肩对目标点。 第二步；右脚继续向目标点上步，身体同时转 180 度，投药最快速度甩头 360 度看着目标点，换右肩正对目标 注意事项：整个过程中不要落下脚跟，接触地面的点越小造成的摩擦力越小。身体要象门板一样一个面一个面的翻转。 双手平举，成一条线，用两个手跟头找目标点。两圈一组，完成整条直线。 发现动作要求掌握较多的同学，尝试四圈一组，完成整条直线。 《高中体育与健康课程》是xxx出版必修教材第 XX 课题。在此之前，学生们已经学习了XX，这为过于到本课题的学习起到了铺垫的作用。因此，本课题的理论、知识是学好以后课 题的基础，它在整个教材中起着承上启下的作用。

通过本节课学习，主要让学员把握xxx 知识，了解 xxx 内容， 培养教师的xxx 能力。 根据本教材的构架和内容探讨，结合着XX年级学员 1.认知目标：通过本堂课的学习让学员充分认识到运动中肌肉痉挛多发的诱因，并且无法通过学习运用体育理论常识减少肌肉痉 挛的出现。 2.技能目标：通过学习使学员还能借助所学知识减少肌肉疼痛的出现。 3.情感目标：使教师提高对体育理论课的注重，建立恰当的健康意识。 本课课堂对象为大学一年级学生，他们正进入青春发育期求知欲强，很容易接受一些新的事物，但是它们在体育理 论知识上还略有欠缺。所以在满足学生求知欲的同时也应借助理论常识减少人们在体育运动中的损伤。通过本堂课的学习教师在 今后的体育锻炼中提高肌肉疼痛的出现。从而超过学习的效果。 本着XXX新课程标准，在通读教材基础上，我确认了下面教学 重点和难点。 为了讲清教材的重难点，使学生无法超过本课题设定的教学目标，我再从教法我学法上阐述。 直观演示法：利用图片等方式进行直观演示，激发学生的学习兴趣，活跃课堂气氛中职教案范文大全，促进师生对常识的把握。 活动研究法：引导学员通过营造情境等活动方式获得知识，以学生为主体，使学生的独立探索性得到了充分的发挥，培养学 生的自觉能力、思维能力、活动组织能力。

集体讨论法：针对学生强调的弊端，组织学员进行集体跟分组语境讨论，促使学生在学习中解决难题，培养教师团结协作的 精神。 由于本课题内容与社会现实生活的关系非常紧密，学生即将具有了直观的体会，可以使教师自己阅读教材并探讨，例举社会上存 在的一些有关的经济现象，在教授的指导下进行探讨，然后进行 归纳总结，得出正确的推论。这样有利于调动学生的积极性，发 挥学生的主体作用，让教师对本框题常识的感知最清晰、更深切。 这节课在指导教师的学习方法和培养学员的学习能力方面主要采取下列方式：思考评价法、分析推导法、自主探究法、总结反 在这节课的课堂过程中，我强调突显重点，条理清晰，紧凑合理，各项活动的安排也强调互动、交流，最大限度的激发师生参 与教学的积极性、主动性。 导入新课：（2~3分钟） 同学们你们在体育运动中出现过损伤吗？那么这种损伤更痛，最不好处理，并且它疼痛时间短且剧烈疼痛非常是在游泳的之后。 ——肌肉痉挛。那么为什么会出现肌肉疼痛呢？它的处理方式是 什么？好的带着很多难题进入现在的主题。 讲授新课：（35分钟） （一）定义：指肌肉出现不自主的挛缩收缩所表现出的一种现象。多见于小腿腓肠肌，足底的屈拇肌和屈趾肌。

１．寒冷刺激，主要是因为肌肉的兴奋性升高，肌肉做强直收缩。（游泳时打算活动不充分会常出现。） ２．电解质丢失过多。主要出现在高温环境下做剧烈运动，而造成肾脏中的钾，镁离子浓度升高。 ３．肌肉连续过快收缩而放松不足。主要是跑步时间常造成肌肉收缩过快而跟肌肉放松准备没有协调。 ４．疲劳。主要是肌肉常时间的跑步导致长期的碱性代谢物的堆积，乳酸不断地对肌肉形成刺激。特别是在疲劳状况下进行剧 烈运动或时常紧张发力是更容易引起。 １．牵拉，肌肉痉挛时以相反的方向大幅伸展痉挛肌肉，用力缓慢，均匀，禁用暴力。 ２．按摩，用双收配合局部的按摩推，柔，等跟按穴位，并且注意为病人保暖。 ４．夏季运动时间长或剧烈运动注意补水和适度的补充维生素Ｂ１。 3.课堂小结：（2~3分钟） 通过现在的学习鼓励教师积极从事体育锻炼，并且提高自我保护观念注意在运动中的损害。并无法采取科学合理的方式处理运 动中的损伤。 我非常重视直观地、系统的板书设计，并迅速地表现教材中的知识点，以便于学员还能理解把握。我的板书设 学时的课件一份）与30 分钟试讲，各占50％。 (1)教案要求：以纸质版的方式提交，并提交电子稿，各教学学校按照考核教案考核评分标准对学生教案进行考核，满分100 教案的基本内容包含通常项目、教学目的、重点和难点、教学方法、教学方法、教学内容等。

一般项目：主要包含学生姓名、授课内容、面向专业、授课学时(应注明学时分配情况)、选用教材和参考书等。 教学目的：体现职业教育特点，简要注明大纲规定掌握、熟悉、理解、了解的内容，各课中考虑课堂教学目标，使教师通过整个 课程或某一课堂的学习，达到预期的效果。 重点和难点：是指借助对教学大纲、教材和主要参考资料的研析，确定课程课堂或课堂教学知识信息的总和以及重点、难点。 教学方法：教师培训能运用多种方法，如讲授法、讨论法、演示法、自学辅导法、练习法(习题或操作课)、案例法之类。既可以 采用单一的教学方法，也可以是几种教学方法的综合利用。 教学方法：指教具和多媒体的使用，包括实物、标本、挂图、模型、多媒体、投影、影像，电子课件等。 (2)试讲要求：试讲在多媒体教室进行，学员需制作20页以上PPT 课件一份，并试讲30 分钟。各教学大学按照讲课涉及工程对学生 制作的PPT 课件及讲座效果综合打分，满分100 备注：评价等级分A、B、C、D四级，表中级出A 级标准，介于A 级。各等级相应系数分别为1.0、0.8、0.6、0.4 教案是指学生对于不同层次，不同专业教师中职教案范文大全，为每一个知识点（群）编制的教学方案，它是学生课堂经验的结晶，教学组织可 力跟教学观念的展现。

教案也可以吸纳学生的看法跟建议，以期 更合适不同层次和专业学生的规定。 因此，教案绝不是教材的拷贝，也除了是学生讲授要点的简洁罗列，更不是"电子教案"所能替代的，这些仅可算作 是提纲。教案是培训学生课堂思想，教学方法的重要表现，它反 映了学生的自身能力，教学水准，教学模式，教学心得，这只是 为什么同样的一个问题，由不同的学生来讲授会出现不同的课堂 效果之所在。为此，我们必须仔细探讨教学内容，制定出合适不 同学生的课堂方案，达到预期的教学目的。 讲稿，电子备课是课本的摘记，讲授内容的介绍，不要把这种当作自己的教学方案。所以请大家教师认真书写教案，充分展现 自己的教学水准。 文摘:中职舞蹈试讲教案)以一个教学内容（单元）或一次课（2-3学时）编制一个教案。 2.针对不同的专业及不同层次的教师，教案应有所区别。如，同一授课内容，如专业不同，则授课内容的侧重点就不一样，要根 据专业特性适当调整教学内容及重点；同一授课内容而授课层次 不同，如本专科之分，或普通专科与成人教育本科之分，那么讲 授内容的深度，广度也会有差异，不能一概而论。 3.教案设计的具体与否，可因人而异，一般来说，年青学生的课件，第一次开课教师的课件必须具体写。

教案可含有必要的图， 表，板书设计等。 4.承担实验，实习，课程设计，毕业设计等实践教学任务的学生，都要按照实际教学状况跟教学内容，参考所提供的教案格式撰写 教案，以确保各个教学环节的教学质量。 f.板书设计及教具，图表，幻灯和录像，计算机，投影仪等教学方法的使用。是否超过了教学目标，具体机制跟要求等。 任课教师要遵守专业培育计划制定的培养目标，以教学大纲为根据，在熟悉教材，了解学员的基础上，结合课堂实践心得，提 前编写设计好每门课程每个章，节或主题的全部教学活动。 1.讲稿，它所承载的是知识信息。教案，所承载的是课堂教学的组织管理信息。 2.讲稿的模式产生，受教学过程的常识逻辑支配，而教案的模式产生，受教学过程的管控逻辑支配。 1.电子教案表现形式是幻灯片，教师培训，学生备考使用，开发软件是PowerPoint，存储介质是硬盘，光盘和网路服务器. 2.CAI课件表现形式是工具，可以单独运行，应用于辅助教学， 教师培训，助教，助学，解决重点，难点问题，是用专用的或高 级语言编程实现的.存储介质是硬盘，光盘和网路服务器。 3.网络课件是通过网络表现，是某门课程的教学内容及推进的教学活动的总和。包括按一定的教学目标，教学思路组织出来的教 学内容跟网络教学支撑环节.应用于学生自主学习。 4.多媒体课件包括电子教案，CAI课件和网络课件，电教片和流 媒体等。 5.电子教案，CAI课件和网络课件等不能代替授课讲义。 2.确定本节课的课堂目的，教学目的通常说要包括常识教学，能力发展，思想教育三个内容；