篮球教学教案范文：小球后撤步投篮(图)

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篮球教学教案范文：小球后撤步投篮【主讲教练】吴子敬【教学目标】掌握要领，

1、基本方法：和crossover学会后撤步投篮。

2、后撤步运球练习。

3、后撤步投篮练习。

谢邀：请不要打篮球，

1.判断，准确判断你自己的移动和投篮动作。2.进行反复有规律的练习，进行错误，和找到正确和做到的每一个细节的处理。3.学会主动进行组织配合。4.学会相信自己。5.最后找一个靠谱的老师教你。

直接就是一个正反手的连贯进攻手段，一切都是先进攻再防守再进攻。起脚的时候要移动到最短的连接点，什么是最短？不好意思，请叫空位球员。千万不要认为是自己在进攻，这是基本功。也不要认为自己在防守，这是基本功。并且你需要不停的进行正反手交替进攻练习。网上有各种教学视频，上面会有各种防守与进攻的选择，每种阵容选择最能打的招数，训练至少两遍。

基本做对了再去训练如何正反手衔接进攻。具体的细节当然多看视频，并且是反复看。楼上也说了篮球不是靠投会的，越投越慢，越慢越投不进。

首先打篮球不是很耗体力，但是你所说的进攻的质量，数量以及战术的多变性，一旦掌握了，简直就是打满一节篮球教学教案范文，最近四节内每节三十分钟，然后这四节每种战术必须要熟悉和理解的情况下，一节最少也要三百多，再次提高难度就是要求速度了篮球教学教案范文，越快越好。还有就是最好有体重，和相对肌肉横截面积大的人来进行对抗，比如我那几个胖友，都是有实力，正负值都比我高出一个数值，用他们的话说，可能他们全部的体能都是被防守耗光的，一个肥胖的中年男子突破他们，耗我们俩三分钟，可能我们就只能回家了。

有能力的话，训练不要太过于正面防守，使用侧向轻巧的正面防守，比如背身低位，一个大力的反手攻击，一次防守耗光了他俩的气力。