体育健康课时计划初一肩上投篮（第7次课）

初中第一天运动健康课计划2、四班24名学生课本内容：篮球-行进中单手肩射（第七课） 游戏教学目标：认知目标：理解一个-行军中的手肩射击 战术中的动作方法和使用时机。技能目标： 初步学习单手肩扛射击技术单手肩上投篮教案范文，约85%的学生能完成动作，培养学生的协调性、敏捷性等身体素质。情感目标：培养学生团结协作、勤于思考的良好品质。体验篮球的乐趣。兼读课内容组织与教学方式要求210一、开头部分 课堂例程 1 体育委员会召集全队并报告出勤情况。2 师生问候，宣布本课的教学内容和基本要求。3 为学员安排助理练习任务，提醒课堂安全要求。2. 准备部分 1. 队列练习：原地三转法 2 绕场跑跳 2 球练习 ①手指球 ② 上肢练习 ③ 扩胸练习 ④ 侧身练习 ⑤ 身体旋转练习 ⑥ 全身练习⑦ 手腕和脚踝运动 ⑧ 原地高低运球组织：★☆☆☆☆☆ 要求：1、精力充沛的☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆2、 站得稳、稳、稳一起☆☆☆☆☆安全要求：认真做好准备，在老师指定的区域内进行活动，并且不要做出与本课无关的危险动作。组织： 要求：1 列在场上慢跑。2跑、跳、立腰、抬膝、抬头、顶组织，教师提示动作要点。

要求：①连贯运动 ②伸直手臂 ③充分胸部伸展 ④充分肌肉伸展 ⑤充分旋转腰臀部 ⑥身体向上伸展，原位前屈，深蹲 ⑦足踝和腕关节充分活动 ⑧压球，标准动作 兼课内容组织与教学方法要求 基础部分 233585 行军中单手肩射。要点：以右手击球为例。同时右脚大步接球。在最高点，举起球，压腕，拨球，射门。要点：跨步和接球动作的衔接。难度：上下肢动作协调协调，节奏清晰。学习内容：无球步法学习要点：在举起球和伸展手臂的同时跨过两个大台阶。要点：带球一大二小三跳高。要点：边跑边接球，动作协调，自投。关键点：在投球和接球之间的连贯运球和步法。跨步接球的要点：在身体斜前方运球，在举起球和伸展手臂的同时跨步接球。重点：同时踩球和接球，动作的协调性：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★ 教学方法：老师结合挂图讲解示范动作方法. 学生仔细观察并展示完整的动作。要求：认真聆听，仔细观察。组织：

组织方式：教学方式：1、教师讲解示范☆☆☆☆☆☆2、学生抱球模仿练习2-4次3、纠正指导重复练习4-6次☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 4、 分组展示1-2次。要求：积极参与，注意安全。组织方式：教学方式：1、教师讲解示范☆☆☆☆☆☆☆2、学生模仿练习2-3次☆☆☆☆☆☆☆3、纠正指导，重复练习3-5次4、 1组演示，老师点评，学生小组练习。要求：主动参与，积极思考，注意安全。组织方式：教学方式：1、老师讲解示范☆☆☆☆☆☆2、 学生模仿练习2-3次☆☆☆☆☆☆3、 纠正指导，重复练习3-5次4、 分组展示一次，教师点评，学生分组，循环练习。要求：主动参与，积极思考，注意安全。部分时间课内容组织教学法要求基本第5部分射击到标记点法：学生以45度站在标记点处，边走边用一只手搭在肩膀上将球投向标记点。要点：上下肢协调，容易犯错：大步接球 错脚。容易犯错：第一步不能迈出。比赛：运球接力法：学生按自然分组分成四组。站在篮球场边线的第一人运球到对面的边线，然后转身。越过边线后，对方继续运球，依次进行。使用短组获胜。规则：不可冲、走、二次运球，球不高于肩单手肩上投篮教案范文，每次犯规加3秒。

组织方式：☆☆☆☆☆☆☆☆ 教学方式：1、教师讲解示范2、学生模仿练习2次3、纠正指导重复练习3-5次4、@ >群展1-3次，老师点评。要求：主动参与，积极思考，注意安全。批改方法：1、教师讲解示范2、使用学习方法2和3，并重复批改方法：1、教师讲解示范2、使用交叉跟踪增加第一步 框架组织：按自然分组教学方法：1、 教师讲解方法和规则，学生演示游戏。2、 每人练习1次，比赛为2-3组，老师会计时，每组会有裁判☆☆☆☆记录犯规次数。☆☆☆☆ 要求：遵守游戏规则，从右侧返回。当心。比赛结束时，球被放回箱内。结束部分 2 结束部分 1、放松练习，放松颈部和手臂。老师总结，归还装备。老师和学生。再见组织：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★要求：1、快、静、齐2、和老师一起做放松练习。3、认真听装备篮球25张挂图，一张贴纸，4个秒表，1个预估练习密度：40%±5预估平均心率：115-120/min，预估运动负荷总结 ☆☆☆☆ 要求：遵守游戏规则，从右侧返回。当心。比赛结束时，球被放回箱内。结束部分 2 结束部分 1、放松练习，放松颈部和手臂。老师总结，归还装备。老师和学生。再见组织：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★要求：1、快、静、齐2、和老师一起做放松练习。3、认真听装备篮球25张挂图，一张贴纸，4个秒表，1个预估练习密度：40%±5预估平均心率：115-120/min，预估运动负荷总结 ☆☆☆☆ 要求：遵守游戏规则，从右侧返回。当心。比赛结束时，球被放回箱内。结束部分 2 结束部分 1、放松练习，放松颈部和手臂。老师总结，归还装备。老师和学生。再见组织：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★要求：1、快、静、齐2、和老师一起做放松练习。3、认真听装备篮球25张挂图，一张贴纸，4个秒表，1个预估练习密度：40%±5预估平均心率：115-120/min，预估运动负荷总结 @1、放松练习，放松颈部和手臂。老师总结，归还装备。老师和学生。再见组织：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★要求：1、快、静、齐2、和老师一起做放松练习。3、认真听装备篮球25张挂图，一张贴纸，4个秒表，1个预估练习密度：40%±5预估平均心率：115-120/min，预估运动负荷总结 @1、放松练习，放松颈部和手臂。老师总结，归还装备。老师和学生。再见组织：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★要求：1、快、静、齐2、和老师一起做放松练习。3、认真听装备篮球25张挂图，一张贴纸，4个秒表，1个预估练习密度：40%±5预估平均心率：115-120/min，预估运动负荷总结