【教师篇】教材篮球基本技术原地单手肩上投篮技术

原地单手肩射教学设计教材 篮球基本技术 原地单手肩射重点是持球和投篮角度。拍摄时的困难。推地、伸臂、屈腕、协调软力量和手指用力拨球教学目标 1 积极参加体育运动 积极参加各种投篮练习活动，并能展示所学。2 动作技巧进一步形成原地单手肩射动作定型，让75名学生掌握正确的射击技巧65名学生正确使用射击技巧3身心健康学生在练习中互相观察，模仿并提高自己的技术动力。不断培养学生的 相互学习的信心。要有耐心，愿意接受别人的意见。提高合作学习的意识。感受体育教育的乐趣。教学内容。教师活动时间。学生活动组织要求和意图。该部分约 8 分钟。1. 课堂常规 2. 准备活动 3. 熟悉球。1.老师提前到达，准备场地和设备。2. 宣讲课程内容并要求学员安排 3. 密码示范 鼓励和引导学生练习 老师示范练习 约3分钟 约5分钟 1 体委核对并报告全队人数 形成四支横队 2 仔细聆听明确要求 1 纵队绕篮球场慢跑2圈 2行进自由练习 ①肩部练习 ②上肢练习 ③旋转练习 ④腰腹环 ⑤腹部和背部练习 ⑥膝、踝、腕关节练习 1个原位单手高低运球练习 2个持球练习，如图。要求 1.设置快速安静，精力充沛，注意力高度集中。3、注意运动，有序运动到位，充分活动。运球和左右手协调时4×8投篮的基本部分预计为32分钟。从同一个地方单手投篮 A. 技术动作感知 B. 自己投篮和接球 C. 两人投篮 D. 靠墙投篮。练习 E. 射击准确。从不同距离和不同角度练习原地单手击球。下半场教学比赛是三对三或五对五。A1. 请两名技能较好的学生展示原文。下半场教学比赛是三对三或五对五。A1. 请两名技能较好的学生展示原文。下半场教学比赛是三对三或五对五。A1. 请两名技能较好的学生展示原文。

指导学员判断 3 分钟、4 分钟、5 分钟、5 分钟、8 分钟、7 分钟 A1 仔细观察学生演示的完整动作 A2 观察老师的演示 并与学生的演示进行比较，发现异同. A3. 在老师的带领下，集体写意模仿射击练习。观察、聆听、模仿、持球。记住要掌握单手放在肩膀上的射击技巧。以球姿势为基础，垂直向上、自承、自承、单手、单手和肩射模拟练习C。一组两人相距35米，相互投篮练习。注意动作的连贯性、完整性和正确性。动作刻板印象 D：2-4人一组，靠墙投篮，投篮精准度练习，在墙上画画，离地2530米的篮筐单手肩上投篮教案范文，离墙2米的篮筐，自由选择球和篮下E1投篮练习，每人一个球在篮下1米处投篮。从投篮抓到线尾，依次重复。可以根据自己的情况，从2米到3米逐渐增加到4米或5米。如果练习到这里结束，后期学员投篮弧度低，技术不好，可以从近距离开始，从不同角度练习E2投篮练习。队员在不同的投篮点排成一队，每人一球。

在学员作为裁判的指导下积极练习。身材较弱的学生可以使用足球。A 要求踢腿、伸展和弯曲动作的协调性很强。连贯关注射击的姿势和发力过程。邻里学生互相纠正错误。B 练习需要身体各个部位的正确射击技巧。动作的协调与协调，体验正确的射击顺序和过程的发力。C 练习要求正确握球。球的重心应该放在食指根部和中指之间。拇指、无名指和小指用于控制球的平衡。球肩带放松肘关节，固定肘部，伸臂，屈腕，拨球。连贯的手指拨盘旋转。反复体验单手拍肩的正确技术和发力顺序。D 练习要求正确握球。反复体验自下而上的协同发力动作和最后一击时拍腕的动作，提高单手球的能力，进一步掌握正确的投篮方法。E1 要求射手正确移动并保护球不受球的影响。射球时肘、肘、屈、腕运动的正确配合 原地单手肩射动作方法 l 射球时要求使用单手肩射。根据自己的水平，可以使用跳投。原地射击可以提高实战中的原地射击能力。10次​​15次15次1部分结束5分钟1放松2总结月度工作总结和计划工作总结和工作计划工作总结和计划工作总结和工作计划学生总结课程学习得失3教师总结提出未来改进和努力的方向 3 到 5 分钟 1 与老师一起打太极以结束这种情况 2 独立回顾所学到的经验教训以及需要改进和努力的目标 3 倾听 记住帮助老师收拾装备并集体解散班级。太极拳需要放松单手肩上投篮教案范文，注意彻底舒缓身心。评价客观公正一次。