背越式跳高教案范文(背越式跳高是高中体育的重要项目，创新跳高的教法)

摘要：背式跳高是高中体育的重要项目。运用创新的教学方法可以提高学生的跳高成绩。创新跳高教学方法，可以从三个方面入手：通过分析学生的学习情况，起到有效的分层效果，进行差异化教学；通过视频回放，学生掌握跳高关键问题；结合跳高练习足以激发学生的学习积极性；通过小组比赛，学生可以更好地完成任务驱动下的跳高训练。这些创新方法都有助于提高学生的能力。

关键词：高中体育，跳高教学策略

在高中体育课中，学生应尝试学习背式跳高的基础知识，在练习中掌握跑跳动作，学习正确的跑跳动作，发展身体协调能力，并传授学生的技巧跳高课程培养学生顽强的斗志，促进学生在跳高过程中提高自信心。为了让学生更好地掌握正确的跳高技术，在实践过程中取得更好的成绩，教师还应采取创新的教学方法，促进学生的快速提高。

一、学情分析，有效分层

在跳高教学过程中，教师要分析学生的基本情况，根据学生的实际能力进行有效分层，针对不同层次的学生设计相应的训练方法。在跳高分级训练中，如果不考虑学生的学习情况，把挑战难度提高得太高，大部分学生的挑战都会以失败告终，这会破坏学生的积极性，反之则不然。 ，提高学生跳高水平。造成不良影响。

对于很多学生来说，背式跳高是有一定难度的。学生对背式跳高会有一定的恐惧。为了避免学生的负面心理影响，教师可以采用分层教学的方式来促进学生的学习。老师可以安排那些害怕背式跳高的学生从跳高的练习开始背越式跳高教案范文，让他们在练习中找到跳高的感觉，然后逐渐找回自信，然后潜心学习背式跳高。中间。对于那些身体素质较好，渴望尝试背式跳高的学生，老师可以让他们带头进行背式跳高，这也可以给其他学生树立榜样，让更多的学生忘记他们恐惧。 ，积极参与实践。另外，在学生初步掌握了背式跳高的基本动作后，教师可以继续采用分层教学法进行教学，让学生先根据自己的能力选择跳跃高度，如果能跳过连续3次相同高度，可以继续挑战下一个高度。教师可以将学生分成几组，也可以将支撑架摆放成一高一低的形式。这样也可以达到分层教学的效果，让学生根据自己的实际能力选择挑战难度，逐步提高跳高水平。在这个循序渐进的学习中，学生可以克服对背式跳高的恐惧，更好地投入练习。

采用分层教学法，让更多的学生得到锻炼，既满足了体质好的学生的要求，又防止了体质差的学生失去自信，有利于促进发展所有学生。

二、妙用视频，懂关键

在指导学生进行背式跳高时，学生掌握标准动作非常重要。但是，跳高动作转瞬即逝，很多学生无法掌握跳高的要点。这时，教师可以利用多媒体辅助教学，让学生通过视频展示看到背式跳高的慢动作，并对这些动作进行详细分析，鼓励学生理解关键技术点，更好地来回学习跳高。

在背式跳高的过程中，有很多关键的技术动作。教师可以用摄像机拍摄这些动作，仔细分析，有效引导学生掌握动作要点，避免错误动作。对于起跳动作，学习摆腿的摆法很重要。教师可以用视频来展示身体侧身的全过程，展示身体微微向跳腿一侧倾斜，摆动腿向上弯曲膝盖。此外，助跑和起飞动作也很重要。教师可以在视频中向学生展示助跑和起飞时的一些错误动作，并展示这些错误动作的严重后果。如果进场速度太慢，直道和弧线助跑衔接不好，弧线进场时身体没有向圆心倾斜，跳起前身体已经转回横梁学生在实践中容易犯的错误。教师可以通过视频来展示这些错误的行为，以吸引学生的注意力，避免这些问题的发生。教师还可以将学生的背式跳高视频录制下来，慢动作播放给学生观看，让学生对自己的跳跃动作有更直观的了解，并鼓励他们更好地调整动作。让动作更规范。老师也可以让其他同学一起看错动作，给同学们意见，共同进步。

视频的巧妙运用，让学生看到背式跳高的要点，并在反复观看视频的过程中找出动作的要点，也可以帮助他们回忆标准模仿练习时动作更好。这些都有助于提高学生的学习效率。

三、融入游戏，激发兴趣

为了激发学生的学习积极性，教师还可以在学生背式跳高的学习过程中适当加入游戏，有助于激发学生的学习兴趣，鼓励他们更积极地参与实践。

对于跳高练习来说，跳跃的高度非常重要。指导学生背式跳高时背越式跳高教案范文，教师应组织学生多练习跳跃动作。然而，枯燥的训练并不能激发学生的学习兴趣。游戏融入其中，以促进学生实践。例如，在指导学生练习起跳腿的发力动作时，学生需要反复练习摆动腿的向前摆动，同时进行伸展和起跳的动作。这个动作的完成对于背式跳高非常重要。在培训过程中，教师可以将“摘苹果”的游戏融入其中。在横杆上挂一些代表“苹果”的悬挂物，让学生在起飞的同时伸手摘“苹果”，看看是谁摘的。苹果”是最多的。另外，很多学生对背式跳高有一定的恐惧，老师可以让他们先参加有趣的游戏，然后慢慢缓解紧张。比如“鲤鱼跳进”的游戏“龙门”，在垫子上放一块泡沫塑料制成的板子，板子中间挖一个洞，供身体进出，学生尝试用自己喜欢的方式从洞里跳过去。老师可以通过减小洞的大小，或者增加泡沫板的数量来增加难度。在这样的游戏中，学生可以逐渐消除对跳高的恐惧，起到很好的热身效果。除了这些游戏，教师还可以还专门为学生设计了一些练习助跑和起跳的游戏，让学生掌握如何加速跑步，体验身体向圆心倾斜的感觉，也有助于提高背式水平跳高..

各种有趣的游戏可以让课堂学习气氛更加活跃，让学生充满激情地从事跳高练习，提高跳高水平。

四、小组赛，任务驱动

体育项目都是有竞争力的。如果能够激发学生的竞争力，在一定程度上可以鼓励学生在良好的状态下进行实践。教师可以将学生分成几个小组，以小组比赛的形式参加活动，并设置一些任务，让他们在任务驱动中尝试提高背式跳高的表现。

背式跳高对背部和背部的力量要求更高。为提高学生的背部和背部力量，教师可鼓励学生集体完成“直立后坠桥”的动作，并劝告学生保护好小组成员，防止在训练过程中受伤。练习，同时帮助其他同学，让组员一起完成这个高难度动作。在小组比赛中，教师要检查整个小组的任务完成情况，看看哪个小组的学生完成项目较多。此外，教师还可让学生竞赛完成“爬峰”活动，将背式跳高的表现视为“爬峰”的表现，将全组成绩相加为看看哪一组得分最高。谁赢了。在本次活动中，同学们不仅要注意提高自己的背式跳高成绩，还要帮助其他同学提高成绩，有利于小组成员之间的团结合作。要想提高小组的整体成绩，同学们必须齐心协力，仔细分析每个同学背式跳高的完成情况，是否有错误的动作，然后帮助小组成员改正错误，提高背式式跳高表演。教师可以设计更多适合小组比赛的任务项目，鼓励学生更积极地参与实践。

任务驱动法能有效激发学生自主练习，使学生在集体比赛中提高团结协作能力，提高整体身体素质。小组合作可以让学生更积极地参与实践，让他们在活动中感受到跳高的乐趣，从而更积极地学习。

通过各种创新方法的应用，有效提高学生的跳高水平，使学生的身心得到发展，让体育课堂充满生机。在教学过程中，教师要充分考虑学生的身体问题，采用分层教学法等方式促进学生的学习，关注学生的心理问题；提高学生的跳跃能力。

参考文献：

[1]陈文华，巴宁。如何科学开展中小学生跳高教学[J].体育，2014 (6）.

[2]李志勇.改造跳高杆进行高效课堂[J].体育，2014 (9）.

教案网123