三四年级体育教案优秀范文分享，喜欢，赶紧收藏！

跑步运动是最常用的体育锻炼之一，属于有氧运动或无氧运动的一种。 50米冲刺是冲刺的一种，是指人们以最快的速度在确定的赛道上跑完指定距离并通过冲刺。人们可以将自己的本能发挥到极致，以无氧代谢的形式供给能量。以下是小编为大家整理的三四年级体育教案。希望你喜欢。

三四年级体育教学计划优秀范例

学习内容：

1.头头维身

锻炼注意力和负荷：

双手交叉在头顶，保持背部挺直

保持动作2-3分钟

2.侧腰拉伸

锻炼注意力和负荷：

双手交叉在头上，保持背部挺直，向两个方向伸展

保持动作2-3分钟

3.坐位体前曲

锻炼注意力和负荷：

坐起来，向前伸展上半身

保持动作3-5分钟

4.单腿坐姿前弯

锻炼注意力和负荷：

坐起来，向前伸展上半身

保持动作3-5分钟

5.坐位肩部伸展

锻炼注意力和负荷：

坐下，双手交叉，向后伸展

保持动作3-5分钟

6.动态坐姿前弯

锻炼注意力和负荷：

坐姿，前4次，举手，后4次，放下

做4-8个动作

7.臀部伸展

锻炼注意力和负荷：

坐姿，双脚并拢，上身向前弯曲

保持动作3-5分钟

8.放松练习

保持动作3-5分钟

优秀三四年级体育教学计划范文

这个班级是小学二年级。根据四年级孩子活泼好动、善于模仿的年龄特点，在新课程标准的指导下，我在这堂课上进行了大胆的尝试，选择了情景教学。作为教学内容。

一、教学理念：

本课程依据《体育与健康课程标准》，坚持“健康第一”的指导思想，以学生的发展为基础。本课程根据学生的身心特点，以跳绳为主要教材，以现代信息技术为教学手段，让学生更多地了解各种跳绳方法及相关知识。不仅可以让学生掌握多种跳绳方法，还可以让学生在已有的跳绳方法的基础上，利用跳绳自由创作和创作，培养学生的创新实践能力。让学生大胆向其他同学展示自己的跳跃技巧，增强自信心，获得成功的喜悦。通过游戏和比赛培养学生良好的团结协作能力。

二、课本分析

跳绳是小学生非常喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢锻炼为基础，结合上肢协调的体育活动。它可以通过控制运动的复杂程度和速度，轻松达到调节运动量的目的。它适用于不同年龄和性别。由于设备简单，不需要很大的空间，易于开发。是小学体育课本中较好的内容。跳绳活动可以促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏的发育。它对跳跃能力、敏捷性和协调性的发展有显着影响。同时还能促进儿童智力和身高的增长，增强儿童的心肺功能和胃肠功能。

本学期课本的作用：四年级小学生不适合过于剧烈的运动，因为他们正处于成长和发展阶段。跳绳是轻量器械体操的内容，运动不是很激烈，所以很适合小学四年级的学生。跳绳运动可以促进脑神经和心肺功能的发育，培养身体协调性，增强体质。学生学习后，会对它产生浓厚的兴趣。他们会在业余时间继续练习或几人一组的比赛，在不知不觉中增强体能。

三、学情分析：

四年级学生运动基础薄弱，注重感性。学生模仿动作能力强，好奇心强，好学。因此体育教案范文，教师在教学中应采用直观的示范方法，多采用激励措施来激发学生的学习动机。整合运动保健，注重素质和能力的培养；将医疗保健与教育相结合。

四、教学目标

1、Sports 参与目标：让学生积极参与学习，大胆向同学展示自己的行动。相信我能做到，但请和我说再见。

2、Sports Skills 目标：让学生掌握一些使用跳绳练习的方法，了解跳绳的知识、对身体的影响、注意事项。

3、Physical Health 目标：通过跳绳锻炼学生的体质，增强体质，促进身体的正常生长发育。

4、Mental Health 目标：在学习中充分表达自己。增强自信心和意志品质，获得成功的喜悦。

5、社会适应目标：培养团结协作的良好精神。积极进取、乐观开朗。

五、教程

根据本课的教学目标，在教学设计和实施过程中，我逐渐采用了直观演示法、实践法、游戏法、竞赛法等教学方法。

1、在课堂启发有趣的阶段，我用绳子练习热身，大大增加了学生对体育课的兴趣，为全班做准备。

2、因为跳绳的方法很多，为了让教学更实际，在学生层面，在修心强身阶段，我遵循“和朋友一起练”的方法和兴趣相结合”，拓展学生的思维能力、创新能力和求异与自我表达的精神。其中，增加了一个小型的“石头剪刀布”比赛来评判获胜者。谁输了就会用各种方法跳跃，目的是充分发挥学生的想象力和创造力。

3、在教学中，我适当地添加到各组的练习中，加深师生感情，融洽师生关系，让学生在轻松、快乐、紧张的氛围中发展个性，给学生一个展示自我的平台，增强自信，品尝成功的滋味。

4、在游戏阶段，之所以选择“8”跳绳，是因为这款游戏不仅能激发学生的兴趣，活跃课堂气氛，更能渗透学生的规则意识和培养集体主义精神。

5、但在交流分享阶段，用悠扬的音乐作为放松练习，陶冶情操。学生不仅可以充分放松，还可以培养节奏感，使他们的德、智、体、美素质得到充分发展。恢复学生生理心理的目的。

六、教学基础

在这节课中，我主要采用了：自觉热情原则、视觉直觉原则、因材施教原则、愉快教学原则和教学多样性原则。

本班在新的教学理念指导下，采用多种教学方式，将体育与美育、思想教育相结合。为全体学生营造良好的教学氛围，促进全体学生的健康发展。

三四年级体育教学计划优秀范文三

学习阶段：2级

教学目标：

1、增加肺活量，增强四肢肌肉力量，提高身体的协调性和敏感性。

2、培养学生团结协作的精神

教学准备：4条长绳和4个篮球。

教学方法：

1、Situ 跳绳：

将学生分成四组，每组 10-12 人。两个学生摇着绳子。长绳的节奏要平稳，绳的高度要适中。其他人（3-5人）应站在原地体育教案范文，然后按照节奏同时跳跃。跳“死”绳的同学们，和摆绳的同学互换角色，跳绳继续。

2、鱼贯式长绳跳绳：

两个人晃动绳子，其他人排成一列排长绳。

3、篮球和长绳并排跳：

两个人晃着绳子，其他人手里拿着篮球依次冲进跳绳，一边跳一边拍打篮球。

教学提示：原地跳长绳可以以体育比赛的形式进行。每组7名学生选秀参加（2人摇晃5人跳跃），并指定比赛时间（30秒-1分钟）。绳索越过头顶一次，在规定时间内跳得最多的一方获胜。

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