【干货】乒乓球提高国球学习兴趣与技术的指导意见

[简介] 乒乓球兴趣活动由好饭文会员推荐汇总而成。希望对你的学习有所帮助。

乒乓球是学生们非常喜欢的一项活动。通过乒乓球，引导学生树立“健康第一”的理念，发展个性和特长。以下是小编为大家组织的乒乓球趣味活动汇总。喜欢的话可以分享给身边的朋友哦！

乒乓球兴趣活动总结1

一、指导思想

为实施和发展校本课程，满足学生个性发展需要，弘扬“国粹”，不断提高国足学习兴趣和技能。

二、目的任务

为丰富校园课外生活，提高学生体育运动水平和我校体育比赛水平，迎接市、区乒乓球比赛，特制定本方案。

三、基本情况

由于我校乒乓球队处于起步阶段，学生基本功不扎实，理论知识欠缺，面临很多困难。优点是学生积极性高，热爱运动，能吃苦耐劳。根据去年成都乒乓球比赛实践中各学校的体育水平，专门指定了主力训练的女选手。

四、培训时间和时间

每周训练两次，每次 90 分钟，使用下午放学后的活动时间。

五、培训要求：

学生培训课程的内容和形式需要很多改变。各种练习方法应尽可能与游戏活动相结合，激发学生对乒乓球的兴趣。梯队学生主要培养球技和基本功，比赛队学生主要培养竞技水平和心理素质。

六、培训内容

1、 站立和移动训练要求、身体姿势和移动位置。

2、Forehand 传递技术、非旋转技术和训练。

要求：使用多个球进行强化训练。

3、Forehand 提供正确的上旋、后旋技巧和训练。

要求：发球侧上旋球应位于较高的击球点，球拍从右后向左前擦球；发球侧的下旋球应位于稍高的击球点，球拍应从右上方向左下方摆动。擦球。反手左侧上旋、下旋技巧和训练。要求：专注于如何用球拍擦球。

4、正手近台快攻技术与训练

训练方法：

（1)自打自打练习。

（2)对方正手击球。

（3)教练用“手”的方法练习纠错，克服一些顽固的错误。

（4)对攻技术实践。

（5)多球练习。

5、反手进攻技巧与训练。

训练方法：

（1)自打自打练习。

（2)一次平发，一次反手练习。

乒乓球兴趣活动总结2

20--在领导的大力支持和学生的积极参与下，我校第二学期第二课堂乒乓球兴趣小组活动顺利开展。培训结束，我在这里做个总结。

一、指导思想：

实施和开发校本课程，满足学生个性化发展的需要，弘扬“国粹”，不断提高国足学习兴趣和技能。

我们学校的兴趣班导师的想法是一致的，他们都在努力教给学生更多的技能，并希望提高他们的兴趣项目水平。

二、训练点：

1、乒乓球基本知识、比赛规则和裁判方法；

2、basic position：基本姿势和基本步法；

3、基本功：球感练习、平射、反手（推）、正手进攻、搓球等；

4、Basic战术：各种打法的基本战术和心理素质。

三、基本情况：

通过本学期的训练和学习，取得了一定的成绩，学生基本可以掌握乒乓球的基础知识。但是这次我们只要求学生在学习后掌握基本的击球技巧。这是进一步学习乒乓球的基础。原来我校学生的乒乓球基础不好，这和我们学校以前没有打乒乓球是不一样的。和学生练习的户外桌有很大关系；以前也没有老师教过。但是，很多学生还是非常喜欢这个项目。本学期乒乓球台已向学生开放，效果有所提升。

其次，本学期的学习内容包括以下动作技巧，即：正手击球、反手击球、正手平局、正手加单步、反手加单步、左拨右击等技巧。由于没有乒乓球基础知识的人数和学生较多，学习内容丰富，学生掌握的不是很深。他们只有一个代表性的运动。有些学生的动作不是很规范。不过和原版相比，进步了很多。

四、有问题：

1、个别学员学习态度不够端正，无法坚持训练，存在迟到早退现象；

2、部分同学学习不够扎实；

3、Students 在培训中不够活跃。

五、改进和措施：

1、总结上一学期的训练工作，找出训练不足，制定措施，在今后的乒乓球训练工作中努力提高训练质量；

2、积极配合学校和班主任，获得家长的理解和支持，切实解决学生考勤、思考等实际问题；

3、在训练中，教练要区别对待，因材施教，力求在以后的比赛中取得好成绩；

4、加强学习，掌握先进的运动训练理论，并应用于乒乓球训练实践中。

不断总结培训经验，提高培训质量；

5、加强梯队建设，为今后的乒乓球储备人才，使我校乒乓球事业取得长足的进步；

6、 营造浓厚的乒乓球氛围，让领导、教师、学生和社会积极参与这项运动，营造乒乓球文化，弘扬国足精神，使乒乓球有效促进我校工作项目顺利开展。

乒乓球兴趣活动总结3

一、先说说学生兴趣班的表现：

在平时的培训中，大部分学员都非常积极，努力工作。当然，他们也会有很多收获。乒乓球技术进步了很多！但是，有的学生总是很困惑，训练没有乒乓球拍，课堂纪律就不好。这让老师们管理起来有点困难，主要是他们不能自己学东西，太可惜了！

二、培训主要内容：

1、basic position：基本姿势和基本步法。

2、基本功：球感练习、平拍和反手击球（推挡）、正手进攻、对打技巧等

3、玩游戏。

三、基本情况：

本学期共有20节课。第四节课每周四下午开课，以实践教学和培训为主。通过本学期的训练和学习，取得了一定的成绩，学生基本可以掌握乒乓球的基本知识和技能。

因为学生的乒乓球水平差异很大，所以我在要求上也区别对待。对于有一定乒乓球基础，上学期参加过乒乓球兴趣班的同学，我主要讲的是陪练技术和比赛战术；对于刚接触乒乓球的同学，我只需要掌握基本的动作技巧。我们学校的很多学生还是很喜欢乒乓球的，所以学校的乒乓球桌是对学生开放的。积极的影响总是多于消极的。这是一个正确的选择。

四、有问题：

1、 少数学生的学习态度不正。训练时经常不带乒乓球拍或乒乓球，影响严重；

2、有一些学生不守纪律，迟到早退；

3、Students 在培训中不够积极；

4、由于培训在室外混凝土平台上进行，受外界环境影响较大，学校硬件设备较差，教练员少，教师难以保证进度在教学中。

五、改进和措施：

1、 积极配合学校和班主任，获得家长的理解和支持，切实解决学生不带乒乓球拍、不带乒乓球拍、乒乓球训练的问题。我认为这是最重要的。

2、总结过去一学期的训练工作，找出训练不足，制定措施，在今后的乒乓球训练工作中努力提高训练质量。

3、在训练中，教练必须区别对待乒乓球教案范文，发挥他们的最大潜能，开出正确的药方，争取在未来的比赛中取得好成绩。

5、以后一定要结合学校实际，认真抓好乒乓球兴趣小组项目的培养。

在教学培训中，坚持依法治教、以德治教，加大教学力度，按计划、按目的、按内容、按质量提高培训水平。

乒乓球兴趣活动总结4

一、指导思想：

实施和开发校本课程，满足学生个性化发展的需要，弘扬“国粹”，不断提高国足学习兴趣和技能。

二、训练点：

1、了解中国国足的光辉历史及相关知识，激发学生的练习兴趣。

2、球Sense 培训。

3、attack 训练。

4、Push 区块训练。

5、serving` 培训。

6、接受和服务培训。

7、训练球。

8、训练球。

9、Footstep 训练。

二班活动安排在第2周到第18周。每周二、Wednesday 下午都有课外活动，以比赛为主要活动。通过本学期的训练和学习，取得了一定的成绩，学生基本可以掌握乒乓球的基础知识。由于他们是七、八年级的学生，有的很基础，有的没有球感，水平参差不齐。但我们的学习只要求学生在学习后掌握基本的击球技巧。这是进一步学习乒乓球的基础。

第二课堂的主要学习内容是：

1、 强调训练纪律。

2、讲解学习乒乓球的相关知识。

3、学会攻击。

4、学会推。

5、学会“左推右击”。

6、学习上旋和后旋发球。

7、学习远投和短投。

8、学习反手和侧旋。

9、学会抓住上旋和后旋。

10、学会接长球和短球。

11、学习反手和侧旋。

12、rubball。

13、拉球练习。

14、拉直球的实际练习。

15、拉斜线球的实践练习。

16、拉弧圈球的实际练习。

17、Footstep 练习。

18、综合实践练习等

问题：

1、学生体质差，不能坚持锻炼；

2、个别学员学习态度不够端正，无法坚持训练，迟到早退现象较多；

3、学校硬件设备少，学生培训时间少；

4、 有些学生学习不够扎实。

5、Students 训练强度不够，因为他们害怕吃苦和疲倦。这主要是因为学员在训练中不能刻苦训练，害怕吃苦。

改进措施：

1、总结过去一学期的训练工作，找出训练不足，制定措施，在今后的乒乓球训练工作中努力提高训练质量。

2、积极配合学校和班主任，获得家长的理解和支持，切实解决学生考勤和思考的实际问题，让学生免于后顾之忧，让他们全身心投入参加培训。

3、在训练中，教练们要区别对待，发挥他们的最大潜能，对症下药，争取在下学期的比赛中取得更好的成绩。

4、教练员加强学习，掌握先进的运动训练理论，并运用到乒乓球训练实践中。

不断总结培训经验，提高培训质量。

5、加强梯队建设，为未来的乒乓球储备人才，使我校乒乓球事业取得长足的进步。

6、 营造浓厚的乒乓球氛围，让领导、教师、学生和社会积极参与这项运动，营造乒乓球文化，弘扬国足精神，使乒乓球有效促进我校工作项目顺利开展。

乒乓球兴趣活动总结5

少年宫乒乓球兴趣班自成立以来，始终遵循学校领导“有条件就玩，没有条件就玩”的原则，在具体条件下开始那个桌子是水泥桌子，环境是户外的，有风有雨。是的，但是坚持上15节课，最终完成了本期教授的任务，为本项目今后的活动打下了良好的基础。

开班期间，我组针对不同的学生基础和年龄，制定了初级班、高级班、高级班分组训练等一整套实训方案，让不同基础的学生有不同的技术水平学位的提升达到了让每一位前来学习的人提高的目的。

在培训中，学习热情高的学员占了大多数，但也遇到了很多问题。有的同学带了不规则的球拍，有的同学对这样恶劣的教学环境有意见，有的同学在学习乒乓球有困难的时候，我们都一对一的讲解和帮助，给他们提供买合适、便宜、好用的信息——质量球拍，做了他们的思想工作，并告诉他们：“环境是暂时的，学习的目的是锻炼意志。通过学习，我们可以提高技术水平，同时也可以增强我们的坚强意志。在这用坚强的意志去解决文化课、其他活动、生活中的问题，让我们真正成为一个勇敢、顽强、聪明、敏捷的人。”我们的动员工作起到了一定的作用。

但是，我们不能强迫一些意志薄弱的学生留下来。虽然他们离开了，班级从开始的80多人变成了最后只有30多人，而正是这部分剩下的学生在学习。公司的严肃性是前所未有的，技术水平有了得到迅速改善。虽然只有十五个班级乒乓球教案范文，但他们的坚持能力表明他们的意志力非常强。

在教学的同时，我们也发现了一些可以解决的问题。现在我们建议学校领导作为建议讨论：我们的教学环境可以实现在一个空教室里，里面有三张桌子，每张桌子可以容纳10人。如果学生多，我们也可以单周培训20到30人，双周培训20到30人。这样教学会更容易，效果会更显着，人员也会增加。这是因为在固定的室内场地，我们可以使用相应的设备，如球机等教具，而不是教练进行人工训练，事半功倍。

总之，经过这学期的教学，我们积累了很多经验，对今后开展这项工作起到了很大的作用，对未来的教学规划也很周到。

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