20XX最新初中体育优秀教案参考范文我们纷纷路过永恒不变

20XX 最新的初中体育优秀教学计划。我们走过永恒的时间界线，就像体育馆在奔跑，一圈又一圈，总是经过一个不变的起点。在体育课上，我喜欢看你在篮球架前大汗淋漓。以下是笔者整理的初中体育教案，欢迎查收！初中体育教案1一、指导思想：排球是《体育与健康》教学内容中不可缺少的一部分，是学生们非常喜爱的学习内容之一。通过排球基本理论知识和基本技术的学习，可以了解排球文化，了解排球的特点，掌握简单的排球技术原理。逐步提高基本技术的素质和综合运用所学全部基本技术的能力，让学生体验排球的乐趣和价值，不断提高排球技术和参加比赛的能力。同时培养学生的速度、敏捷性、耐力、柔韧性等身体素质；提高身体机能，培养勇于竞争、拼搏、进取、团结协作的精神。 二、课本解析 本课程的教学内容为排球发球技术。这种技术在比赛中可以直接作为进攻使用。发球的好坏直接影响到对方的一传。糟糕的传球质量会极大地影响技术和战术。玩。所以学会发球是我们初中排球教学的重点之一。激发学生积极主动地学习。通过学习正面上手发球的技巧和方法，明确正面上手发球对自身发展的价值。根据学生表现出的不同能力，设定不同的教学目标，采用“进退法”教学法，引导学生自主学习和探究。

这节课是第一节正面上手发球。它侧重于正面上手发球技术中的投掷、摆动、手形和击球点。这将是未来教学和培训和学生终身体育的好方法。基础。 三、学情分析 本课是前手发球单元教学的第一课。本班授课的班级为九年级学生40人。经过两年的初中基本功学习，学生已经掌握了排球。有一定的技能基础。此外，九年级学生模仿、观察、理解能力强，班级学习氛围浓厚，但学生体育基础水平极不平衡，存在两极分化现象。通过本课的教学，80%的学员将初步了解和掌握正面上手发球技术，因此本课练习的主要目的是了解和掌握正面上手发球技术，充分发挥主力发挥学生的作用，挖掘每个学生的潜能。 四、教学生1、cognitive 目标：了解正面上手发球的要点。 2、技能目标：在熟悉球的基础上，初步掌握上手发球技术，在研究中明确上手发球的位置，提高分析解决问题的能力。 3、情感目标：培养学生积极主动的学习习惯，不骄不躁，持之以恒。 五、teaching重点和难点：抛球、摆动和击球。难点：全身上下辗转反侧协调发力六、教学方法。运动水平和运动能力的差异决定了这门课的教学方法。层次教学的目的是示范、讲解、实践、提示、个别指导等多种教学方法。

因材施教，充分发挥学生独特的运动技能和身体条件。 1、《进退法》采用发球教学法（站在进攻限线后正面发球，发球越线后退一步发球，再向前发球）再次不过网，以此类推，直到结束线或标志线）2、Demonstration，挂图结合说明。 3、Organization：密集演示和讲解；个别纠错。 七、教学过程：1、prepare 部分（6′）：课堂套路→绕半个足球场慢跑3圈→球练习，充分运动身体各部位，心理上准备下一部分技术教学和身体准备。 2、basic部分（34′）：基于四幅教学挂图，学生自主、合作、探究→按照“进退法”服务要求实践尝试服务。两组面对面分开练习→教师讲解、示范并指出练习中的主要问题→使用辅助练习方法（第一组徒手练习，两组持球、抛球、摆动、击球球）突破重点难点→按照“进退法”发球要求服务学习，老师积极引导，个别指导→学生展示，互评→素质练习（深蹲、蛙跳）3、结束部分（5′）：①广播体操编队，做四肢放松练习，充分放松身心； ②总结本课的学习情况，强化技术点，学习价值，评价学生的学习情况，安排课外作业，和学生一起清理场地和设备八、效果希望学生能认真参与下每个练习教师的指导。课堂气氛活跃，师生关系融洽。

通过对排球正面上手发球的学习，85%的学生可以初步掌握正面上手发球的手型、发球时触球的部位、手臂摆动的动作。预计班级的练习密度在35%左右，平均心率达到130-140次/分钟。场地设备：半个足球场，41排球初中体育教学计划2 教学内容：合理安排锻炼时间 教学目标：1.一天不同时间锻炼的利弊2.两失失工作时间3.总来据说更合适的锻炼时间是0.5～1小时4.超量修教学过程的概念：一、人们应该在什么时间参加体育锻炼根据个人生活习惯、身体条件或工作性质而定，但对于大多数体育锻炼者来说，体育锻炼的时间大多安排在清晨、下午和晚上。不同的运动时间有不同的特点。练习者可以根据自己的实际情况选择练习时间。 1、早晨运动优点：①因为清晨空气清新，早运动有助于排出体内二氧化碳，吸入更多氧气；有利于加强身体的新陈代谢，提高运动的效果。 ②早上起床后，大脑皮层处于抑制状态。一定时期的体育锻炼可以适当提高大脑皮层的兴奋性，有利于一天的学习和工作。参加体育锻炼的人往往有这样的经历：早上不锻炼身体，一整天都精神不振，精神不振。 ③及早运动时，冷空气刺激呼吸道黏膜，增强机体抵抗外界环境变化的能力，预防感冒等疾病。

所以有人说：“早上走动，避免一种疾病。”缺点：由于晨练多是空腹进行，运动量不宜过大，时间不宜过长。否则，长期运动会引起低血糖，不仅会影响运动效果，还会对身体造成不适。另外，对于工作学习紧张、习惯晚起的人，也没有必要强迫自己每天早点锻炼。锻炼时间：不能说越早锻炼越有益。什么时候开始晨练也会因人而异，因地而异，因季节而异。一般来说初中体育教案范文，夏季五六点钟和冬季六七点钟进行晨练比较合适。 2、午后健身 下午锻炼适合有一定空闲时间的人，也更适合大中小学师生。下午进行一定强度的体育锻炼，不仅可以增强体质，还可以调整身心。下午，体育锻炼时运动强度可以更大一些。年轻学生可以打球和游戏；老人可以打门球和跑步。 3、晚晚运动 晚上适当的体育锻炼不仅可以强身健体，还可以帮助身体消化吸收。晚间锻炼的主要形式是步行，北方部分地区的人们有时在晚上进行集体舞蹈活动。但是，体力活动只能在晚饭后1小时进行。一般时间不宜超过1小时，运动强度不宜过高。心率应该控制在120XX分钟左右。晚上运动与睡眠的间隔时间应在1小时以上，否则会影响夜间休息。

4、不适合运动的几次 ①饭后。这时，参加运动会导致血液流向四肢，阻碍肠胃消化。久而久之，就会导致疾病。体弱的人也会引起餐后低血压。 ②阳光下。中午时分，阳光普照，气温较高。除游泳外，此时应避免运动。夏季阳光下紫外线特别强，人体皮肤长期曝晒容易发生灼伤。 二、锻炼1、需要多长时间才能保证一定的时间 ①为了保证基本的锻炼效果，每天的锻炼时间至少要1小时。 ②当运动强度与运动时间存在矛盾时，应首先考虑运动时间。 ③如果不能保证每天锻炼一小时，可以采取破零的方法，即每次锻炼10分钟，每天锻炼几次。这种方法也适用于初次参加体育锻炼或身体机能较差的人。 2、锻炼时间不宜过长。保证足够的运动时间并不意味着运动时间越长越好。运动时间的长短也应科学合理。无论体育锻炼强度如何，锻炼时间都不应超过2小时。每次运动的合适时长取决于每个人的体质、运动项目、运动强度等，不能一成不变。一般情况下，每天锻炼0.5～1小时，效果是。 3、 练习应该有一个合理的间隔。在运动过程中，在重复运动之间合理休息是提高运动效果的有效途径。运动消耗体力，运动后休息会补偿消耗并获得“超量恢复”。

所以，一次运动的时间不宜过长初中体育教案范文，但要有间歇，但间歇时间不宜过长。如果间歇时间过长，运动后的“过度恢复”就会变成“过度消耗”，同样难以获得理想的运动效果。初中体育教案3一、教内容篮球一对一运球转身技术二、教学目标知识技能目标：学习提高篮球运球技术，学习一对一运球转身技术过程与方法 目的：通过小组练习和比赛，掌握篮球中的转身运球技术。情感态度和价值观目标：通过实际动手练习和参与篮球比赛，提高与同龄人交流的能力，培养团结合作意识和集体主义精神使用正确的运球和转身技术脱身被防守时的麻烦。 四、教程（一)Beginning part（2分钟）1.集整队2.师生问好，数数3.测服装4.公布本课的教学内容和目标5.设计生生教学组织：学生三排，教师指挥，学生集体练习。初中体育教案4第1节，生活方式与健康教学目标：1、掌握健康的概念和组成部分。2、知道健康四大基石及意义3、列举不良生活方式对健康的影响4、承认生活方式对健康的影响，选择并逐步养成健康的生活方式。教学要点与难点：要点: 掌握健康的概念，知道如何获得健康。

难度：养成健康的生活方式。教学过程：（一)导入新课1、播放一首范晓萱唱的健康歌曲。2、提问学生这是什么歌？歌词唱的是什么？3、学生回答，老师总结，并导出学习内容（生活方式与健康）。（二)问说解1、老师提问。请回忆一下小学学到的健康知识，结合自己的生活经历，用自己的语言概括什么是健康。 2、学生举手回答。3、老师结合学生的回答，对健康的概念和组成部分进行总结和讲解。4、老师总结。健康不仅是没有疾病和虚弱，而是完美的状态生理、心理和社会适应。人的一切都以健康为载体，健康不仅承载着我们的智慧和品格，更是我们健康成长的基础。健康包括身体健康、心理健康和社会适应三个部分。那么我们如何获得健康呢？（三)活动一如何获得健康1、The purpos e. 活动。让学生在教师的指导下，在自主学习和合作学习的过程中，了解合理饮食、适度运动、规律生活、心理平衡对健康的重要性。明确获得健康必须树立“健康四大基石”信念，了解“健康四大基石”的含义。2、活动形式。自学，小组讨论，教师总结。3、具体操作.（1)students 要求自学课本“健康“四大基石”内容，小组讨论。（2)老师巡视，了解学生讨论，提供指导。

(3)团队推送代表汇报交流，其他同学补充。4、老师总结。获得健康是每个学生的权利、责任和目标。要达到这个目标，我们必须学会判断、选择健康的生活方式。那么生活中哪些生活方式是健康的（四)问说解1、老师组织学生阅读课本中林俊的生活方式表现图；请学生判断林俊的生活方式是什么，什么是健康的，什么是健康的？ 2、学生按要求做选择，说明理由。3、老师及时补充讲解，和学生互动。4、老师组合例（如果不注意睡眠，运动, 运动引起的慢性非传染性疾病）解释不良生活方式对健康的影响。5、总结(五)活动二) 思考为什么林俊觉得“说起来容易，但哈要做什么”？改变生活方式的关键是什么？ 1、活动目的。让学生知道改正坏习惯需要健康知识的引导，坚定信念的支持，正确的行动意志和努力的支持，了解养成健康生活方式的重要性，知道改变生活方式的关键是“知识”， “信任”和“相信”。 “行动”的统一。 2、活动格式。独立思考，桌对桌交流，课堂交流，老师总结。 3、具体操作。 （1)teacher 布置活动要求。

(2)学生独立思考后，同桌交流心得。(3)老师巡视导。(4)同局发起代表与老师同学交流分享。4、老师小结.) 在现实生活中，像林俊这样的例子是客观存在的。反思一下我们自己的日常生活方式，是否健康，是否有不良的生活方式？希望同学们客观评价自己。如果有问题，一定要问自己纠正自己，用健康的知识，坚强的毅力，积极的行动去克服不良的生活方式和习惯，这样才能获得和保持健康，提高学习效率。(六)老师总结生活方式与健康是分不开的) . 有健康的生活方式，就有健康。今天，学习生活方式与健康的知识和技能，相信它们会成为我们未来健康成长的指南。同时，我们必须注意我们家人和人民的健康在我们身边。 ，成为健康使者。让我们现在就行动起来，告别愚昧，选择文明，在学习和生活中践行现代健康理念。 ★ 初中体育范文集锦 ★ 初中体育5篇优秀教材 5篇报告模板【经典】 ★ 高中体育5篇教材模板 20XX ★ 20XX 5学期第一课新学期高三 ★ 初中体育的反思 --------------- -----文章说明------------- -------本文是经过筛选和整理的优质文档。具有很强的实用性。下载后可以编辑文档。重新编辑，可以根据自己的想法稍作修改，直接申请。标题或正文中的所有bands()都可以自行修改为需要的单词，以便更好地为您所用！精挑细选的优质文档，感谢您的下载使用，希望让您的学习和办公更方便、更高效！