学生过升高的独木桥升高些，心理健康主题班会教案篇

生活中有许多美好的事情让我们能够忘记，相信每一位同学的脑海中都有一幅幸福生活的场景。有人说“一份欢乐，两人分享，就是两份欢乐”。下面小编为你们整理分享的是关于心理健康主题班会教案范文，接下来就让我们一起来学习一下吧，希望可以帮助到有必须的大家。

心理健康主题班会教案篇一

班会时间：x年5月18日下午班会课。

班会目的：通过教师考试紧张心理自测，使教师懂得对待考试会有适当紧张心理，但应留意消除过度紧张心理。

班会时间：x年5月18日下午班会课。

班会目的：

通过学生考试紧张心理自测，使教师懂得对待考试会有适当紧张心理，但应留意消除过度紧张心理。

活动过程：

一、做游戏，初步体验

⑴师述：同学们，我们先来做个“过平地独木桥”的游戏(学生过独木桥)

⑵述：让独木桥升高些。我们再过一次桥。(学生过升高的独木桥)

⑶让同学们谈感受，述：第一次过独木桥和第二次过桥心里有哪些不同感受?

⑷小结

第一次过桥，大家更成功地过了，第二次过桥，独木桥升高了，有的同事紧张得心乱跳，还有的朋友的腿也在发抖，因为你们都担心掉进河里，越兴奋，越容易掉进河里。由于大家过于紧张，因此影响了你们正常水准的发挥。

二、引导学生：

师述：其实，生活中经常会出现紧张的心情，老师第一次站在课桌上帮同学们上课也十分激动。我的嘴巴不敢朝大家看，心怦怦乱跳，就是现在我也有些紧张，这是十分正常的。

⑴问：同学们，平时你在这些状况下会出现紧张的心情?出示：考试。

⑵问：你们在会考前、考试时、考试后会有什么紧张的体现?

⑶让同学们讨论：(4人一组)

出示：考试前，考试时，考试后

⑷交流，你会有什么紧张的表现?(自由谈)

三、我们如何摆脱这种过于兴奋的心情呢?

两种途径：

一是自我调节

⑴老师介绍：有三种减轻紧张心情的简便技术。

二是什么?

⑵那么，我们如何在考试之后摆脱过度兴奋的心情呢?

A、注意学习生活节奏。

B、学会自我调节。

C、考试增加自信心。

四、小结

老师相信，只要同学们做到自我调节考前做好准备，考试时相信自己一定能行，一定可消除紧张情绪。

五、实践：“做个小记者”

用学到的方式，采访身边同学，并探讨体会。

六、总结

对考试漠不关心，抱“无所谓”的心态，也是现今这些小学生对待考试的不正常心理，同样要帮助人们了解其危害性，引起足够重视。通过本节课的活动，让学员学会了消除过度紧张情绪的方式，同学们可以用学到的方式，在学习中进行尝试，克服过度紧张的心态，发挥自己的水准和潜能。

心理健康主题班会教案篇二

一、活动内容：调整态度，把握成功

二、活动目的：

1.初三的学习激烈紧张，学生要有很高的心理素质才可以更好的适应高中的学习生活。这次活动，就是让学生拥有积极健康的态度，适应初三紧张而繁忙的学习心理学教案范文，渡过一生第一个艰难时刻。

2.通过主题活动，宣传心理健康教育常识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的心态，使其拥有积极稳定的心态。

3.让父母很了解学生的压力，理解学生的心理，能与教师真情沟通，使家庭教育和大学教很好相结合。

4.使人拥有健全的人格，摆脱恐惧、胆怯，懒散，浪费时间等不良情绪，从而更好地投入到学习、做一个积极向上，心理健康的中学生。

三.过程与技巧：在你们自主、合作、探究的过程中，培养学员，敢于表达自己的看法，培养教师的团结互助的精神，从而超过以上的活动目的。

四、课前准备：

收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想使学生用名人的例子来鼓励鼓舞自己。

五、活动口号：“关爱心灵，拥抱阳光，从那时开始”。

六：活动过程：

(一)：学生齐背班训：我信心我开心，我奋斗我顺利。

(二)：打开心窗，说说心理话：(让学员谈谈自己上初三以来的体会，了解学员的态度怎么。分析学生存在的几种心理问题。)

时光荏苒，光阴似箭，同学们带着梦想，到满族中学追求知识，已经是第三年了。初三了，大家现临是的高三，你们人生的第一个转折点，是一个艰难的时刻。开学二十多天了，我们朋友感受到初三的学习与高中高二明显的不同，我们必定有深切的体会吧。我们交流一下好不好?(幻1我的心情故事)

(同学们说心理话.....)

听了同学们的独白，老师深刻的理解你们，求学的路真是苦呀。有些同学，天天这样的看法，你们不悲伤吗?大家了解吗?这是一种不良的心理，它会影响着他们在初三的学习，影响着高中。老师把他们的心理归纳了一下。(幻2)

1.压力或恐惧心理。学校学业任务艰巨，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。

2.厌学心理。这是现在学习活动中非常突出的弊端，不仅是学习不好的朋友不愿学习，就连成绩较好的朋友也是这样倾向。

3、人际矛盾心理。包括与教师、家长、同学的矛盾，生活在一起不和睦、不协调的人际关系中(不健康人际关系。)

心理健康主题班会教案篇三

一、教学目的：通过本节教学，使教师懂得同学之间怎样相处，培养教师人际交往的素养。

二、教学过程：

(一)、 谈话导入：

孩子们，让生活丧失色彩的不是伤痛，而是心灵的苦恼，让手臂失去表情的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的灵魂依然一尘不染，让我们的灵魂洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来分析研究同学之间如何相处，同学之间怎样交往。先来看情境表演：

(二)、情境表演《跳皮筋》

1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不跟小英一组，她这么胖，笨死了!”听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他对着小芳的嘴巴：“你才笨呢!你既胖又笨，活像一个小母猪!”小英听到小芳骂她，伤心地回到一边，哭了出来。

师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来看看?(生充分说)

生：小芳不合群，说对方。因为小芳说她，嘲笑她，她受不了。

师：面对这些情形，应该如何解决呢?

生：小芳不需要说对方的劣势，同学之间必须跟和气气。(生充分说)

师总结：这几个同学说得更对，同学之间就必须友好交往，不要嘲笑老师的缺点。要学会宽容对方，不歧视他人，这是我们每个人做人的方法。接下来请你们继续看情景表演《上课铃响了》。

2.情境表演：

上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从旁边拥挤着走进房间，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：“哎呀!踩我的腿干什么，你的嘴巴长哪去了?”同时跺着双手，大发脾气，用手指夹住耳朵哭泣，那个老师再三向说过对不起，其他同事都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到老师从旁边走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。

师：孩子们看完了演出，大家来说说，王小燕做得对不对?为什么?(生充分说)

生：她爱喝酒不好，对身体有害。

生：那个男朋友终于说对不起了，她还气愤，谁愿意跟这种的朋友玩呢!

师小结：是，我们必须有自信之心。同学之间遇到了冲突，不要斤斤计较，要有自信之心原谅对方，即使他人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就必须宽恕他，更何况，常喝酒对身心健康没有好处，只有与朋友和谐相处，你能够拥有更多的幸福。

下面(出示)我们一起来看下面同学之间友好交往的恰当做法，老师帮你们的建议是：(1、师读、2、生齐读、3、男女生读)

同学之间

学会友好，不嫌弃缺点。

学会宽容，不欺小凌弱。

学会尊重，不斤斤计较。

学会理解，不撒娇任性。

师：同学们每天生活在一起，难免磕磕碰碰，有了里面的方法，遇到以下状况，你既该怎样做?相信你会恰当处理。(出示)

(三)。说句心里话

(1)你的同学要在餐桌后面画一条“三八线”。

(2)考试时，你的同学没带橡皮，可是今天你和他借笔，他没有借给你。

(3)选班长时，你的好朋友当选，你竟落选了。

生：遇到这些状况我会这样做：

生：遇到这些状况我会这样做：

师小结：是呀!同学之间就必须友好相处，你对他人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐!奉献着，相信你也会幸福着!下面，请看(师读)相信他们必定能做到。来，一起读：同学之间：

学会关爱 热情大方

学会细心 细致入微

学会调节 消除嫉妒

学会鼓励 互相进步

过渡：接下来，老师送给你们带给了校园短剧《糖葫芦的故事》，边看边想，你有哪些感触?(放视频)

(四)、校园短剧：视频：《糖葫芦的故事》

讨论：看到里面内容此时此刻你想起什么?

生充分说：(不要爱慕虚荣……)

师总结：虚荣之心只是一种不健康的体现，在生活当中，老师希望你们(出示)

面对普通 不盲从攀比

面对平凡 不爱慕虚荣

面对困难 坚强应对

面对逆境 顽强奋斗

过渡：接下来老师帮你们带给了几道有趣的测试题，通过这个测量游戏，主要自我评判以下，自己的心理是否健康，在A.B.C.三项中进行选取，希望你们实话实说。(出示检测题)

(五)、检测题：

请你认真阅读以下的疑问，选择答案。

(1)、当你与朋友在学校出现分歧时，你采取的缓解方法是：

A、谈话解决B、找老师解决C、用武力解决

(2)、每天出入教学楼，能谦让小朋友，给她们提供方便吗

A、能谦让 B、有时能做到C、不能谦让

(3)、当发现同事有困难可主动帮助吗?

A、能 B、有时能 C、不能

(4)、你愿意参与集体活动吗，并在活动中争取为集体争光?

A、愿意参与，并能为集体争光 B、有时愿意参加C不愿意参加

(5)、星期六，小丽要跟爸爸妈妈去亚武山游玩，可是学校安排，周六要参加“学雷锋”活动，如果你是小丽，你该如何办?

A、参加“学雷锋”活动B、和家人一起去亚武山

(6)、你就会为大学或学校做好事吗?

A、经常做 B、有时做 C、没做过

(7)、课间上下楼你是否可自觉靠右行，为其它同学提供方便?

A、能做到 B、有时能做到 C、做不到

(8)、你可主动捡拾学校或公共场所的垃圾吗?

A、一定可B、有时能C、不能

(六)、评价

选A得24分 选B得16分 选C得8分

选A：人际关系协调，具有合群、同情、爱心、助人的精神;

选B：人际关系有待改善，需要向具备合群、同情、爱心、助人的精神方面努力;

选C：加强学习，多交朋友，多向对方询问人际相处的知识。

师小结：金无足赤，人无完人，在我们每个人的心理都存在着这样那样的心理病症，这不要紧，关键是要有战胜自我的勇敢，这样就能拥有健康。

过渡：最后，我们一同来认识一下《小学生的心理健康标准》，这样很可调整你的态度，使你拥有健康的人生。

(七)、出示《小学生的心理健康标准》

小学生的心理健康标准

(1)具有良好的了解自己，接纳自己的态度意识;

(2)能调节、控制自己的心情、使之保持愉快、平静;

(3)能承受挫折;

(4)能较正确地认识周围的环境，适应环境跟改造环境;

(5)人际关系协调，具有合群、同情、爱心、助人的精神;

(6)具有健康的生活方式与生活习惯;

(7)思维发展正常，并可促使创造力;

(8)有积极的一生态度。道德观、价值跟良好的行为规范。

(八)、 师总结：

同学们，多一份宽容，就多一份理解心理学教案范文，多一份理解，就多一份尊重，多一份尊重，就多一份自信。多一份自信，就多一份健康。让我们都拥有健康的心理，学会相处，学会交往，拥有更多的同事，相知、相伴。请欣赏歌曲《永远是朋友》。

(九)、欣赏歌曲《永远是朋友》

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