精品文档乒乓球初级班教案课（二年级教师）

精品文档乒乓球初级班教案课次： 一 班级：本科一、二年级 教师：蔡瑞金日期： 教（1）乒乓球运动及发展概况。 材 内（2）本学期乒乓球技术技巧。 容（3）本学期体育课的要求。 教（1）了解乒乓球运动及发展概述。 学 任（2）了解本学期乒乓球技术技巧。 务（3）了解本学期体育课的要求。 部练习教 学 内 容组织教法 分时间 开整队集合 始安排师生到指定学校 部 分 7’ 准 备 检查出勤选举体育委员 部 分 3’ 基（1）乒乓球运动及发展概述。 本 部略教师讲解，学生认真听讲 分 80’ 精品文档 精品文档（2）本学期乒乓球技术技巧。观看技术片 握拍法、站位与步法① 直拍握法和横拍握法② 步法 （单步、跨步、跳步、并步、交叉步） 熟悉球性的训练，击吊球、托球、对墙击球、双人相对击球 定点发球 推挡技术 基（3）本学期体育课的要求。 本介绍本学期乒乓球课的讲课计 按时出勤、遵守纪律、端正态度、团结 部划。 分互助。 80’提出几项相关规定 着装符合体育课要求，认真上好每次课。 注意安全，防止运动攻击事件出现。

克服只注重科技的偏重，课堂上需要完成系列身体素质练习。 做到：多观察，多探讨，多发问，多探讨乒乓球教案范文，对所学的内容超过：即可在动作上会做，又可理论上会讲，即可清楚怎样做，又了解为什么应这样做。 见习生的基本要求。 结 束 部 分 场地教室 乒乓球教学片 器材 课后 小结了解本学期体育课的要求 与 反思 精品文档 精品文档乒乓球初级班教案 课次： 二 班级：本科一、二年级 教师：蔡瑞金 日期：2014-2015 （1） 教握拍法、站位和准备姿势； 材、托球 对墙击球与自主训练； 内肢体力量训练：立定跳远。 容 教 初步掌握乒乓球握拍法、站位与招式； 学 初学者通过托球训练熟悉球性，提高控球能力；有一定基础者自主训练； 任 发展下肢力量。 务 部练习教 学 内 容组织教法 分时间组织：1、课堂常规* * * * * * * *1）体委整队，报告数量。 开* * * * * * * *2）检查服装。 始* * * * * * * *3）上课、师生问好。 部▲4）宣布本课内容 分要求：快、静 、齐 5’徒手操（4╳8）1）头部运动组织：体操队形2）扩胸运动* * * * * * 准3）体转运动* * * * * * 备4）振臂运动* * * * * * 部4*85）腹背运动▲ 分6）弓步压腿教法：教师领做、学生和做 15’7）仆步压腿要求：口令洪亮、态度认真8）膝关节绕环队形整齐、舒展有力组织：讲解队形一、握拍方式：* * * * * * ** * * * * *① 直拍握法：以手指第二和食指第一指节在拍的后面构成一个钳形，拍柄贴住虎口，拍后 基 三指自然弯屈贴于拍1/3 的上端（如图1）◆10’ 本* * * * * * * 部② 横拍握法：横拍的一般握法如同人们教法： 1、介绍球拍性能 分 见面时握手一样，中指、无名指、小指握持柄，2、讲解、示范直拍、横拍弧圈方法 65’ 虎口贴住拍肩，拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍3、指导学生持拍动作面，食指斜伸在拍的另一面（如图2）4、持拍练习 精品文档 精品文档二、站位和准备姿势5、讲解基本姿势及站位方法动作技巧：站位应按照个人不同打法类型来确 20’6、教师进行动作示范定，一般是站在后面偏左、离台30-50 厘米 的要求：1、学生听讲认真位置。

两脚平行站立与肩同宽或稍宽，保持身2、学生扎实进行动作模仿训练体重心平稳。微微提踵，前右脚脚背用力着地，保证迅速起动移步。两膝微屈并向内扣，稍稍含胸收腹，上体略向上翘，持拍手掌自然伸直，直握拍的上臂略向外张，手腕放松，球拍置于大腿右前 20-30 厘米处，以利于左右照顾，（图1）加快击球速度；横握拍的上臂向下，前臂自然平举。两眼注视来球，加强判断。 基 本 三、熟悉球性 部 ① 托球练习（图2） 分20’ 教法：1、教师讲解示范 65’ ② 持拍向上颠球练习（如图3）2、学生模仿训练3、教师巡回检查纠正③ 对墙击球练习（如图4）要求：学生练习认真（图3）（图4）组织：对墙击球练习队形15’* * * * * *3次（距墙1.5 米）四、下肢力量：立定跳远/人*2组织：2组沿沙坑依次练习 结 1.收球装袋 束2.集合队伍 部 分 3.放松活动 5’4.小结任务完成状况 场地D 教乒乓房，52 块乒乓球板 器材 课后 小结要求学员平时进行球性练习 与 反思 精品文档 精品文档乒乓球初级班教案 课次： 三 班级：本科一、二年级 教师：蔡瑞金 日期：2014-2015 （1） 教球性练习； 材2 人推挡与挡球； 内灵敏和协调性练习：往返走（9 米、6 米、3 米），变向移动、跑动、制动。

容 教 通过托球训练熟悉球性，进一步提升初学者控球能力； 学 初步掌握2 人推挡与挡球； 任 发展学生的灵敏和协调性。 务 部练习教 学 内 容组织教法 分时间组织：1、课堂常规* * * * * * * *1）体委整队，报告数量。 开* * * * * * * *2）检查服装。 始* * * * * * * *3）上课、师生问好。 部▲4）宣布本课内容 分要求：快、静 、齐 5’徒手操（4╳8）1）头部运动组织：体操队形2）扩胸运动* * * * * * 准3）体转运动* * * * * * 备4）振臂运动* * * * * * 部4*85）腹背运动▲ 分6）弓步压腿教法：教师领做、学生和做 15’7）仆步压腿要求：口令洪亮、态度认真8）膝关节绕环队形整齐、舒展有力组织：讲解队形（包括一、二练习）* * * * * * ** * * * * *◆一、球性练习 基托球10’* * * * * * * 本对墙击球教法： 部双人相对击球1、教师讲解示范 分2、学生分组练习 65’3、教师巡回检查 精品文档 精品文档二、2人推挡与挡球两脚平行站立或右手稍后，身体靠近球台。

击组织：球前，两膝微屈，稍含胸收腹。击球时，前臂35’ 两人面对面站立于乒乓球两端向前伸球拍由后往前，拍触球时，拍面与台面练习方法几乎平行，在上升期击球的中部，借助来球的1、 挥拍模仿动作训练、体会动作要求反弹力将球挡回。击球后，迅速还原乒乓球教案范文，准备下2、 台上中路挡球训练一次发球。3、 左、右半台反手斜线挡球练习易犯错误：挡球时对来球落点判断不准，拍面教法：1、教师讲解示范角度掌握不好；2、学生模仿训练现象：球只是网或出界；3、教师巡回检查纠正纠正方法：提高判断能力，击球前固定拍面角要求：度。1、注意力集中指向乒乓球 基2、控制好挡球力度和拍面角度 本 部 65’20’ 组织：三、灵敏和协调性练习1、教师讲解，学生示范往返跑（9米、6米、3米），变向移动、跑动、3次2、分组训练制动。/人要求：要求学员往返走结合模线练习 结 1.收球装袋 束2.集合队伍 部3.放松活动 5’4.小结任务完成状况 场地D教乒乓房，52块乒乓球板 器材 课后 小结要求学员体会挡球技术动作。 与 反思 精品文档 精品文档乒乓球初级班教案 课次： 四 班级：本科一、二年级 教师：蔡瑞金 日期：2014-2015 （1） 教 材 推挡技术：加力推与减力挡； 内 速度能力。

容 教 进一步学习推挡技术：加力推与减力挡； 学 发展速度能力 任 务 部练习教 学 内 容组织教法 分时间组织：1、课堂常规* * * * * * * *1）体委整队，报告数量。 开* * * * * * * *2）检查服装。 始* * * * * * * *3）上课、师生问好。 部▲4）宣布本课内容 分要求：快、静 、齐 5’徒手操（4╳8）1）头部运动组织：体操队形2）扩胸运动* * * * * * 准3）体转运动* * * * * * 备4）振臂运动* * * * * * 部4*85）腹背运动▲ 分6）弓步压腿教法：教师领做、学生和做 15’7）仆步压腿要求：口令洪亮、态度认真8）膝关节绕环队形整齐、舒展有组织：讲解队形* * * * * * *一、推挡技术* * * * * *1、加力推2、站位近台右脚稍后，击球前杀球至后上面◆ 基 并让拍前倾，在高点期击球中下部，前臂向前45’* * * * * * * 本 推压手臂前伸并配合上体左转，在来球稍大于教法： 部 网时能直接得分。1、教师讲解示范 分2、学生分组练习 65’3、教师巡回检查 精品文档 精品文档组织：2、减力挡两人面对面站立于乒乓球两端离台30CM，两脚开立，击球前将拍移向来球训练方法方向并让拍面前倾，在上升期击球的中上部，1、 台上中路挡球训练（复习）（发力）拍触球时头部向后收，配合加力推能调动对方。

2、 左半台反手斜线推挡球练习3、 挡球与快推结合练习4、 挡球、加力推与减力挡结合练习（有条件者）5、 在初步构建正确的击球动作的基础上，可安排斜、直线单项推记分比赛 基要求： 本1、注意力集中指向乒乓球 部2、控制好力度和拍面角度 分3、掌握好不同推挡的发球时机 65’二、速度能力20’60 米跑3次/人组织：分组训练要求：要求学员尽力迅速走（80-100%） 结 1.收球装袋 束2.集合队伍 部 分 3.放松活动 5’4.小结任务完成状况 场地D 教乒乓房，52 块乒乓球板 器材 课后 小结要求学员体会加力推、减力挡击球时机与瞄准。 与 反思 精品文档 精品文档乒乓球初级班教案 课次： 五 班级：本科一、二年级 教师：蔡瑞金 日期：2014-2015 （1） 教 材 推挡技术：快推与推下旋技术； 内 上肢力量训练：俯卧撑。 容 教 进一步学习推挡技术：快推与推下旋技术； 学 发展上肢力量 任 务 部练习教 学 内 容组织教法 分时间组织：1、课堂常规* * * * * * * *1）体委整队，报告数量。 开* * * * * * * *2）检查服装。

始* * * * * * * *3）上课、师生问好。 部▲4）宣布本课内容 分要求：快、静 、齐 5’徒手操（4╳8）1）头部运动组织：体操队形2）扩胸运动* * * * * * 准3）体转运动* * * * * * 备4）振臂运动* * * * * * 部4*85）腹背运动▲ 分6）弓步压腿教法：教师领做、学生和做 15’7）仆步压腿要求：口令洪亮、态度认真8）膝关节绕环队形整齐、舒展有组织：讲解队形* * * * * * ** * * * * *一、推挡技术1、快推：◆ 基站位近台右脚稍后，击球前肘关节靠紧身体并 45’* * * * * * * 本让拍面前倾，在上升期击球中上部，前臂前推教法： 部配合右手外旋下压，以速度取胜。1、教师讲解示范 分2、学生分组练习 65’3、教师巡回检查 精品文档 精品文档组织：两人面对面站立于乒乓球两端练习技巧1、台上中路挡球训练（复习）2、推下旋站位近台右脚稍后，击球前杀球稍向下并让拍2、左半台反手斜线推挡球练习后仰，在上升期后段击球中上部，前臂向前下方用力，改变球的性能对方措手不及。

3、快推与推下旋结合练习4、挡球、快推与推下旋结合练习（有条件者）5、在把握正确击球动作的基础上，可安排斜、直线单项推记分比赛 基要求： 本1、注意力集中指向乒乓球 部2、控制好力度和拍面角度 分3、掌握好不同推挡的拍面角度、击球部位和发球时二、上肢力量训练 65’机俯卧撑20’30次/人组织：分组训练规定：动作规范、到位 结 1.收球装袋 束2.集合队伍 部 分 3.放松活动 5’4.小结任务完成状况 场地D教乒乓房，52块乒乓球板 器材 课后 小结要求学员体会快推与推下旋的拍面角度、击球部位跟发球时机。 与 反思 精品文档 精品文档乒乓球初级班教案 课次： 六 班级：本科一、二年级 教师：蔡瑞金 日期：2014-2015 （1） 教正手平击发球技术； 材推挡技术； 内耐力素质。 容 教 初步掌握正手平击发球技术； 学 巩固提高推挡技术； 任 发展耐力素质和学员意志品质。 务 部练习教 学 内 容组织教法时间组织：1、课堂常规* * * * * * * *1）体委整队，报告数量。 开* * * * * * * *2）检查服装。

始* * * * * * * *3）上课、师生问好。 部▲4）宣布本课内容要求：快、静 、齐 5’徒手操（4╳8）1）头部运动组织：体操队形2）扩胸运动* * * * * * 准3）体转运动* * * * * * 备4）振臂运动* * * * * * 部4*85）腹背运动▲6）弓步压腿教法：教师领做、学生和做 15’7）仆步压腿要求：口令洪亮、态度认真8）膝关节绕环队形整齐、舒展有力一、正手平击发球技术组织：讲解队形特点：这种发球通常不带旋转，是学习其它发* * * * * * ** * * * * *球技术的基础。方法：正手发平击球时，右脚稍后，身体稍向◆右转，左手手掌托球，置于提前偏左侧，右手 基持拍，置于身体左侧。当球向上抛起时，右手 25’* * * * * * * 本稍向后引拍，接着从脸部右后方向前起跳，在 部球降至近于网高时击球，拍面稍偏斜触球中下部。 65’要点：前臂于背部配合向前下方发力击球，击球后的第一落点应落在本方球台的中段。 精品文档 精品文档教法： 教师示范，学生模仿 学生垂直上抛球训练 学生投球、引拍、击球练习 教师巡回指导，发现问题集中纠正二、巩固推挡技术2人推挡与挡球20’ 组织：加力推与减力挡两人面对面站立于乒乓球两端快推与推下旋技术规定：1、根据自己把握状况自主训练2、发展兴趣（攻球、搓球等） 基 本 部 分 65’ 三、耐力素质组织：男女分组训练男生：1000米20’女生：800米要求：发展学生意志品质，要求学生运动时脚步配合呼吸与摆臂练习。

结 1.收球装袋 束2.集合队伍 部 分 3.放松活动 5’4.小结任务完成状况 场地D教乒乓房，52块乒乓球板 器材 课后 小结要求教师掌握抛球、引拍、击球动作技巧。 与 反思 精品文档 精品文档乒乓球初级班教案 课次：七 班级：本科一、二年级 教师：蔡瑞金 日期：2014-2015 （1） 教 材 反手平击发球技术； 内 灵敏和协调性练习：3 米往返滑步和各种变向移动。 容 教 初步掌握反手平击发球技术； 学 发展学生灵敏和协调性。 任 务 部练习教 学 内 容组织教法 分时间组织：1、课堂常规* * * * * * * *1）体委整队，报告数量。 开* * * * * * * *2）检查服装。 始* * * * * * * *3）上课、师生问好。 部▲4）宣布本课内容 分要求：快、静 、齐 5’徒手操（4╳8）1）头部运组织：体操队形2）扩胸运* * * * * * 准3）体转运* * * * * * 备4）振臂运* * * * * * 部4*85）腹背运▲ 分6）弓步压腿教法：教师领做、学生和做 15’7）仆步压腿要求：口