篮球单手肩上投篮的技术动作-乐题库

体 育 教 案 内原地单手肩上投篮游戏：运球接力 容 教1、通过学习80%的学员初步掌握篮球单手肩上投篮的技术动作。 学 目 标2、在训练中让学员体会跟训练的真谛。3、通过游戏培养教师集体合作的精神。 重重难点：上腹部协调用力，抬腕伸臂充分，投篮时手指伸直，食 中 难 点指柔和地将球投出，食中指控制方向。 部运动负荷 分内容教师活动学生活动时间 强度1、组织如图：1. 整理队形、检查××××××× 开人数。×××××××弱 始 1、课堂常规2. 师生问好、宣布×××××××2—3 部本课内容。×××××××min 分3. 安排见习生。▲要求：快、静、齐。1、绕篮球场慢跑两1、通过口令指挥学1、成两路纵队慢8-10 中圈。生做打算活动。跑两圈。min 准[来源:Z+xx+k.Com] 备 部2、徒手操：2、组织如图： 分a、头部运动× × × × ×b、扩胸振臂运动2 督促学生动作到位。× × × × ×c、体转运动× × × × ×d、压指× × × × ×e、俯背运动▲f、正弓步压腿要求：g、前压腿1、认真训练动作h、踝腕关节运动到位。2、保持队型，学生听清要求。

1、提问：如何能够1、教师提问：1、学生带着问题把球投进罚球？认真反思积极主动[来源:Zxxk.Com]参与争论回答疑问。202、学习原地单手肩2 、、教师讲解示范—上投篮队形2、学生注意听讲25中A 、教师讲解示范动作技巧：使学员对原地单手解、认真看示范m in两脚前后或左右站肩上投篮技术动作组织如图：立，五指分开单手肩上投篮教案范文，掌建立恰当的概念。心空出，屈肘托球 [来源:Zxxk.Com] 于肩上，蹬地、伸臂、压腕配合用力， 基食中指轻轻拨球，要求：认真观察教借助指端将球柔和师做的讲解示范。地投出。[来源:Zxxk.Com] 本 部3 、练习方式：3、（1）练习队形[来源:（1）学生徒手训练徒手做原地投篮动3、讲解示范，安排 Z §xx §k.Com] 分作的模仿训练，体学生做原地运球练××××××××会身体的协调配合习，相互纠正错误××××××××和出球的指腕动作。 动作。△（2 ）学生有球训练（2 ）四人一组四人一球，相距2 至 3 米做相互投篮指挥学生进行训练。练习（3 ）练习队形（3 ）分组训练教员巡回指导将师生分成四组，分别站在离篮圈 2米处的端线后，体会投篮出手时头部及手臂单手肩上投篮教案范文，手腕的动作。

4、教师讲解游戏规4、组织如图：4、游戏：指北向西则。做错的遭到相× × × × ×方法：教师说出口要的惩罚。× × × × ×令，学生做出相反× × × × ×动作。例如：向右× × × × ×转，学生还要向左▲转。[来源:学#科#网 Z#X#X#K] 要求：认真听口令，反映应快。1、放松练习1、放松练习[来源:Z&xx&k.Com]3-5[来源:学科网]min弱 结2、师生一同评价本2、师生一同评价本课的状态[来源:学&科&网] 束课的状态 部 分3、收拾器材、师生3、收拾器材、师生再见再见4、 场地 篮球场一块，篮球若干。 器材