初中篮球单手肩上投篮，王治郅、姚明和乔丹的投篮动作吗？

各位★★：你们好！我昨天所说的是——初中足球单手肩上投篮。说起篮球，大家就会想起NBA，在中国，NBA是很受他们喜爱的运之一，在全世界篮球拥有数以万计的听众，篮球受他们欢迎的理由是：运动场地简单，便于加强，参加者不受年龄、性别限制，它又可提高体质、促进身心健康，又可丰富他们的业余生活。篮球运动在大学的教学中也占有相当重要的地位。篮球教材由于它的灵活性和受欢迎程度，在学校到大学的教材中反复发生，并采取由易至难，动作要求由简单至复杂，逐步提升的编排模式。原地单手肩上投篮是足球运动中更基本的技术之一，它是联赛中传球助攻的手段之一。原地单手肩上投篮是高中高二的课本内容，本课的设计是以新培训为主的说课形式进行。原地单手肩上投篮的新授课的重点是：上、下肢协调用力；难点是：蹬（蹬地）、伸（伸臂）、扣（扣腕）、拨（弹拨球）的协调出手。为了缓解本课的重点、难点篮球教案模板，课的设计首先是怎样吸引学员进入本课的课题，上课开始，我采取提问式导入——如同学们知道几个国内足球球迷？几个NBA球员？旨在使同学们知道这节课的内容是篮球课。同学们势必会列出王治郅、姚 明和乔 丹等；接着我便强调第二个问题：大家看过王治郅、姚 明和乔 丹的投篮动作吗？这个难题的强调目的是使教师了解课的内容是篮球的投篮。

同学们回答后，我便使几个同学根据自己的理解，展示一下投篮动作，接着我会强调第三个问题：大家了解投篮的方法有几种？其目的是采用本课的正题：原地单手肩上投篮（同学们或者可以提问出有：双手手掌投篮、行进间单、双手低手上篮、单手肩上投篮等；或者说不上但无法做以上的动作）这时我都会使同学们随意进行的进行各种投篮动作。（3—5分钟）经过几分钟的投篮训练后，我令你们围过来，提出第四个问题：原地投篮时，怎样投篮比较稳定并且出手点高？目的是：让学生们知道本课的课堂重点是单手肩上投篮，这样我能够够导入单手肩上投篮的课题；这时，我采取讲导和课堂图片的观察进行导入，目的是：让学生初步认识单手肩上投篮的动作技巧（蹬地、伸臂、扣腕、弹拨球），接着令原地体会动作（徒手—有球）；接下来，我设计悬念的导入问题使学员在训练中感受：1、你无法在多远的距离内做不蹬地的投篮？2、伸臂、扣腕的时间？3、你无法让球做反向旋转吗？这目的是：让学生在缓解这种弊端的同时，解决本课的瓶颈，让学员体会单手肩上投篮时蹬地、伸臂、扣腕、弹拨球的应该应协调用力才能轻松把球投出来。通过悬念问题的缓解这节课的重点、难点也得以解决，也就完成了课的认知任务。

在课的进行过程中，为了完成情感目标，我在课中以小笑话：有个老奶奶，她家的小孩更孝顺，有每天，带她去看一场篮球联赛，场赛事最精彩、激烈，老奶奶看你们争得如此激烈，便说：为什么不帮每个人一个球，让这么多人为了一个球，争得面青目赤。通过这个小笑话，让学生认识篮球是集体项目，只有集体默契的配合能够够取得赛事的胜利，从而帮学员灌输集体主义教育。课的结束部分，我采取听导入方法进行，让学员在轻松的音乐声中，调理和舒展自己，达到改善疲劳的目的。

总之，这节课我借助以上的几种导入方法，完成课的思维、能力、情感目标，有哪些不足的方面，请多多指教。谢谢！教 材内 容1,原地单手肩上投篮2,自由分组投篮比赛教学目 标1, 了解原地单手肩上投篮的技术技巧,通过训练80%的同学可徒手正确作出原地单手肩上投篮的基本动作,练习中70%以上的学员无法把握正确的持球动作,30%的学生投球投篮时能够做出抬腕,伸臂的正确动作.2, 发展学生上肢力量,发展学生的四肢协调用力,发展学生的灵活性,柔韧性.3,通过运球比赛提升学生学习足球的兴趣,培养教师的竞争意识.课的个别教学内容(练习分量)时间教师指导学员活动组织与图形开始个别教学常规2分钟1, 教师提前到场准备.2,向学员问好,接受体委报告.3, 宣布本课内容跟课堂目标.4, 安排见习生.要求:口令响亮,准确1,体委整队. 2, 向学生问好.3, 报告人数.4, 认真听本课内容要求:①集合:快,精,齐②认真听讲.组织:四列横队* * * * * * * * * * ** * * * * * * * * * ** * * * * * * * * * ** * * * * * * * * * **准备部分1,绕篮球场跑两圈2,原地徒手操:①肩绕环②振臂运动③扩胸运动④体侧运动⑤体转运动⑥腰部运动⑦腹背运动⑧活动踝腕关节练习分量:8拍Χ48分钟1,教师通过口令组织师生慢跑.教师和走.2,教师通过口令组 织学生站成舞蹈队形,教师喊口令,带领师生做操.要求:①教师口令响亮,节奏感强.②示范动作具体,规范.1,集体运动.要求:跑步时切记呼吸,注意整体队形的整洁,安静.2,在老师的口令下迅速站成体操队形.学生注意观察老师动作,随口令认真做操.要求:动作整齐,到位1, 慢跑组织:两路纵队2, 徒手操组织:* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *基本部分1,原地单手肩上投篮动作要领:右手投球于肩上,左手扶球的右侧,右手屈肘,上臂与地板接近于水平.两脚前后开立,两膝微屈,重心落在四肢之间.投篮时腿部蹬地发力,身体往前上方伸展,球出手时脚部随投篮出手方向自然伸直.持球方法:五指自然抬起,球放在手上,以指根以上部位接触球,手心向前并空出.练习一:原地徒手模仿投篮动作,体会全身协调用力.练习分量:4—5遍练习二:四人一组持球,模仿罚球动作,将球投给另一名同学,体会抬腕伸臂和身体协调用力的顺序.练习三:到传球前进行投球练习,进一步体会动作.练习分量:每人10--15次投篮2,自由组合半场罚篮比赛方式:每班自由组合分成六组,进行班与班之间的分组罚篮比赛,站在加时线后每人投一次篮,看那组获胜.哪班获胜的组数多

.17分钟15分钟1,教师讲解,示范单手肩上投篮动作的要领.教师讲解持球方法.要求:语言简单,准确.2,老师做示范,带领学员进行徒手模仿训练.语言提醒学生动作技巧3, 教师讲解练习内容,组织学员分组持球进行训练二与练习三的内容.教师到各组指导,及时改正学生的出错动作. 可进行一次集体评议,纠正.4,比赛时,教师要注意观学生的动作,进行技术指导.1,学生认真听老师,了解技术技巧.随老师进行徒手模仿训练,不明白之处能向学生回答.听老师讲解,按照要求进行训练.在进行传球前接球练习时,学生能按照自己的力量选择投篮点.要求:①自我观察,持球方法能否精确.②投篮训练中注意抬腕,伸臂,使球有一定的弧度.③投篮时感受全身协调用力.2,评议过程中,学生应敢于发言,善于发现对方的特点,并对自己做得不到位的地方进行反思.3,比赛过程中,注意相互观察,谁的动作规范. 1,老师讲解动作时的组织:* ** ** * * * ** ** ** ** ** *2,投篮训练组织:练习一组织:* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *练习二组织:* ** *结束部分1, 放松:重点做手指的放松训练3分钟1, 带领学生放松并作示范2, 总结本课完成状况3, 布置下节课内容4, 师生再见1, 进行放松2, 归还器材队形:四列横队要求:动作放松场地器材12个篮球课后小结:体育课堂课时教案教 材内 容1、原地单手肩上投篮2、自由分组投篮比赛教学目 标1、 了解原地单手肩上投篮的技术技巧，通过训练80%的同学可徒手正确作出原地单手肩上投篮的基本动作，练习中70%以上的学员无法把握正确的持球动作，30%的学生投球投篮时能够做出抬腕、伸臂的正确动作。2、 发展学生上肢力量，发展学生的四肢协调用力，发展学生的灵活性、柔韧性。3、通过罚球比赛增加学生学习足球的兴趣，培养教师的竞争意识。课的个别教学内容(练习分量)时间教师指导学员活动组织与图形开始个别教学常规2分钟1、 教师提前到场准备。2、向学生问好，接受体委报告。3、 宣布本课内容跟课堂目标。4、 安排见习生。要求：口令响亮，准确1、体委整队。 2、 向教师问好。3、 报告数量。4、 认真听本课内容要求：①集合：快、精、齐②认真听讲。组织：四

列横队* * * * * * * * * * ** * * * * * * * * * ** * * * * * * * * * ** * * * * * * * * * *＊准备部分1、绕篮球场跑两圈2、原地徒手操：①肩绕环②振臂运动③扩胸运动④体侧运动⑤体转运动⑥腰部运动⑦腹背运动⑧活动踝腕关节练习分量：8拍Χ48分钟1、教师通过口令组织师生慢跑。教师和走。2、教师通过口令组 织学生站成舞蹈队形，教师喊口令，带领师生做操。要求：①教师口令响亮、节奏感强。②示范动作具体、规范。1、集体运动。要求：跑步时切记呼吸，注意整体队形的整洁、安静。2、在教师的口令下迅速站成体操队形。学生注意观察老师动作，随口令认真做操。要求：动作整齐、到位1、 慢跑组织：两路纵队2、 徒手操组织：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ＊基本部分1、原地单手肩上投篮动作要领：右手投球于肩上，左手扶球的右侧，右手屈肘，上臂与地板接近于水平。两脚前后开立，两膝微屈，重心落在四肢之间。投篮时腿部蹬地发力，身体往前上方伸展，球出手时脚部随投篮出手方向自然伸展。

持球方法：五指自然抬起，球放在手上，以指根以上部位接触球，手心向前并空出。练习一：原地徒手模仿投篮动作，体会全身协调用力。练习分量：4—5遍练习二：四人一组持球，模仿罚球动作，将球投给另一名同学，体会抬腕伸臂和身体协调用力的顺序。练习三：到传球前进行投球练习，进一步体会动作。练习分量：每人10--15次投篮2、自由组合半场罚篮比赛方式：每班自由组合分成六组，进行班与班之间的分组罚篮比赛，站在加时线后每人投一次篮，看那组获胜。哪班获胜的组数多。17分钟15分钟1、教师讲解、示范单手肩上投篮动作的要领。教师讲解持球方法。要求：语言简洁、准确。 2、老师做示范，带领学员进行徒手模仿训练。语言提醒学生动作技巧 3、 教师讲解练习内容，组织学员分组持球进行训练二与练习三的内容。教师到各组指导，及时改正学生的出错动作。 可进行一次集体评议、纠正。4、比赛时，教师应注意观学生的动作，进行技术指导。1、学生扎实听老师，了解技术技巧。随老师进行徒手模仿训练,不明白之处能向学生回答。听老师讲解，按照规定进行训练。在进行传球前接球练习时，学生能按照自己的力量选择投篮点。要求：①自我观察，持球方法能否精确。②投篮训练中注意抬腕、伸臂，使球有一定的弧度。③投篮时感受全身协调用力。2、评议过程中，学生应敢于发言，善于发现对方的特点，并对自己做得不到位的地方进行反思。3、比赛过程中，注意相互观察，谁的动作规范。 1、老师讲

解动作时的组织：* ** ** ＊ * * ** ** ** ** ** * ２、投篮训练组织：练习一组织：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ＊练习二组织：* * * *结束部分1、 放松：重点做手指的放松训练3分钟1、 带领学生放松并作示范2、 总结本课完成状况3、 布置下节课内容4、 师生再见1、 进行放松2、 归还器材队形：四列横队要求：动作放松场地器材12个篮球课后小结：篮球兴趣小组教案 本课规定：1、95％的学生愿意加入至锻炼中来！并可认真锻炼！2、65％以上的学生可将动作做标准、到位！本课内容：基本运球动作、高低手接球、传接球、原地单手肩上投篮、三步篮、各项战术等等准备部分：一、体育委员整理队伍，并清点数量（整队要求：快、静、齐）二、师生问好，检查服装、鞋子三、宣布本课内容跟训练要求四、田径场慢跑一圈（要求:匀速跑，注意力集中，队形保持整齐）五、准备活动1、四肢运动要求：动作到位、力量充分、精神饱满2、体转运动3、扩胸运动4、正押脚5、侧押腿6、腹背运动7、膝部绕环8、活动手指、脚踝基本部分一、熟悉球性方法：球绕腕转、绕腰、膝转、“8”字绕环，指尖拨球，各种姿势的抛接球等。