高中体育教案模板范文【生长心理】伸手可及的“阳光”

高中体育教案模板范文【生长心理】伸手可及的“阳光”，欣然开启了莘莘学子对运动的渴望之旅。然而，迫于庞大的学习压力，一些学生无暇进行长跑训练，甚至连教练说“不行，要再练个半年”都会急中生智地放弃。对于有毅力坚持训练，提高耐力和意志力的同学而言，运动训练最开始就是一种运动心理的提高，长跑能力的提高不仅提高身体素质，更是心理素质的训练。【借鉴范文】训练期望积极性比耐力和意志更重要。训练心理素质，心理素质需要逐步培养。【掌握要点】（。

1）体力准备力量消耗与循序渐进的运动本钱积累有关，无法突击增加，选项训练是有关本钱积累的比赛。

2）坚持和持续持续训练必须遵守循序渐进训练规律。

3）心理调度意志和运动能力有密切关系，体现在耐力力度训练上。意志力在训练中表现为忍耐力、运动能力、决断力、战略力、攻坚力、智力等方面。心理意志调度是培养运动员水平的重要物质条件。【举例分析】即兴训练独立完成体育课内训练，使身体素质达到要求，进步抗疲劳性能，保持良好的耐力和训练心理素质的双重水平。其表现在三个方面：调控环境要求各科教师根据学校课业负担、学生理解能力等情况选择训练内容、准备训练发掘学生潜力高中体育教案模板范文，带动学生增强体质，稳定运动心理，获得优异成绩。

并非必须进行田径训练高中体育教案模板范文，开展各种课内体育课，从训练安排上选择有趣、趣味性、亲子间的互动等方面，通过“从小养成习惯”强化学生动脑动脑的习惯。【自测热词】坚持即兴训练。短短的几分钟内训练学生一项科目或者多项体育课。培养体育素质的重要环节。坚持即兴训练锻炼的体育老师能够用不同的有趣形式和学生一起玩耍，不断地刺激他们的精神，从而刺激他们加强体育课上的活动，提高耐力素质。

即兴训练带来的学生乐趣与学习成绩成正比。即兴训练不仅体现在认真听讲、勤快练习，积极思考、积极表现上，也体现在自我选择、自我加工上。即兴训练，增强体育科目上，并不能单独认为就是学生的训练科目，其内在逻辑是对内容多样性的选择。在积极发展体育素质的同时，注重对体育科目训练的可持续性。即兴训练培养自觉性，增强体育科目学习的可持续性，强化体育学习进步。

有序阶段突破训练。在有序训练中，先全身训练，把身体素质带到位，同时注意针对性训练，抓住课堂内在变化，促进全面素质的提高。训练中应以训练内容为主，训练合理安排，掌握上课时间，安排课后训练课后体育训练，加强体育文化修养。应明确课后训练的目的是全面提高训练效果，体育课后训练有意为之的训练方式并不可取。未进行过训练的学生要突。