篮球单手肩上投篮教案-—十五教你如何跳投、过人

篮球单手肩上投篮教案 - —— 原地单手肩上投篮.这是赛事中应用更广泛的投篮技巧,是行进间单手肩上投篮、跳起单手肩上投篮的基础.右手投篮时,右手五指自然分开,手心空出,屈肘持球于手臂上,左手扶住球的右侧,两脚开立,右脚稍前,重心落在左脚上.投篮出手时,下肢蹬地发力,右臂抬腕伸臂,手腕前屈,食指、中指轻轻拨球单手肩上投篮教案范文,使球后翻转,身体随投篮动作向前上方伸展,脚跟微提.

急·····篮球的跳投教案 - —— 十五教你怎么跳投、过人有没有遇到这些状况,你要投篮的之后,面前仍站着一个身材高大的防守者,怎么办,只能传球吗?或者被封盖?回答是:不,不.我要投篮,那要如何办呢? “后仰跳投”,下面就向你们讲述如何恰当的利用后仰跳...

小班投球活动教案活动设计 - —— 投球活动教案活动设计 活动目标1.练习将球投进洞时,锻炼儿童的手眼协调能力.2.能积极参与游戏活动.活动打算1.每人一个小球.2.球篮两个.活动重难点练习将球投进洞.活动过程1.教师将两个球篮并列放在场地的后面,教师在离...

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篮球教案 - —— 篮球教学一、指导观念本课以《体育与健康课程标准》为根据,全面落实“健康第一”的指导观念,坚持以学生为主,为学员提供一个自主的学习机会跟系统,使其将知识学习、实践心得、习惯养成、能力培养统筹起来,最终导致其综合能力...

急需一份篮球教案 标准格式的—— 篮球联赛中,得分多的一方将作为胜者,而球队只能通过把球投入球篮达到得分的目的.每一位队员均可投篮得分,因此发球技术是至关重要的.篮球技术中有多种不同的投篮方法,如果你想作为球队中的主要得分手,你就必须把握几种不同的...

求一篇原地单手肩上投篮教案 - —— 手指自然分开,掌心空出,托球的后下部,手腕后屈,小臂向上,用右手和指根把球控制住,球的重心落在右手和手指之间. 持球于肩上,手腕后翻,前臂与地板接近平行,左手扶球的右侧.两腿微屈,右脚略前于手臂,身体的重量落在四肢掌上.眼睛注视篮圈前沿或碰板点. 投篮时,右臂随着腹部蹬伸的力量向上充分舒展,同时左脚离开球单手肩上投篮教案范文,最后用右手屈和手臂用力拔球,通过指端将球投出,脚跟稍提起,球出手后身体充分伸展,重心移至前右脚,食指正对瞄篮点,手心向上,腕、臂放松.

篮球三步上篮教案—— 一、三步上篮是很基本、最简单的投篮技术.下面以双手的三步上篮为例说明怎样训练: 从距篮框约3、4米的前方稍偏右处起初,用左手单手朝篮框方向运球向前,最后一步用右手踏出 (并准备起跳),跨最后一步时,用手指抱球(左手在球...

篮球教案的格式—— 班级: 人数: 日期: 教师: 教学内容、场地设备 、教法及规定、练习次数时间、开始个别、基本部份、预计训练强度、 教学效果 、课后小结 、

求份大学篮球教案 标准格式的—— 课的内容1,运球转身2,行进间三打二3,反掩护(复习)4,盯人防守,挤过,穿过5,组合训练课的任务1,学习掌握运球转身过人技术巩固,体前跨下背后变向运球.2,掌握以多打少突破及突破技术.3,巩固掩护配合,培养反掩护战技术配合....