【教师资格证】篮球运球绕圈跑方法及教学过程
初中体育《单手肩上传球、行进间单手低手投篮》教案
一、教学目标
1.学生无法写出行进间单手低手投篮的动作技巧,命中率稳步增强。
2.通过分组训练,小组合作,发展灵敏性、协调性及跳跃能力。
3.通过跑步体验,提高对足球运动的兴趣跟善于进取的精神。
二、教学重难点
【重点】
充分向前上方起跳,投篮出手前,保持单手低手托球的稳定性。
【难点】
用指腕上挑力量让球往前旋转投出。
三、教学过程
(一)开始部分
1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。
导入:同学们我们先来比一比谁可行进间投篮投的准?好单手肩上投篮教案范文,刚才老师发现了有朋友能投进之后姿势不好,有朋友偏离这些,那么接下来老师带领大家一起来学习这个动作,帮助你们掌握好这个投篮动作。
2.队列队形训练:齐步走立定
组织教学:四列横队
要求:队列整齐,步伐一致
(二)准备部分
方法:每人一球,绕篮球场边线持球走,在投球过程中注意运球时控制球的落点,沿边线进行跑动。
2.篮球操:腰间绕球,膝下绕球,全身绕球
组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示动作技巧,语言激励教师,及时表扬鼓励。
要求:节拍准确,动作到位,节奏感强。
3.复习单手肩上传球
(1)示范(正面示范跟侧面示范相结合)
(2)讲解
动作要点:持球时(以左脚射门为例),左脚向击球方向迈进半步,右手持球,同时将球引到肩膀上侧,肘部外展,上臂与地板近似垂直,手腕后仰。左肩对着传球方向,重心落在右手上,右脚蹬地,转体,右手臂迅速向前挥摆,手腕前屈,通过手指、中指拨球将球传出。球出手后,右脚随着身体重心前移而往前迈进半步,保持基本站立姿势。
组织课堂:教师示范并讲解单手肩上传球技术,带领学生复习。
(三)基本部分
1.示范
提问:老师在投篮过程中最终三步步伐是怎么的单手肩上投篮教案范文,球是怎样旋转的?
学生回答:第一步大,第二步小,第三步向上跳起,球往前旋转。
组织教学:四列横队,前两排蹲下
2.讲解
动作技巧:跨步接球连贯,充分向前上方起跳,单手托球稳定,屈肘拨球柔和,球前旋投出。
(1)原地单手接球反复“挑球”练习。反复做将球上举—提肘—手指上挑球—单手推球练习。
(2)完整的行进间单手低手投篮训练。在练习过程中放慢速度,动作规范。
纠错:三步比例不协调,跳起与举球动作不连贯。
(3)结合运球突破进行行进间单手低手投篮训练。
(4)接球急停突破投篮单手低手上篮练习。
4.优生展示
组织教学:教师随机选取在训练过程中体现比较好的学生代表进行展示,在展现过程中要求学生扎实观察和自己进行对比,发现自己的弊端仍然进行纠正。
5.教学比赛—运球突破后传球上篮比赛
组织教学:学生分成四组,每组学生一个球,一个篮筐,学生排队依次进行投球突破后传球上篮,投中算顺利,未投中重新进行,比赛那一组完成的更快。
(四)结束部分
1.放松活动—配乐拉伸
组织教学:四列横队体操队形
要求:在音乐声中,进行拉伸活动。
2.课堂小结:教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
四、场地器材
篮球30个、标志物12个、录音机1台、磁带2盒、篮球场。
五、预计负荷
练习密度:30%~35%;平均心率:120~130次/分;运动效率:中等偏上。
六、课后反思
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