原地单手肩上投篮教案学学习阶段教学内容教学目标

原地单手肩上投篮教案学学习 阶段 教学 内容 教 学 目 标 教学 重点 难点 场地 与器 材 教学 程序 常 规 导 入 水平四 年级 七 课型课次 一 执教 杨涛 原地单手肩上投篮1、知识与技能目标:了解原地肩上投篮的技术技巧。 2、过程与技巧目标:本动作单手肩上投篮教案范文，练习中 70%以上的学生无法把握正确的持球动作，30%的学生投球投篮时 能做出抬腕、伸臂的正确动作。 3、情感与价值观目标:发展学生的手臂协调用力，发展学生的灵活性、柔韧性。 重：原地肩上投篮的训练。 难：如何熟练掌握原地肩上投篮的动作要领。 篮球场 篮球 20 个教学内容与教法规定课前常规:场地、器材准备、安全检查 1、 体育委员集合整队,报告数量. 2、 师生互相问好。 3、 宣布课的内容跟要求. 4、安排见习生.组织方式与学练方法▲ ---教师 ★ ---体育委员 ●●●●●●●●●----女生 ●●●●●●●●● ■■■■■■■■■----男生 ■■■■■■■■■ 要求:快、静、齐、精神饱满. 1.学生四列横队成体操队形站立 X—————————————X X—————————————X O—————————————O O—————————————O ★ ————————————→ 2.学生跟着同学一起做 练习一、学生分散跟随老师进行原地肩上投 篮的模仿训练 要求： 动作具体 学生成四路横队站立 X—————————————X X—————————————X O—————————————O O—————————————O 练习二、2 人一组持球，模仿罚球动作 要求：持球人将球传给另一名朋友时，体会 抬腕伸臂和身体轻轻的顺序。

X X ○ ○ X X ○ ○时 间负 荷3分 钟无热 身 练 习准备活动： 1、围绕篮球场慢跑 3 圈 2、原地徒手操 4*8 拍如图（2） 第一节扩胸运动 第二节振臂运动 第三节体转运动 第四节腹背运动 第五节正压腿运动 第六节侧压腿运动 第七节活动手指脚趾 一、导入：大家都知道投篮是排球联赛中更 有效的得分方式之一，如果你把握了投篮的 技能，那么你在比赛就不怕投不出来球。投 篮的方式有很多，按照持球方法的不同可分 为：双手投篮和单手投篮，这两种投篮都能 以在移动中完成。今天我们这堂课就来学习 原地单手肩上投篮，为什么要学习原地单手 肩上投篮呢，因为原地单手肩上投篮是其他 各种投篮技巧的基础具有出手点高，便于结 合其它技术动作跟不易被防守的特征，是要 用较为广泛的投篮技巧。 二、原地单手肩上投篮 1、动作技巧：右手持球与肩上单手肩上投篮教案范文，左手扶球3-4中基 本 部 分2025中的右侧，右手屈肘，上臂与地板接近水平。 练习三、男生一组女生一组进行训练 1、 两脚开立，两膝微屈，重心落在双脚之间。 要求： 男生进行训练女性观看并强调错误。 2、 女生进行训练男生观看后强调错误。 投篮时腿部蹬地发力身体往前上方伸展，球 出手时身体随投篮出手方向自然伸展。

男生练习 X—————————————X X—————————————X 2、持球方法：五指自然抬起，球放在与手 易犯错误：肘关节外展，致使左腿各关节运 20— 上，以指根以上部位接触球，手心向前并空 动方向不一致 25 出 女生练习 O—————————————O O—————————————O 三、纠正方法 1、重复讲解和示范投篮的动作，使学生了 易犯错误：持球的技巧不正确，五指没有自 解投篮动作的基本结构；建立确立概念。 然分开，用手掌托球 2、多做徒手训练，使学生感受协调用力和 四、到传球前进行投球练习 掌握动作节奏。 要求：进一步体会原地单手肩上投篮的动作 易犯错误：投篮时抬腕伸臂不够，导致全身 前推，形成受到抛物线偏低。 四、放松 1、放松手臂跟脚趾 2、总结（1）自评（2）互评 3、师生再见，宣布上课 和同学一起做 X—————————————X X—————————————X O—————————————O O—————————————O ▲中调 节 与 评 价 课 后 小 结5С1、 基本完成教学内容。 2、 85%以上的学员基本无法把握原地单手肩上投篮。 3、 学生的学习激情得到进一步的提升。(心率/分) 180 170 160 150 140 130 120 110 100 90 80 70 5 10 15 20 25 30 35运 动 生 理 曲 线 预 计平均心率:98 次每 分 练 习 密 度:45%--50%40(时间)原地单手肩上投篮教 案授课人： 授课人：杨涛