教程：最新背越式跳高技术教案_语文_小学教育_教育专区

精品文档 一、指导观念 在全面落实体育教学大纲的基础上， 以“健康第一”为指导观念，以《体 育与健康课程标准》为根据，按水平五的目标要求，以背越式跳高单元教学为课 例进行教学。本单元共六次课，本次课为背越式跳高单元教学第一次课。 二、教学模式 依据《体育与健康》及新课程变革提出的“以教师发展为本”的课堂理念， 重视教师的主体地位跟感情体验；以培养教师的学习兴趣为主线，教师合理把握 教学的自由度，给教师较大的学、练空间，让学员在此过程中，发自内心地展现 主动参加运动的开心和取得成功的欣喜。通过多种教学方法的融合，把健康的理 念跟思想贯穿于课堂教学之中，关注个体变化，为学生打造一个和谐、宽松、民 主、活泼的教学氛围，使我们的教学真正作为交流感情、体验快乐的教学。 三、教材分析 跳高技术是全日制普通高级中学教科书《体育与健康》高中高二教材中的选 修教材，属于田径运动的跳跃类教材。由于跳高技术难度较大，所以本学期将安 排 6 个课时进行教学，该课次为单元计划第一次课。跳高是由：助跑、起跳、过 杆跟落海绵包四个技术环节组成，以过竿姿势分为跨越式、剪式、滚式、俯卧式 和背越式跳高。助跑与击球结合是教学的重点，过竿动作是教学的难点。

四、学情分析 高一学生的年龄为 16、17 岁左右背越式跳高教案范文，该年龄段的学生正处在生长发育茂盛的 青春期，朝气蓬勃、富于想像，有更强的求知欲跟表现欲。学生成为个体，又具 有其独立性，要具备较强的耐受挫折的素养，所以，在课堂中帮学员一个充分展 示自己想象力、模仿力跟创造可的表演，发挥学生的主动性。通过比赛跟小组动 作展现，体现现代人追求成功，尝试冒险、挑战，靠努力跟奋斗赢得胜利，战胜 自我、超越自我的心理倾向。也可使学生心中积聚的压力受到宣泄，心情愉快， 以自信积极的心态去应对困难和苦难。 五．教学目标 1、运动参与：学生可积极参加体育课的学习并充分利用场地设备进行身体 练习 2、运动技能：学生会运用一种跳高动作越过横竿，并在此上技术上有发展。 3、身体健康：发展学生跳跃能力、身体灵敏性和协调能力，为终身体育打 下基础。 4、心理健康：通过跳高训练，提高学员的自信心、竞争力和调节心情的可 力，战胜自我，体验成功的真谛。促进学生心理健康水准的提升。 5、社会适应：培养教师勇敢、果断的信念品质，树立勇于战胜困难和磨难 的自信，小组跳绳动作的展现，培养教师团结协作和研究创编能力。 精品文档 精品文档 背越式跳高技术教案 课次 1 任课教师 李品王 红原县藏文中学 课的内容 1.介绍跳高运动的产生与发展、跳高运动的科技原理、背越式跳高完整技术动作； 2.学习背越式跳高跳远技术、腾空与落地技术。

（2 课时） 学 1.了解跳高运动的产生与发展及跳跃运动的跑步作用。 习 目 2.了解跳高技术原理及背越式跳高技术。 3.基本掌握背越式跳高跳远技术、腾空与落地技术（原地过杆）。 标 4.掌握发展跳高能力的训练技巧;原地纵跳摸高物的技巧。 5.培养学子坚强不屈、奋发向上的精神。 教学重点 重点：背越式跳高起跳技术、腾空与落地技术。 难点 难点：迈步放脚与起跳技术的衔接，身体触垫的恰当顺序。 课的 时 部分 间 课的内容 运动负荷 次数 强度 组织教法与课堂要求 一. 课堂常规要求 队形： 1．体育委员集合整队、清点数量、向 开 教师报告状况。 2．师生彼此问好，教师宣布本课内容， 始 以及课要求。 3．介绍跳高课程的课堂安排跟考核标 1 部 分 5 分 准（背越式跳高共学习 10 课时）。 钟 4．考核办法采取标准高度下的动作技 评。 7．安排见习生活动内容。 XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX △ 要求：集合动作要静、快、齐 同学认真听讲。 教法： 教师简单介绍跳高理论部分内容， 学生用心听讲。

要求：学生较好地知道背越式跳高 的基本科技、基本理论跟技术原理。 不断提高个人预测科技和缓解问题 的能力。 一. 一般性准备活动 1．慢跑：400 米 准 2．准备操 第一节：头部运动 教法： 中 教师讲解，提示准备活动练习要求， 备 第二节：扩胸运动 10 第三节：振臂运动 各 4×8 练习学生练习。 要求： 部 分 第四节：体侧运动 钟 第五节：体转运动 1．慢跑排头速度适中，保持队形。 2 由校长带领，学生由四列横队--- 分 二、专项准备活动 第一节：腰绕环 成体操队形散开。 3．教师示范、并指挥，学生认真、 第二节：正侧踢腿 舒展地完成训练。 第三节：两人一组压肩 第四节：两人一组翻肩 中 4．逐渐加强幅度跟力度。 第五节：活动各关节、韧带 精品文档 精品文档 第七节：加速跑 30 米×2 一、背越式跳高跳远技术学习 1．简介起跳技术的构成 1 起跳：由迈步放脚、缓冲、蹬摆起跳 环节组成。 2．学习原地摆臂动作 要点：两脚原地站立，双臂同时转动，各 摆大臂拔腿，摆到最高点时有突停动 小 作。 6—8 次 3．学习原地摆臂、摆腿练习。

25 分 要点：两脚前后走动，身体重心在后 脚（摆动腿）上，以摆动腿脚趾摆到 钟 与地板平行时突停背越式跳高教案范文，同时起跳腿蹬伸、 基 摆臂、提肩拔腿，动作要协调配合。 4．学习迈步放脚 本 要点：摆动腿在前，起跳腿在后，身 体内倾，起跳腿同侧臂扶栏杆（或同 部 伴），身体重心落在四肢之间。迈步动 作同训练，以脚内侧迅速滚动至全腿 分 掌着地，髋扭紧。 5．迈步起跳练习（本次课重点）。 要点：同迈步放脚练习。在转动腿蹬 8--10 伸后，迅速转为垂直，同时，摆臂提 次 中 肩、拔腿，使全身向上腾起。摆动腿 折叠，摆动时切记带动髋部向上转动。 A 上一步和上三步助跑起跳练习。 10 米左右 B 沿圆圈或孤线做上一步或上三步助 跑起跳练习。 二、初步学习原地过杆落地