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精品文档体操课教案2016 ~ 2017 学年第 2 学期学院：体育学院 姓名：陈杰 课程性质：必修 日期：2017 年 2 月 26 日.精品文档体操课教案课程：体操 课程类型：必修 次课： 1 教师：陈杰 1、介绍体操课的内容、要求，以及考核内容与技巧；教 2、提高教师体操专业四项身体素质； 学 3、提高教师对体操课的认识； 目 标 及 任 务第1页授课方式：讲授与时间1、 认识体操课程计划 2、 专项身体素质训练重点难点身体素质练习课的 部分教学内容组织教法、要求时强 间度.一、课堂常规：1、科代表整队；2、教师宣布上课；上课队形：3、师生问好；╳开 4、宣布课的目标跟要求；始 5、点名； 部 6、安排见习生△△△△△△△△△△△分 二：开始个别1、师生彼此认识，了解学员情况；△△△△△△△△△△△2、介绍体操课的内容及规定和考核内容 教师运用讲述与回答方式进行。与技巧要求：1、教师讲授时师生安静3、 老师询问时积极提问问题精品文档20 分 钟身体素质练习：1、 引体向上：悬垂开始，必须下颌平或 1、 每项练习项学生示范一次 并讲解动作要求； 60基 本 部过杠面(不可振浪)；（男） 2、 杠端摆动臂屈伸（不可摆浪）（男） 3、 悬臂屈伸2、 每组 10 个（手倒立 30 秒）共 5 组 教师记录， 分手倒立 30 秒；钟分 4、 靠墙手倒立10分结 1、整队，学生成体操队型站立。

束 2、放松练习：2×8拍×4节钟部 二、小结分 三、师生互道再见，下课第 2页.精品文档场教地具计布设密置备度课 的 总 结.精品文档体操课教案第3页课程：体操 课程类型：必修 次课：1 教师：陈杰 授课方式：讲授与时间一、掌握本次课所学队列队形的动作技巧、口令及指挥方1、 队列、队形动作技巧教 法；2、 第九套广播体操动作要学 二、掌握第九套广播体操一二节动作中手型、 头颈、肩 重点领目 部的基本动作； 标 三、提高学生的专项身体素质；1、队形动作技巧及2、第九套广播体操动作要任难点 领务课的 部分教学内容组织教法、要求时强 间度.开 始 部 分基本.一、课堂常规： 1、科代表整队； 2、教师宣布上课； 3、师生问好； 4、宣布课的目标跟要求； 5、点名； 6、安排见习生上课队形： ╳△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△ 要求：1、动作快速、安静、动作、整齐精品文档5 分 钟二：准备部分 1、 慢跑两圈 2、 徒手操 ①头部运动 ②肩部运动 ③体转运动 ④腹背运动 ⑤弓步压腿 ⑥侧踢腿 ⑦膝关节运动组织：绕场地跑步两圈要求：精神饱满、队伍整齐15分组织： 四列横队成体操队形散开钟××××××××××××××××××××××××××××△要求：认真训练，动作规范30分一、第九套广播体操 1、、预备节（8*2） 预备姿势，两脚立 正，手臂垂直于体侧，抬头挺胸，眼看 前方； 口令至原地踏步时，半握拳；钟教师讲解动作技巧 并示范，队列队形如下： ××××××× ××××××× ×××××××第一拍，左脚向下踏步，右腿抬起，膝×××××××盖向前，脚尖离地10-15公分，同时，左△臂前摆到全身中线，右臂后摆，第2拍于 要求：认真学习动作第一拍动作同样，方向相反。

2、伸展运动（8*4） 第一拍：左脚向侧一步，与肩同宽，同时，两臂侧平举， 头向右转90°第二拍：右脚并于手臂，同时伸直，双臂曲臂于背部，含胸低头第三拍：手臂伸开至侧上举，同 时抬头挺胸眼看前上侧第四拍：手臂落下，还原到体侧五六七八拍，动作同，方向相反 三、扩胸运动（8*4）第一拍：左脚向前一步同时左手 经前举扩胸至侧举，握拳，拳心向前第二拍：身体向右转90°，手臂经 体前交叉，曲臂向后扩胸第三拍，身体向左转90°，同时， 手臂经体前交叉，向后扩胸第四拍，左脚收回成立正姿势， 同时左手经前举，还原到体侧 五六七八拍，动作同，方向相反 二：队形列练习 1、 立正 ①身体正直 ②重心上提 ③手臂位置正确部 ④眼有神2、稍息①上体保持立正姿势 ②出腿方向跟距离正确 ③重心在两脚之间精品文档××××××××××××××××××××××××××××30△分1、教师介绍动作技巧，后口令指挥学生训练2、教师对于看到问题如：扣肩含胸、身体左右倾 钟斜、撅臀等状况进行讲解示范3、提出要求，分组练习，教师或小组长逐个纠正，巡回指导3、整齐：向右看—齐1、按要领反复练习转头 。①转头迅速一致2、教师逐个纠正，指出问题。

教师首先到基准学②碎步调整看齐快生的正前方，纠正其方向跟立正姿势，然后跑到③前后对正，左右一线 ④间隔符合应 原位下达口令。求分3、按组分开训练，组长纠正，教师检查4、报数 ① 报数准确快速 ② 声音低沉宏亮 5、解散 动作技巧：听到口令后，迅速离开原 位， 6、集合 ①快—全体集合学员跑步要快，基准学 生跟排头站位要快，看齐要快。 ②静—集合时不说笑，不打闹。 ③齐---左右看齐，前后对正看齐，队形 整齐。1、练习短促宏亮地报数。 2、反复训练转头报数。 稍息时，先立正，然后逐渐离开原位。 1、讲解集合的方式，要求跟集合的手势差异。可 利用口诀讲解动作，便于学生记忆，“三快、一齐、 不说笑，” 2、教师原地不断变换方向训练集合（横、纵队集 合）随时指出难题改进， 3、教师在跑动中变换集合位置跟方向，还能分男 女比赛第4页.结束1、整队，学生成舞蹈队形站立。部 2、放松练习：2×8拍×4节二、小结 三、师生互道再见，下课分场教地具布设置备课 的 总 结.精品文档预 计 密 度精品文档课程：体操 课程类型：必修 次课：3 教师：陈杰 授课方式：讲授与时间一、掌握本次课所学队列队形的动作技巧、口令及指挥方1、队列、队形动作技巧教 法；2、第九套广播体操动作要学 二、掌握第九套广播体操三四节动作中手型、 头颈、肩 重点 领目 部的基本动作； 标 三、提高学生的专项身体素质；1、 队形动作技巧及2、第九套广播体操动作要任难点 领务课的 部分开教学内容一、课堂常规： 1、科代表整队； 2、教师宣布上课； 3、师生问好； 4、宣布课的目标跟要求； 5、点名； 6、安排见习生组织教法、要求上课队形： ╳△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△ 要求：1、动作快速、安静、动作、整齐时强 间度5 分 钟始 二：准备部分3、 慢跑两圈部 4、 徒手操①头部运动分 ②肩部运动③体转运动 ④腹背运动 ⑤弓步压腿 ⑥侧踢腿 ⑦膝关节运动组织：绕场地跑步两圈要求：精神饱满、队伍整齐15分组织： 四列横队成体操队形散开钟××××××××××××××××××××××××××××△要求：认真训练，动作规范30一、复习第九套广播体操一二节 二、学习第九套广播体操三四节 第三节：踢腿运动（4×8）基 第一拍，左腿向侧摆起45°，同时，两臂侧平举，掌心向上。

第二拍，双腿抬起，屈膝下蹲，同时两 臂还原到体侧。 第三拍，左腿向后踢起，离地10-20公分，分钟教师讲解动作技巧 并示范，队列队形如下： ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× △同时，两臂经钱摆至侧上举，掌心相对。 要求：1、认真学习动作第四拍，收手收腿，还原成立正姿势， 2、认真听同学讲解模仿动作六七八拍，动作同，方向相反3、认真听，观察易犯错误，及时改正老师提出的.精品文档第四节：体侧运动（4×8）错误，积极参加到体育运动中去第一拍，左脚向侧一步比肩稍宽，同时 4、按老师的分组进行训练，互帮互学，掌握动作双手侧平举掌心向上，右臂肘部平屈，掌心向上。第二拍，下体保持第一拍的坐姿，同时上体侧倾45°，左手握拳，右手摆至上举掌心向内。第三拍，左腿并与后肢，同时伸直双腿上举，右臂贴于体侧。本 第四拍，还原到立正姿势，同时，左臂经侧还原至体侧。五六七八拍，动作同，方向相反。三、复习队列队形（立正，稍息，向左 右转，齐步走。）30部组织方式： **********分**********钟********************四、学习队列队形变换 新授课： （队列队形变换一）▲ 教学方法： 在统一口令下，集体完整训练迅速纠正动作由一列横队变两列横队；由两列横队变一列横队。

方法：原地队形变化：①、由一（二）列横队变二（四）列横分 队以及还原。口领：由一列横队变二列横队———走 组织教法：由校长回答，学生探讨，最后校长汇 动作技巧：先报数（连续报数或者 1 至 2 总教授。学生小组合作训练。教师巡视。 报数）听到口令后，单数学生不动，双 A数学生右手向下后方退一步，左脚向右手靠拢，到单数同学的后边，前后对正 看齐，根据需要双数学生左脚能先退后 B一步体操教案模板，右脚后撤不停顿地向下跨一步，左脚向右手握拳，自动对正看齐。C（2）、队列队形变化二： 由一街纵队变成二路纵队（方法略同队 D列队形变化一）.口令：“成二路纵队——走！” 动作：听到“成二路纵队——走！”的口 令后，双数学生右手向下前方跨一步， 左脚向右手靠拢站在后排单数学生右 侧。 （3）分组合作练习精品文档.结1、整队，学生成体操队型站立。束2、放松练习：2×8拍×4节 二、小结三、师生互道再见，下课部分场教地具布设置备课 的 总 结.精品文档预 计 密 度精品文档课程：体操 课程类型：必修 次课：4 教师：陈杰 授课方式：讲授与时间一、掌握本次课所学队列队形的动作技巧、口令及指挥方1、队列、队形动作技巧教 法；2、第九套广播体操动作要学 二、掌握第九套广播体操五六节动作中手型、 头颈、肩 重点 领目 部的基本动作； 标 三、提高学生的专项身体素质；1、队形动作技巧及2、第九套广播体操动作要任难点 领务课的 部分教学内容组织教法、要求时强 间度.一、课堂常规： 1、科代表整队； 2、教师宣布上课； 3、师生问好； 4、宣布课的目标跟要求； 5、点名；开 6、安排见习生上课队形： ╳△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△ 要求：1、动作快速、安静、动作、整齐精品文档5 分 钟始 二：准备部分5、 慢跑两圈部 6、 徒手操①头部运动分 ②肩部运动③体转运动 ④腹背运动 ⑤弓步压腿 ⑥侧踢腿 ⑦膝关节运动组织：绕场地跑步两圈要求：精神饱满、队伍整齐15分组织： 四列横队成体操队形散开钟××××××××××××××××××××××××××××△要求：认真训练，动作规范30分一、复习第九套广播体操三四节 二、学习第九套广播体操五六节 第五节，体转运动（4×8），基 第一拍，左腿向侧迈出，比肩稍宽，同时，两臂侧平举，掌心向上。

第二拍，下体保持第一拍姿势，身体向钟教师讲解动作技巧 并示范，队列队形如下： ××××××× ××××××× ×××××××左 转 90 ° ， 同 时 ， 双 手 胸 前 击 掌 两×××××××次△第三拍，上体向右转180°，同时，双臂 要求：1、认真学习动作僵硬至侧上举掌心向内2、认真听同学讲解模仿动作第四拍，左脚还原成立正姿势，同时， 3、认真听，观察易犯错误，及时改正老师提出的四肢转正，两臂经侧还原到体侧。五六 错误，积极参加到体育运动中去七八拍，动作同，方向相反4、按老师的分组进行训练，互帮互学，掌握动作第六节，全身运动（4×8）第一拍，左脚向左迈出，比肩稍宽体操教案模板，两臂经侧摆至上举交叉掌心向前，抬头看手。第二拍，身体前倾，双臂体前交叉，掌心向内，低头看手第三拍，收左脚，成直立站姿同时左手扶膝，肘关节向外低头，眼看前下方。本 第四拍，站起，成立正姿势五六七八拍，动作同，方向相反。三、复习队列队形变换.组织方式： **********精品文档******************************▲教学方法：四、学习队列队形变换 新授课：在统一口令下，集体完整训练迅速纠正动作 30部 1、分队、合队分分队： 口令：分队－走钟要领： 到达端线进下达口令，单数学生向左直行，双数学生向右转弯合队：口令：合队---走组织教法：由校长回答，学生探讨，最后校长汇要领：听到合队走的口令时，左路学生 总教授。

学生小组合作训练。教师巡视。左直行，右路学生右转弯井依次插入左路学生后来。并队走，裂队走口令“并队——走”“裂队——走”要领：两路学生将相遇时，听到井队走的口令，左路学生左直行，右路学生 右转弯，成二路纵队并列前进；二路纵队分 中场行进，听到“裂队走”的口令，左 路学生主转弯，右路学生右转弯，各自沿左右边线绕场行进。 教法：将联队、合队、并队、裂队分别教授，然后综合操作，可一次完成。顺序是一路纵队由大队——并队——裂队——合队；二路纵队由裂队——合队— —分队——并队。.结1、整队，学生成体操队型站立。束2、放松练习：2×8拍×4节 二、小结三、师生互道再见，下课部分场教地具布设置备课 的 总 结.精品文档预 计 密 度精品文档课程：体操 课程类型：必修 次课：5 教师：陈杰 授课方式：讲授与时间一、掌握本次课所学队列队形的动作技巧、口令及指挥方1、队列、队形动作技巧教 法；2、第九套广播体操动作要学 二、掌握第九套广播体操七八节动作中手型、 头颈、肩 重点 领目 部的基本动作； 标 三、提高学生的专项身体素质；1、队形动作技巧及2、第九套广播体操动作要任难点 领务课的 部分教学内容组织教法、要求时强 间度.一、课堂常规： 1、科代表整队； 2、教师宣布上课； 3、师生问好； 4、宣布课的目标跟要求； 5、点名；开 6、安排见习生上课队形： ╳△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△ 要求：1、动作快速、安静、动作、整齐精品文档5 分 钟始 二：准备部分7、 慢跑两圈部 8、 徒手操①头部运动分 ②肩部运动③体转运动 ④腹背运动 ⑤弓步压腿 ⑥侧踢腿 ⑦膝关节运动组织：绕场地跑步两圈要求：精神饱满、队伍整齐15分组织： 四列横队成体操队形散开钟××××××××××××××××××××××××××××△要求：认真训练，动作规范30分一、复习第九套广播体操五六节 二、学习第九套广播体操七八节 第七节：跳跃运动（4×8)基 第一拍，跳成右手在前的两臂，同时撑手持剑，肘关节向外，虎口向上。

第二拍，跳成立正姿势。钟教师讲解动作技巧 并示范，队列队形如下： ××××××× ××××××× ×××××××第三拍，跳成右手在前的弓步。×××××××第四拍，跳成立正姿势。△第五拍，跳成四脚开立，脚尖微微向外 要求：膝盖向双脚方向缓冲，同时，两臂侧平 1、认真学习动作举掌心向上。2、认真听同学讲解模仿动作第六拍，跳成立正姿势。3、认真听，观察易犯错误，及时改正老师提出的第七八拍，动作同五六拍。错误，积极参加到体育运动中去第二至第四个八拍，动作同第一个八拍 4、按老师的分组进行训练，互帮互学，掌握动作 第八节，整理运动（4×8）一到四拍，原地踏步四拍第四拍还原至立正姿势五六拍，左脚向侧迈出，比肩稍宽手掌经侧摆起到侧上举，抬头45°，眼看前上方七八拍，左脚收回，同时左手经体侧还本 原成立正姿势第二个八拍同第一个八拍动作，但方向相反 。组织方式：********************三、复习队列队形变换**********.********** ▲教学方法： 在统一口令下，集体完整训练迅速纠正动作精品文档四、学习队列队形变换30部 新授课：分1、交叉行进口令“交叉行进——走” 组织教法：交叉前先拉开一倍距离，指挥员站在 钟要领；沿左右边线行进的两路听到口令 场地中心点附近视察，防止碰撞。

后，左路学生左转弯 135 度， 右路学生右转弯 135 度，各自治对角行线行进，至中心点相交时，左先、右后，依次穿 插通过。2 、 错 肩 行 进 口 令 “ 错 肩 行 进 — — 教法：讲解后直接操作，可与其他队形综合进行跑” “错肩跑步——走”练习。要领：左右两路队伍快相遇时，听到口令，左右两路各自靠左行进（相隔一 步）错右肩继续绕场行进。分3、行进间由一路纵队变成多路纵队及还原学法指导：听到口令后，前 n 名学生同时向左转走，后面 n 名跑至同一地点也向右转走，依次跟随前进。还原时，听到口令后，各路排头同时向右转走，其他依次行进到同一地点也向左转走，跟排头走成一路纵队。.结1、整队，学生成体操队型站立。束2、放松练习：2×8拍×4节 二、小结三、师生互道再见，下课部分场教地具布设置备课 的 总 结.精品文档预 计 密 度精品文档课程：体操 课程类型：必修 次课：6 教师：陈杰 授课方式：讲授与时间一、掌握本次课所学队列队形的动作技巧、口令及指挥方队列、队形动作技巧教 法； 学 二、提高学员的专项身体素质；重点标队形动作技巧及任难点务课的 部分教学内容组织教法、要求时强 间度.一、课堂常规： 1、科代表整队； 2、教师宣布上课； 3、师生问好； 4、宣布课的目标跟要求； 5、点名；开 6、安排见习生 始 二：准备部分9、 慢跑两圈部 10、 徒手操①头部运动分 ②肩部运动③体转运动 ④腹背运动 ⑤弓步压腿 ⑥侧踢腿 ⑦膝关节运动基 一、复习第九套广播体操七八节二、学习行进间队列队形变换上课队形： ╳△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△ 要求：1、动作快速、安静、动作、整齐精品文档5 分 钟组织：绕场地跑步两圈要求：精神饱满、队伍整齐15分组织： 四列横队成体操队形散开钟××××××××××××××××××××××××××××△要求：认真训练，动作规范30分钟教师讲解动作技巧 并示范，队列队形如下： ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× △本.部 分.精品文档30 分 钟结1、整队，学生成体操队型站立。束2、放松练习：2×8拍×4节 二、小结三、师生互道再见，下课部分场教地具布设置备课 的 总 结.精品文档预 计 密 度