零基础入门：高一体育_五步拳教案_其它课程_高中教育_教育专区

名师精编优秀教案武术（五步拳）课时教学设计指导观念 坚持“健康第一”的指导观念，促进师生健康成长；通过五步拳的课堂激发武术运动 兴趣；培养教师终生体育的观念；以学生发展为中心，重视学生的主体地位。 一、 学情分析五步拳是我校高中高二下期武术选修模块一的教学内容，五步拳的课堂预计 1—3 课时， 本次课为第一课时，据认识选修武术模块的教师多数在学校、初中学过武术操、少年拳，有一 定的的基础跟学习兴趣，这是上好本课的有利因素。本课采用校长教教师学、学生教学生学跟 师生一同讨论等课堂组织形式， 不断激发学生的学习兴趣跟学习主动性， 从而推动本次课的教 学目标。 二、 教学内容五步拳是由击球、马步、歇步、仆步、虚步等五种基本步型组合的基本套路，本课以学习 基本的步型步法、手型手法和学习五步拳 1—4 个动作为主教材内容。 教学重点：五步拳 1—4 个动作的动作线路跟技术技巧，学生对基本步型和手型能做到观其形 知其名。 教学难点：做到手、眼、身、神配合协调和如何使教师去当好“小校长”。 四、教学目标 1、学生对基本步型和手型能做到观其形知其名， 在五步拳 1—4 个动作的学习中， 能找出套路 中发生的基本步型。

2、基本掌握五步拳 1—4 个动作的动作线路跟技术技巧，动作协调连惯。 3、通过教师教学生和师生讨论学习，培养教师团结协作精神和主动学习、自主创新学精神。 五、 教学过程 1、准备部分： ① 本课以生动有趣的游戏“斗鸡”开始，课堂氛围活跃，在游戏过程中，强调技战术利用的 同时，更应重视思想品德的教育、要迁就对手、遵守规则、注意安全。 ② 武术运动动作力度较大，游戏之后本课安排了几节关节操跟柔韧性练习是相当必要的。 ③ 一般性准备活运动后，根据本课主教材教学内容，安排了几节专门性的徒手操训练。2、基本部分： ① 首先使学生认知五步拳是由击球、马步、歇步、仆步、虚步等五种基本步型组合的基本套 路，然后学习本课教学内容。名师精编优秀教案② 老师教完基本内容后，让学员自主研讨学习。方法是两人一组分散训练，要求一个人当老 师一个人当教师，把五步拳 1—4 个动作教习两次，然后一起研讨教习过程中的疑难问题， 也能请同学帮助解疑。 ③ 集中讨论。方法是教授领做，进一步完善科技动作，学生借助比较最深的理解运作要点。 在训练过程中教授要求教师找出五步拳 1—4 个动作中， 出现了哪几种步型？还有几种步型 套路中还没出现？课后每个老师发挥各自的想象力， 去创新完成五步拳后面的几个动作 （要 求把没出现的步型用上）。

④ 接合主教材内容的接力游戏。以绘画笔（或铅笔）、小黑板为导具，通过接力跑在小黑板 上写上“中华书法，走向世界”，最后一棒的朋友在小黑板上帮本组表现给出自评分，老 师综合各方面情况给每组进行评判。接力游戏给课堂教学气氛推向一个新高潮，游戏除了 提高了运动负荷，同时也使同学们明确了学习书法的深远含义。 3、结束部分：通过意念放松（放轻音乐），来舒展身心，消除疲劳。课后作业，让同学们充 分发挥想象，去完成“五步拳”后面的动作，下次课上交流展示。 六、 本课亮点 1、老师主导和教师主体更加确立。 2、让学生把刚学到的东西去教学生，边教边学边讨论五步拳套路教案模板，不近可加深对教学内容的理解，同时 也可感受到教学的心酸，更珍视老师的劳动，更尽力的学习。 3、课后作业，让学员充分发挥想象去创编武术套路。 4、接力游戏的营造，不仅搞高了运动负荷，同时也使学员确立了学习书法的深远含义。 七、 效果预计： 1、90%以上的同学对基本步型和手型能做到观其形知其名。 2、75%以上的朋友可基本掌握五步拳 1—4 个动作的动作线路跟技术技巧。 3、培养教师团结协作精神，使学员确立信心，勇于创新。名师精编优秀教案体育与健康课时计划第2周 第 1 次课 人数：40 人 任课教师： 1、武术基本手型手法、步型步法，五步拳 1—4 个 场地 1、水彩笔四支 教学 动作。

器材 2、小黑板四块 内容 2、素质训练：接力跑 1、认知目标：85%以上的学员可知道五步拳 1—4 动动作名称，对基本手型 教 步型能观其形知其名。 学 2、技能目标：80%以上的学员学会五步拳 1—4 动的动作线路跟动作技巧。 目 3、情感目标：培养教师团结协作精神和主动学习、自主创新学习精神。 标 4、负荷目标：预计训练强度 35%左右，平均心率 125—135 次/分。 重点 重点：五步拳 1—4 个动的动作名称、动作线路跟动作技巧。 难点 难点：做到手、眼、身、神协调配合跟怎么使教师去当好“小校长”。 课的 时间 教学内容 组织教法与规定 阶段目标 结构 次数一、课堂常规 1、体育委员整队、报告出 勤人数。 2、师生问好、宣布课时内 容。 3、老师记录考勤，安排见 习生、注意安全提醒。 二、准备活动 1、游戏：斗鸡 方法： 两个学生一组， 都用 右手在身后握住后屈的右 脚脚掌， 只用单脚支撑。 左 臂屈肘贴住四肢， 用合理冲 撞的方式， 使他人握脚的手 脱开并且让屈腿触及地面 者为胜。 组织：学生成四列横队集合 要求： 1、 课前集合整队快、静、齐。 2、 注意力集中、姿态端正、精神 饱满。

培养集体意 识。 记清楚上课 内容跟要求。1-2 分钟4 分钟备部组织：个子相近的两个同学一组按 老师讲的游戏方式在要求的 场地内分散训练。 教法：老师讲解练习方式，学生按 规则规定练习。 要求：各组之间不要乱撞，允许做 假动作，躲闪动作等。（两 个朋友也可以协议降低或降 低游戏难度）。提高身体协 调、平衡、对 坑能力。 学会宽容对 手、遵守规 则、注意安 全。 活跃课堂气 氛。分2、关节操、柔韧训练。 3、专门性准备活动： 手型变换 劈冲换打 歇步转换 组织： 提高身体适 应能力、进入 运动最佳状 态。4 分钟 每节 4×8 拍教法：教师领做（提示技巧）、学 生听同学统一口令练习。 要求：练习认真、动作到位。名师精编优秀教案一、基本步型、手型 1 、步型：弓步、马步、歇 步、仆步、虚步。 2、手型：拳、掌、勾。4 分 钟 每个 动作 练习 2-4 次组织：四列横队错位站 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ● 教法：教师示范讲解、领做、统一 口令指挥、提示技巧，学生 按规定练习。 要求：学生仔细看、认真听、跟着 练、听指挥。

组织：四列横队错位站 教法：示范——分解示范——分解 动作边领做边讲解——领做 ——听口令练习。 要求：教师应不断变换示范位置， 学生认真记动作线路，在练 习中感受动作技巧。 组织：两人一组分散在要求的场地 内研讨学习。 教法： 一个人当教师一个人当学员五步拳套路教案模板， 把五步拳 1—4 个动作互相 教习两次，然后一起研讨教 习过程中的疑难问题，也能 请同学帮助解疑。 要求：进一步熟悉套路名称，理解 动作技巧，研究教习方式。 组织：四列横队错位站 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ● 教法：老师领做（边强调技巧）， 学生借助比较最深的理解运 作技巧。在规范动作过程中 老师要求教师找出五步拳 1 —4 个动作中，出现了哪几 种步型？还有几种步型套路 中还没发生？学生对基本 步型和手型 能做到观其 形知其名基二、学习 1—4 个动作 1、弓步冲拳 2、弹踢冲拳 3、马步架打 4、歇步盖打老师 教 8 分钟本学生主导。 基本掌握 1-4 动的动作线 路。 认知五步拳 是由五种基 本步型组合 成的基本套 路。 发展个性、培 养研究创新 合作精神。

体会教学的 艰辛，更珍视 老师的劳动， 更尽力的学 习。部三、学生自主研讨学习五步 拳 1—4 个动作学生 自主 研讨 学习 8 分 钟分四、师生一起探讨学习五步 拳 1—4 个动作 师生 探讨 2 分 钟75% 以上的学 生学会五步 拳 1—4 动的 动作线路跟 动作技巧，基 本做到手、 眼、身、神能 协调配合。名师精编优秀教案组织：基本部分五、素质训练：接力跑 方法： 将学生分成数量相同的 4 路，相距终点线 25 米， 终点线上有 4 块小黑板， 每一路排头持棒（水彩 笔）站在起跑线后。教师 发令后， 排头逐渐起跑至 终点线后的小黑板前， 写 下第一个字， 然后走出来 将棒交给第二个同学， 直 到把“中华武术，走向世 界”写完。每组中间的两 过老师一同在小黑板上 给本组表现予以评分 一、 放松训练：轻音乐伴奏 下进行意念放松，从头 顶的百会穴到全身的涌 泉穴连续三次。5 分 钟 练 习 2 次。课堂活跃超过新的 高潮，学生身心愉 快。学生学会客观自 评。 教法： 讲解方式—学生按要求练 习——学生自评——教师 评价 要求：每人每天只能写一个字， 并且应按排序写。 搞高运动负荷，同 时也使学员确立学 习书法的深远意 义。

组织： 身心尽量放松、学 会意念放松技巧。 教法：讲解方式——学生练习 （老师诱导） 教法：教师客观评判 教法： 下次课每组推荐 1-2 名同 学展现自编套路。结束二、 本课小结部分三、 课后作业：请同学们课 后自主完成五步拳后面 的动作，把仆步、虚步 用上去，动作基本连贯 四、 归还器材、结束本课。5 分 钟学会怎么样评价。 学生确立信心，勇 于创新。轻松愉悦结束本课课 后 反 思本课采用校长教教师学、学生教学生学跟师生一同讨论等课堂组织形式，不断激发师生学习 兴趣和学习主动性，从而推动本次课的课堂目标。本课开始部分的“斗鸡”游戏跟能力训练 的接力游戏都包括有武术的内函，为更好的完成本课目标起到了很高的辅助作用。