体育课教案模板---立定跳远

初三年级的体育教案课程名称： 专业：体育教育 学号： 120811012执教者：李慧雪教 学 内 容 立定跳远教学目标1、认知目标：发展学生自身的弹跳能力，养成良好的运动习惯；2、技能目标 :通过训练让 90%的教师认识立定跳远的知识， 85%的教师正确把握立定跳远的动作方式；3、情感目标培养教师自主创新，团结合作，奋发向上的精神面貌。重 难 点 重点：两臂摆动，屈膝蹬地弹跳，动作协调； 难点：抬腿收腹，落地缓冲：。程序时间内容教 师 指 导（学法指导） 学 生 练 习 （探讨） 组 织 形 式准备部分5 分钟上课常规1、体育委员整队集合，清点人数；2、师生问好，教师宣布本课内容，安排见习生；3、队行队列：向左转，向右转，向后转，原地踏步。1、学生集合， 要求： 快、静、齐；2、师生问好，认真听讲，了解本节课的内容； 有见习生随堂见习；3、认真训练队行队列。××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××▲5 分钟热身活动1、教师带徒手操：头部运动、肩部运动、体侧运动跟活动手指脚趾等各 4 个8 拍；2、口令提示动作—要求学生加强动作力度。

1、根据老师的提醒热身；2、认真做徒手操， 要求动作规范，有力。××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××▲基本部分10分钟游戏（跳的快）1、教师将学员分为四组，进行游戏；2 教师讲解游戏规则：排头学生单腿跳到标志处， 换腿跳出来，与第二名同学击掌进行接力体育课空白教案模板， 以此类推， 回来更快的小组为胜；3、教师讲解奖罚措施，最慢回来的小组跳五个蛙跳。1、学生认真听老师讲解的游戏规则；2、服从老师的安排， 要求快、 静；3、输的小组做蛙跳将 学 生集合后，每一路纵队为一个小组组。

程序时间内容教 师 指 导（学法指导） 学 生 练 习 （探讨） 组 织 形 式基本部分13分钟学习（立定跳远）1、教师讲解立定跳远的定义：①首先应预摆，两脚要自然站立，不要并拢，最好与肩同宽 ;②双手往前摆起，身体呈弯曲状态， 两手向后摆起， 降低重心，两腿向下弯曲； ③两脚同时松开往前蹬地，两臂同时稍微弯曲往上摆动， 整个人像前上方腾空跳起， 并充分展体， 落地时收腹、举脚、小腿往前伸，同时双手向后用力体育课空白教案模板，落地缓冲，缓冲要适度；2、教师做示范并具体讲解每一个步骤，重点强调重点难点， 重点是：两臂摆动，屈膝蹬地弹跳，难点是：抬腿收腹，落地缓冲；3、教师给师生分组训练，并巡回指导学员，同时告诉学生留意安全， 不要受伤1、学生集合， 认真听老师讲解；2、学生扎实看老师的示范动作，并在脑海中产生初步的动作方法；3、学生分组训练，指出同伴之间的错误动作，互相学习。学生在训练的状况下，逐渐产生正确的动作方法。学生集合成四排，后两排向后退三步走，前两排向后转，教师在后面讲解。讲解后学员按小组方式散开练习。结束部分4 分钟身体恢复1、带领学生放松跑；2、带领学生拍脚，抖手放松口令提示动作；3、引导学生集体放松。

1、放松跑；2、跟着同学的提醒拍拍腿部，抖抖手，随老师提示调整呼吸；3、也能轻易的放松。先两路纵队，再广播体操队形3 分钟下课常规1、课堂小结：针对课堂的个别不足之处，给予指出，好的现象，给学生以表扬，鼓励等；2、教师找学生发表一下课堂小结；3、教师宣布上课，向师生道别。1、学生认真听讲；2、积极主动发言；3、学生向校长道别，有序回学校。××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××▲场 地 器 材预 计 负 荷 练习密度： 50 % ； 平均心率： 130 次/分； 最高心率： 150 次/分。课后小结