中小学居家体育锻炼方法指南！助力提升中考体育成绩

突如其来的疫情变化，让上海、广州、苏州、长春等全国多地中小学停课，由线下教学转为线上教学。疫情的反复，也让全国未停课的地区开始防患于未然，探索有效的线上教学。

同时，中考体育也在临近。随着多地中考体育分值的提升体育教案模板，体育教学的地位和意义也越来越重要。如何开展线上体育课，让学生在家也能有效、有目的地进行体育锻炼，保证“停课不停学，成长不掉队”，快速提高体育成绩呢？

目前传统的线上体育课模式存在几大难点：1、课堂监督难，无法做到实时监督学生上课情况；2、课程多样化难，学生只能通过冷冰冰的PPT完成学习，缺少体育课程的趣味性和竞技性；3、课后作业检查难，传统体育作业批改工作量大，繁琐易出错；4、教学资源难获取，教学资源内容匮乏，质量参差不齐， 严重影响体育老师展开工作。

针对这些问题，全国多所中小学选择了依托互联网资源、平台和AI人工智能技术的新型在线体育课——“天天跳绳APP”及“体智云平台”的在线体育课。解决了上述问题，保证了“停课不停学、停课不停教”，并且为体育老师减负。

【天天跳绳APP】：利用AI智能研发的智能体育运动平台，其中已研发包括中小学重点体测、考试科目如跳绳、立定跳远、投掷实心球、跑步、篮球等，体能类项目如深蹲、仰卧起坐等，及体感互动游戏近两百种。项目设计科学，既充满趣味性又可快速有效提高体能水平。

体育考试重点科目：跳绳

AI科技精确计数，快速提升跳绳水平▼

体育考试重点科目：篮球

AI私人篮球教练专项提升，在家也能涨球技▼

吃豆人趣运动，满级人类在线pk

竞技性拉满，有趣又提高体能▼

双人趣运动：蛋糕争夺战、双人切水果等十余种

与家长一起运动，孩子动力更足▼

【体智云——校园体育智慧云平台】：（浏览器输入tizhiyun.com）是“天天跳绳APP”的教师端升级而来的校园体育智慧云平台。是中小学体育老师工作好帮手，通过作业系统、运动处方系统、赛事系统等提供校园体育教育一体化解决方案，用科技为体育老师赋能。针对体育课的线上教学，“天天跳绳APP”联合“体智云平台”此前在西安，深圳等地疫情爆发时，为两地学校体育线上安排和学生居家运动提供了诸多便利，帮助学校开展线上体育教学以及学生居家运动帮助，成为家校体育教学互动平台

“天天跳绳APP”联合“体智云平台”在线体育课的课程优势：1 AI直播课程，全校全班实时互动，2 课程数据一键回收，多维度分析结果；3 课后作业一键布置，提醒、批改轻松完成；目前为帮助广州体育老师应对突如其来的停课，体智云平台立即上线了“线上课程广州专区”供各位体育老师选择。“线上课程广州专区”是通过分析广州体育教学和学生特点，针对性的个性化课程设计，目标更明确，课程规划更科学。

▲广州专属教学资源

如果有其他区域希望定制化在线课程，请联系助教或拨打“体智云平台”客服电话：(021) 64180023

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体验体智云在线体育课

01在线体育课

在近几个月的疫情之下，“天天跳绳APP”和“体智云平台”帮助因疫情停课的数万名学生进行了“在家上的体育课”，获得师生及家长的一致好评。家长和老师们也很喜欢“体育直播课”这样的方式。专业的真人教练直播，减轻了体育老师们的负担，AR人机互动，给学生们带去了全新的体育课体验，家长们也不用在一旁时刻监督。

疫情期间，西安市庆华小学第一次使用“体智云平台”的直播课，直播课一经上线，立即引得数百名学生争先预约报名。直播课中教练专业又擅长调节气氛，带着学生们一起做运动，直播间的学生们都被迷住了，非常认真地在上课。经此次体育直播课后，看到效果显著，王老师表示，要将这种直播课的形式推广到全校使用，一起线上运动，增强体质。

▲学生在认真上在线体育课

浙江省衢州市江山城北小学近几年的体育家庭作业就通过“天天跳绳APP”进行布置和批改，学生对APP布置的作业很感兴趣，家长反馈这个软件做体育作业能让孩子动起来，而且主动要求完成每天体育作业。在“天天跳绳APP”和“体智云平台”推出在线体育课后，江山市城北小学也进行了全校实践。实践下来，“体智云在线体育课”帮助全校千名学生进行了“在家上的体育课”，获得全校老师和家长的一致好评，而且学生得到了充分锻炼。学生每天下午的体育课都非常期待，15分钟的课程练完后满头大汗，运动强度不亚于一节体育课。

▲学生在认真上在线体育课

▲学生家长的好评

在线体育课是“天天跳绳APP”和“体智云平台”为丰富在线作业系统作业类型、同时帮助疫情等居家运动情况下开发的新直播课程形式。课程内容涉及球类、跳绳基础、平衡性等等数十种，涵盖中小学生重点课程和体测科目，由专业教练带练，设置排行榜，学生在课堂内实时PK，增强了体育课程的趣味性和竞技性，快速提高体育成绩。

▲天天跳绳的教练正在讲解

▲数十种课程，体育老师简单操作即可发起

▲实时监控学生课程完成情况

▲在线体育课【NBA运球秘诀】等视频回放

02体育作业管理

除了在线体育课系统，“体智云平台”也准备了完善的体育作业管理系统。丰富体育老师的课后作业多样性，大大提升课后工作效率。

北师大台州实验学校一至三年级学生通过“天天跳绳APP”AI计数功能计时跳绳，体育老师则通过APP查看学生体育作业的完成情况。“目前，跳绳最高记录是三(6)班学生侯王臻，每分钟317下。”北师大台州实验学校学生发展中心副主任胡丹说。“在‘双减’背景下，学生的个性化发展以及课后的体育锻炼至关重要，丰富多彩的体育项目可以让学生增强体质，享受乐趣，锤炼意志。

“自从跳绳之后，孩子的身体素质和抵抗力有了很大改善，整个人更精神了。”一位学生的妈妈说。上海市洋泾实验小学同样通过“天天跳绳APP”和“体智云平台”布置作业，有了信息化手段的赋能，体育教师的批改作业也变得简单了，平台会自动智能化的依据学生完成项目的次数、时间给出各个级别的成绩评定，教师也可以随机调看学生完成作业的视频，给出自己的点评。除此之外，平台还会根据学生前一天完成作业的情况，自动匹配生成后一天个性化作业的内容。“天天跳绳APP”和“体智云平台”体育作业系统优势：老师一键布置体育作业，自动生成学习报告，多功能覆盖教学场景，多维度降低教师操作成本，为学校提供信息化建设方案。◆体育作业一键布置，多种模板可套用

◆智能检查和批改，学习报告自动推送

◆班级数据生成可视化图表，一键导出学生在线查收，实时练习。近200种作业内容，有乐趣，易坚持，视频监管，数据反馈。体育作业趣味化，作业完成情况一目了然，轻松提高体育成绩。

▲作业实时检查，一键批改

▲作业【1分钟跳绳】

▲作业【1分钟仰卧起坐】

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“停课不停学、停课不停教”

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