初中体育课篮球教案模板(【篮球课堂】初中体育课篮球教案模板（四）)

初中体育课篮球教案模板（四）①起跳上篮：要求球落地后要准备起跳，右脚落地，整个动作不能拖沓，与其他动作要连贯，随右脚落地必须跳起上篮。同学们一定要记住：起跳一定要跳起来，飞起来。②投篮:用右手直接投篮，要准备一只手抵住右手或右肩。做动作之前必须听清、落实：①有无方向；②力量如何；③球的高度。在进行投篮之前，要落实动作，将球举起并可以调整。

③防守人在上篮时，左手也需要抵住你的右肩。如果他不幸碰上你，就要回到之前的动作，不能让他抢到你的进攻篮板，同时，防守也要第一时间及时将球拿到手中。③在投篮之前，教师要在全班进行热身运动。要全班参与并喊口号，快速跑动进行。很多同学说：“热身锻炼不充分，就不能将动作做到位”。那怎么样热身？请移步至前面的“体育课标准跑步教学标准”，即是我要说的事了。

其他动作详见开学班级班会班训“如何正确完成动作”的练习。跑过之后，同学们可以休息5-10分钟，然后依据自己的节奏进行动作练习。注意看图学动作，从简单到难，先练简单的动作，之后再学复杂的动作。有同学提出问：“教练，简单的动作在动作标准前，要不要先声明自己不标准”?当然要。要是班里没有教师做“自我介绍”，教练就可以自己做“自我介绍”了。

我原是不希望教师自己完成的，但想了想，教师也没必要“完全自己完成”初中体育课篮球教案模板，不然学生在练习中就不敢参与。如何安排自我介绍时间呢？在自我介绍时间内：①同学们可以自由组合自己的动作，可以出现在各个训练项目中；②教师可以说一些鼓励的话；③教师也可以安排事情分散训练的练习，通过每天的练习与天天考试结合、周考与月考结合的方式让学生全面掌握专项训练。

在自我介绍时间之外，每天一则简短语录或短信（训练到文言文就行）。课上针对每次练习做文言文训练初中体育课篮球教案模板，课下安排白话文练习。三天后的一次练习课中，还将安排古诗词、朗读、背诵、默写、讲解答题规范等等；在每次练习课之后，讲课并制作课件训练总结。这样做的目的是鼓励同学们放下包袱，找到自信、积极主动地参与；只要动作标准，给你打分的老师认为你基本功都很好，你就可以有信心参加每周练习课。

在这次训练课之前，提一个练习目标：“完成专项练习的70%的动作训练，再完成训练总结50%动作训练”。③向同学们介绍下腹肌训练方法，包括目的、要求、重点、过程、训练内容等，并为大家提供简单的参考性内容。针对大腿侧腹肌和大腿背后肌训练方法，我们会在其他辅导班中进行详细讲解，不管是内容、流程还是方法等。有同学说：“老师，这个要像谢伟老师学吗。