如何养成早睡早起的好习惯？教学重点难点是什么？

学校健康教育教案（一）：

睡眠好身体好

教学资料：睡眠好身体好

教学目标：

1.让学生懂得按时作息的益处，每三天能确保10小时。

2.使学生掌握恰当的睡着姿势，养成早睡早起的好习惯。

教学重点难点：启发引导学员，由教师自己说出，应当如何睡眠

教学过程：

一、导入新课：

在我们大学里，同学们他们都几点睡觉，几点起床？算一算，你们每三天都睡了几小时？

二、学习新课：

1.睡前不要做：

a.不要吃得太饱

b.不要贺浓茶

c.不要看惊险电视节目，不要听恐怖故事

d.要用温水洗脚

2.睡觉时要：

a.盖的衣服要按照季节和天气而适度

b.持续室内空气流通（要开启一扇小窗户）

c.不要蒙头睡觉

3.卧如弓：

睡眠的姿势很重要，你们知道我们的的肾脏长在身体背部的右侧还是后面呢？或许是右边了，那么我们睡觉时必须向左侧还是后面，或者是平躺着睡？这么原因又是哪个呢？

身体向两侧伸直，像弓箭一样，“卧如弓”

三、巩固新知：

1.组织学生自己给自己评价一下，我们在以前生活中都做到了吗？

2.请师生到讲台，发表一下，今后我们准备怎么来睡眠？

3.总结该课使学生知道：

睡眠是恢复（精神）和（体力）的最好休息方法，是（长身体）的重要时刻。每三天我们要睡足（10）小时，养成（早睡早起）、（准时起床）的好习惯。

学校健康教育教案（二）：

换牙的卫生

教学资料：换牙的卫生

教学目标：1.使学生知道人的辈子有两副牙，乳牙和牙齿。恒牙是永久牙。

2.使学生知道换牙的卫生，明白如何保护牙齿。

3.培养学生养成良好的卫生习惯。

教学重点难点：描述牙齿的重要作用和牙齿不完善所带给的不便；鼓励启发总结学生提问的关于牙齿的保护原则。

教学过程：

一、导入新课：

1.猜谜语：兄弟生来白，队伍排整齐。

饭菜全切碎，活儿干得快。

你若猜不出，张口他就来。

2.请老师们说说自己的牙齿，发现了些什么？总结讲述我们从6—7个月起初到两岁左右长出乳牙，到12岁左右又长出恒牙。

二、学习新课：

1.同学们，你们能不能看看我们的牙齿的作用？（切断，研磨食物，帮忙发音。那么我们没有了牙齿会如何样呢？）

2.了解牙齿，了解我们的换牙和恒牙。

3.既然恒牙和我们这样密切又对我们如此重要，那么我们要如何来保护它呢？

4.①不要咬硬东西。咬硬东西，一是不得力，因为牙还没有长牢，容易导致牙齿错位，影响咀嚼和美观。

②不要用手抠和用手指舔。在牙刚长出时，有点痒，如果用手抠或者用手指舔，很容易导致鼻子的开裂和变型，长得会七扭八歪，构成畸形。

③要切记牙齿的卫生。

三、巩固新知：

1.组织学生演出牙齿和蛀牙的节目（节目资料是一个小同学开始时牙齿很好，但是它不注意牙齿的卫生，经常吃水果，还个性爱吃零食，结果导致龋齿有了蛀虫，经常头痛，疼痛难人忍。最后他去了学校，医生帮他治好了感冒，最后他痛下决心，该掉了乱吃东西的坏习惯，并且一直刷牙，注意牙齿的卫生，慢慢地他最终又长出了新牙。看他多高兴啊！）。

2.组织学生到黑板前面来复述牙齿包含的特点和保护牙齿的方式（规定学生无法做到发言大胆用心，果敢，声音清亮，语言流利，锻炼自己演讲的潜力。）

学校健康教育教案（三）：

不随地吐痰

教学资料：不随地吐痰

教学目的：透过学习使学生懂得随地便溺、乱扔果皮纸屑的危害，培养学生不随地便溺，不乱扔果皮纸屑的良好卫生习惯。

重点：培养学生不随地便溺，不乱扔果皮纸屑的良好习惯。

难点：培养学生不随地便溺，不乱扔果皮纸屑的良好习惯。

教具：挂图

教学过程：

一、故事导课。

讲猪八戒吃完香蕉后把果皮乱扔，结果自己踩上西瓜皮跌倒的故事。告诉学生，随地便溺，乱扔果皮纸屑有这些危害。

二、提问：随地吐痰有这些危害？有痰要吐的之后如何办？

让学生讨论。

熟读儿歌：

随地吐痰不卫生，

痰中病毒传疾病。

有痰吐进痰盂里，

健康清洁又礼貌。

三、提问：乱扔果皮纸屑有这些伤害？你平常是如何做的？

学生讨论。

教唱儿歌：

果皮箱，张大嘴，

果皮纸屑丢箱内，

从小养成好习惯，

环境整洁行为美。

四、你认为我们身边的环境如何？该做个怎么的市民？

板书设计

不随地便溺健康清洁又礼貌环境整洁行为美

学校健康教育教案（四）：

教学资料：我们爱整洁

教学目标：

1、教育教师初步懂得什么叫整洁，人和环境为什么要整洁。

2、培养学生爱整洁的良好习惯。

教学重点、难点：在以前生活中怎样做才算整洁，培养教师爱整洁的良好习惯。

教学课时:一课时

课前准备：

教师准备：有关个人卫生、环境卫生的投影片数张。手帕、书包、文具盒、书本等若干件（干净与不干净的），脸盆若干。

学生准备：抹布、手帕、安全剪刀等。

教学过程：

一、导入新课：

师：同学们终于是二高一学生了，很多事情已不应该爸爸爷爷帮忙了。能告诉你们，你每三天醒来后都做了些什么吗？（穿衣、扣扣子、穿鞋、系带子……）

这些朋友都非常能干，学会料理自己的事了。那你会整理厨房、打扫房间卫生，并持续他们的整齐清洁吗？这天，我们就来学习新的课文《我们爱清洁》，看一看什么叫整洁和如何做到爱整洁。

二、学习新课

1、在家爱整洁。

⑴齐读课本，领会“整洁”的意思。

①出示：这块手帕干净吗？这一块呢？这个书包不只是外面脏，再看前面的书本放得如何？我们说：这个书包不干净、不整洁。

②投影片：这个小同学的家干净又整齐。我们说：他的家很整洁。

⑵了解“按时”的意思。

①你们知道早上至少是指哪个时候？（天刚亮）

②你每三天几点钟起床？是谁叫醒你的？每三天都在这个固定的时间醒来，就叫按时睡觉，“按时”是一种良好的习惯。

⑶提问：起床后，你做些什么事？如何做的？

⑷讲述：我们所做的这种事都是围绕着个人卫生来做的。你们看，××同学穿的裙子多整齐，××同学的手、脸洗得真干净，××的发梢（辫子）梳得真整齐……他们真整洁。

⑸除了个人卫生做得好，你房间里的棉被谁叠？枕头、床单谁铺、谁掸？桌子谁来抹？我们必须自己的事自己做。（看投影片或录像片）

①指定学生复述自己以前的做法。

②突出：叠、铺、掸、抹。表现：四四方方、平平展展、一尘不染。

2、在学校爱整洁。

了解学校环境整洁的资料与大幅环境整洁的方式。

⑴清扫教室的方法是如何的？

⑵为什么要先开窗户，再洒水、擦黑板、扫地、抹桌子？不这么做会如何？方法颠倒又会如何？为什么？

⑶老师为什么要批评我们？是如何夸的？

3、身心健康与环境整洁。

1、为什么生活在干净、整齐的环境里能够真开心？

2、怎样能够持久持续这么的完美环境？（指定学生上台表演、操作）

3、小结全课学习资料。

三、反馈检测

1、游戏。

比赛穿衣、系鞋带。请四位朋友脱掉衣服，解开领带，看谁最先穿好大衣、系好鞋带。

2、思考题。

说一说如何才算整洁？你做得如何？

板书设计：

按时睡觉：穿衣、洗漱

在家里

整理房间：叠、铺、掸、抹

1、我们爱整洁

打扫房间卫生：开窗、洒水、擦黑板、

扫地、抹桌椅

在学校

保护校园环境：不乱丢、不践踏……

学校健康教育教案（五）：

吃饭要细嚼慢咽

教学资料：吃饭要细嚼慢咽

教学目标：1.使学生知道一些科学进食的卫生知识。

2.让学生养成良好的吃饭习惯。

教学重点难点：要细嚼慢咽而不能狼吞虎咽的缘由及以前生活中，应当如何养成良好的吃饭习惯。

教学过程：

一、导入新课：

上一次课我们学习了一日三餐，同学们还记不记得我们一日三餐应当如何吃？……这一次我们再次学习，一日三餐当中，我们究竟应当怎么来吃饭呢？。

二、学习新课：

吃饭时要慢慢的的吃，不能边吃边讲话，也不能狼吞虎咽：

1.（以下听同学，你们来反思：一个人，在沙漠里好久，渴的咽干舌燥，突然，在他面前发生了诸多各样的水果，你们想想看，他会有哪些样的觉得呢？对，会流口水，那么，他都早已渴的不行了，为什么需要流口水，是不是他发现水果后，就不这渴了？……）

向同学们讲述口水的作用，并使朋友们知道洗嚼慢咽的好处。

a.有促使消化和吸收

b.可吃出食物的美食

c.提高食物的营养价值

d.清除食物中的异物

2.当心吃饭时讲话

a.它是一种不礼貌的行文

b.如果讲话的话，可能会被呛到，或者食物进入气管，引起不必要的麻烦。

3.吃饭时狼吞虎咽的坏处：

a.加重身体消化的负担，引起胃病

b.冲淡胃酸，引起消化不良

c.饮食过量，引起便秘

三、巩固新知：

1.智力挑战

2.才华展示

3.总结该课，对演讲老师进行客观的评判（由学生来评价）。

学校健康教育教案（六）：

一日三餐

教学资料：一日三餐

教学目标：了解为什么要安排一日三餐，科学安排一日三餐

教学重点难点：了解一日三餐中的科学

教学过程：

一、导入新课

谈话：汽车行驶要加油，人每三天活动要开会，你们知道是为什么吗？

讲述：一日三餐不只是能给我们的身体加油，还能为我们进行活动带来必备的能量。假如人不吃肉会如何呢？这天，我们就来认识一日三餐中的科学。

（板书：5.一日三餐）

二、学习新课

一日三餐好处多

谈话：每个人每三天都应该吃必须量的水果，才能确保每天的活动、学习的还要。为什么要安排一日三餐呢？每天一餐行不行？假如你每三天只吃一顿，会有哪些样的觉得？一日三餐有又什么觉得呢？

学生探讨并汇报。

讲述：一日三餐是身体活动的还要，因为晚上是人活动、学习的集中时间，这之后身体要消耗超多的热能。通常情况下，胃排空食物约需3-4小时，也就是说进食后不到4小时，肚子就会饿了，就又该吃饭了。如果到时你不喝水，就会觉得饥肠辘辘，头昏眼花。

科学安排一日三餐。

讲述：吃饭不只是要定时，还要定量。每个人的胃所能容纳的饮食是有需要限度的。暴食会导致急性胃扩张，使胃病变；吃得太少又会使头部空磨，引起头痛感，同样会损伤胃。因此睡觉定时定量直接关系到成人的身体健康。

学习课文第二句话：早餐就应吃得好，午餐做到要吃饱，晚餐讲究精而少。

提问：什么样的晚餐叫做吃得好？

中餐为啥要吃饱？如何能够吃得饱？

晚餐的“少而精”指的是哪个？

清淡，以水果为主，减少脂肪、糖类的摄取量，尽量吃低糖分的水果等。

一日三餐有规律，身体健康发育好。

联系上述资料，说一说你家每天三餐都吃些什么？比一比谁家安排的最合理。

三、巩固和反馈

看一看，你能从以下三幅图中看出各是哪一餐吗？比如时钟无法给你提醒外。还无法从这些方面入手，找出正确答案？

做一做：为父亲母亲、爸爸爷爷和自己设计一天的食谱。

学校健康教育教案（七）：

不放鞭炮和炮仗

一，教学目标

1，使学生认识到燃放鞭炮礼花除了污染环境外，还会给人带给不必要的人身伤害.

2，教育教师能从我做起，用心响应政府的"禁放"号令，并能劝说和阻止对方的不良行为.

3，教育学生懂得安全的重要好处.

二，教学时间

两课时

第一课时

一，导入新课

1，快放假期了，同学们最想玩，最爱玩的活动有什么呀

在新年前夕，你不仅看电视，逛集市，游花园，走亲戚，还有哪些事是你最爱玩的

2，趣(出示烟花，炮竹实物)这是天地响，这是彩明珠，这是钻天猴，这是飞毛腿……你们喜欢吗

1，学生交流.

2，是呀!老师和他们一样，个性喜欢烟花鞭炮在欢庆日子里给我们增添的那份喜悦，但是，它在给我们增添欢乐的同时，也会给我们增添烦恼和伤害.这天这节课，我们就来讨论要不要放鞭炮炮竹的问题.

二，学习新课

认识烟花炮竹的内部构造

1，齐读课文前四句，提问:为什么说它的脾气暴躁

2，出示投影片——炮竹剖面图，了解炮竹内部构造，理解课文资料.

3，联系实际，学生描述烟花爆竹脾气急躁，火药多，一点就爆的特点.

第二课时

一，复习旧知

说说烟花炮竹的构造或者危害.

一，学习新课:

揭示烟花炮竹的危害性

1，教师讲述"天地响炸伤小朋友眼睛的故事.

2，哪位朋友也来讲讲你看到的类似事情

3，听了教授和朋友的介绍，你有哪些想法呢

4，师拿出一个摔炮:这摔炮也是个坏东西，别看它此时不响，可一摔它就响，一挤它就炸.以前有位朋友买了包摔炮放在内裤口袋里乘车辆，由于车内人很多，一下子把摔炮挤炸了，结果，不只是他的皮鞋炸破，腿上被烧掉皮，还炸伤了其他乘客.

5，此刻，上海，北京等许多大城市都命令禁止在公共场所或人口密集处禁放烟花爆竹，你们说这是为什么呢

6，讨论:你是如何响应禁放号召的倘若遇到有人在放，你怎么办

7，师讲述烟花炮竹对环境的污染.