羽毛球第二学期教学进度课次内容-乐题库

。羽毛球第二学期教学进度 课 次内容1复习所学基础技术，宣布本学期考试内容2学习杀球技术一3学习接杀球技术4学习步法5学习步法移动6复习课（步法移动）7学习单打技术8学习双打技术9单双打技术特点10复习课 ( 单双打技术 )11考试。1。体 育 课 教 案 班级羽毛球选项班项目羽毛球 周次3课次1类型复习课 课的任务1 复习上学期所学内容2 通过训练让学员逐步恢复体力 上课时间：任课教师： 教学时训练练习教 材 内 容组 织 教 法 顺序间数量时间1 全体集合2 师生彼此问好，检查人1 集合队形数××××××××××3 安排见习生，检查服装5 ′××××××××××4 宣布本次课任务与要求△任务：复习上学期所学 准内容，宣布本学期上课内○容。×—— 学生 备△——体委25′要求：认真听讲，积极○——教师 部练习羽毛球教案模板，徒手训练要认真体会动作的顺序。做到基本 分正确。20 ′××××××××××××××××××××5 准备活动××××××××××××××××××××（1） 扩胸运动（2 ） 单臂后振○（3 ） 伸展运动（4 ） 弓步压腿学生成做操队行散开，（5 ） 侧压腿前后四排，队列整齐（6 ） 活动手指、脚腕。

2。 教学时训练 练习教 材 内 容组 织 教 法 顺序间数量 时间一、体力恢复组织学生围绕羽毛球场地跑步 5 圈。要求队列整齐， 充分活动 基60 ′ 二、宣布本学期上课内容 本三、对上学期内容进行复组织：组织学员进行恢习复球性练习， 然后进行单 部项练习及综合练习。1．发球练习2．击高远球练习 分3．前场发球练习4．综合练习5 ′ 结5 ′一、做放松练习××××××××××二、收还羽毛球拍×××××××××× 束三、整队集合××××××××××四、小节本课×××××××××× 部五、师生再见○ 分 场地羽毛球场 20 块、羽毛球拍40 支 器材 课 后1 总结本次课学习状况 小2 安排这次课内容 节。3。体 育 课 教 案 班级羽毛球选项班项目羽毛球 周次4课次2类型新授 课的任务1 复习击球技术2 学习杀球技术一下课时间：任课教师： 教学时训练练习教 材 内 容组 织 教 法 顺序间数量时间1 全体集合2 师生彼此问好，检查人1 集合队形数××××××××××3 安排见习生，检查服装5 ′××××××××××4 宣布本次课任务与要求△任务：复习以前所学内容， 准对存在弊端进行纠正。

学○习杀球技术。×—— 学生 备△——体委25′要求：认真、积极练习，○——教师 部仔细体会动作。 分5 准备活动××××××××××20 ′××××××××××（7 ） 扩胸运动××××××××××（8 ） 单臂后振××××××××××（9 ） 伸展运动（10）弓步压腿○（11）侧压腿（12）活动手指、脚腕学生成做操队行散开，前后四排，队列整齐。4。 教学时训练练习教 材 内 容组 织 教 法 顺序间数量时间杀球技术杀球是把别人击来的球在尽量高的发球点上斜压下来。这种球力量大，弧线直，落地快，给别人 基的威胁巨大。它是进攻的60 ′ 主要技术。杀球分为正手杀直线和对角线球。头顶杀直线和对角线球、正手腾空突击杀直线球和反手杀直线球。 本正手杀直线球（侧身起跳）：准备姿势和动作要图一领与正手击高球大体相同。步子到位后，屈膝下降重心，准备起跳。侧身起跳时，往右上方提肩带动髋部、前臂和球拍上举， 部以便向上拉伸身体。起跳后，身体后仰挺胸成反弓形。接着右手臂往右后上摆起，前臂自然后摆，手腕后伸，前臂带动球拍由上往下下挥动，这时握拍要松。随后凌空转体收腹 分带动右手臂往右上摆起，肘部领先，前臂全速向前上挥动，带动球拍高速前挥。

当击球点在肩的前下端时，前臂内旋，腕前屈微收，闪腕发力杀球。这时手指要时常抓紧拍柄，把手臂的爆发力集中到击图二球点上。球拍和发球方向。5。 教学时训练练习教 材 内 容组 织 教法 顺序间数量时间水平面的倾角大于 90 度，球拍正面击球托的后部，使球直线下行。杀球后，前臂随惯性往体前收。 在回位过程中将球拍回收到手臂。 （图一） 基正手杀对角线球（侧身起跳）：准备姿势和动作技巧与正手杀直线球相似。不同点是起跳后全身向左前方转动用力， 协助头部向对角方向击球。 本头顶杀直线和对角线球：60 ′动作技巧跟准备姿势与背部击高球相似。 不同点是投球击球时， 要集中全图三力往直线方向（图一）或对角方向（图二）下压，球拍面和投球方向水平 部面的倾角大于 90 度。反手杀直线球： 准备姿势和动作技巧与反拍击高球相似。 不同点是投球前的杀球用力要大， 击球瞬间球拍与投球方向 分的水平面夹角大于90 度（图三）。腾空突击杀直线球：侧身右脚后退一步准备接球。起跳后， 身体向右后方腾起，上身右后仰或图四反弓形， 右臂右上抬， 肩。6。 教学时训练练习教 材 内 容组 织 教 法 顺序间数量时间尽量后拉。

击球时， 前臂全速往上摆起， 手腕从后 基伸经前臂内旋至屈收， 同时松开球拍压腕产生爆●发球者发力，高速向前下起跳。60 ′ 突击扣杀后，右脚在左侧 本着地屈膝缓冲， 重心在右手前；右脚在右侧前着地，利用右手蹬地向中心 部位置回动，手臂随惯性自然往体前回收（图四） 。杀球练习：▲杀球者 分可采取发多球的方法进行专门训练。 先让杀球练图五习者，固定站在底线一个点，由另一方连续将球发先进行固定一点杀球，到练习者上空， 进行不走之后训练两点跑动中杀动杀球练习。还能将球发球。要求注意力集中、动到底线两点，在跑动中熟作到位。练杀球技术。 （图五） 结××××××××××一、做放松练习×××××××××× 束二、收还羽毛球拍5 ′××××××××××三、整队集合5 ′×××××××××× 部四、小节本课五、师生再见○ 分 场地羽毛球场 20 块、羽毛球拍40 支 器材 课 后1 总结本次课学习状况 小2 安排这次课内容 节。7。体 育 课 教 案 班级羽毛球选项班项目羽毛球 周次5课次3类型新授 课的任务1 复习杀球技术2 学习接杀球技术上课时间：任课教师： 教学时训练练习教 材 内 容组 织 教 法 顺序间数量时间1 全体集合2 师生彼此问好，检查人1 集合队形数××××××××××3 安排见习生，检查服装5 ′××××××××××4 宣布本次课任务与要求△任务：复习杀球技术。

学 准习接杀球技术。○×—— 学生 备要求：认真、积极训练，△——体委25′ 仔细体会动作。○——教师 部5 准备活动 分××××××××××（13）扩胸运动20 ′××××××××××（14）单臂后振××××××××××（15）伸展运动××××××××××（16）弓步压腿（17）侧压腿○（18）活动手指、脚腕学生成做操队行散开，前后四排，队列整齐。8。 教学时训练练习教 材 内 容组 织 教 法 顺序间次数时间反手接杀挑后场高球射门前，前臂内旋，手腕外展，引拍至右侧前。击球时，上臂支撑，前臂 基急速往右前方挥摆， 手腕由外展至后伸闪动， 握紧球拍，加上拇指的顶力，全速挥拍击球， 使球向直线方向飞行。 若向对角线方向挥拍， 则球向对角线方向飞行。图一 本正手接杀挑直线后场高60 ′ 球当 对 方 杀 右 边 线 球时，右脚向左侧跨一大步到位。随步法移动往两侧伸直，右臂稍向下后摆的同时稍带有外旋， 手腕后 部伸到最大限度， 使球拍迅速后摆， 紧跟着右臂急速向前挥动时略有外旋， 手腕从后伸到弯曲闪腕， 这时，肘起着 “支点”作用，拍面对准来球， 击球托的中下部，使球向直线高远方向飞行。

击球后，前臂 分内旋，球拍往体前上方挥动，球拍回收到体前（图一）。反手接杀勾对角网前球图二用反手按杀钩对角发球法。击球时，手腕由外展到外伸闪动挥拍击球托的右侧下部， 使球向对角飞行。。9。 教学时训练练习教 材 内 容组 织 教 法 顺序间次数时间反手接杀挡直线网前球教师示范讲解 基用接杀球的步法移至目的：自己领悟、 吸收教左场区边线， 身体左转前师中间讲的动作技巧， 教60 ′ 倾，仓肩对网，有时弯曲，师纠正错误，解答学生疑 本手腕外展，引拍：左肩前问。上方。击球时、借对力 “来方式：个别辅导集中练球的力道， 以前臂带动球习。拍由左上方向左前方用要求：学生扎实体会、 教 部拇指的顶力挥拍轻击球师准确纠正托，把球挡回直线网前。击球后， 身体有转成正面练习对网，球拍随身体的移动组织：学生一人一组进行 分收到体前。 （图二）进行反复训练。 教师在旁边指导。练习组织学员进行接投球练要求：杀球同学动作到习，两人一组，一人杀球，位，线路清晰。 接杀球同另两人接杀球。学可利用所学回球技术。一、做放松练习×××××××××× 结二、收还羽毛球拍××××××××××三、整队集合×××××××××× 束5 ′四、小节本课××××××××××五、师生再见5 ′ 部○ 分 场地羽毛球场 20 块、羽毛球拍40 支 器材 课 后1 总结本次课学习状况 小2 安排这次课内容 节。

10。体 育 课 教 案 班级羽毛球选项班项目羽毛球 周次6课次4类型综合 课的任务1 复习杀球技术2 学习步法一 上课时间：任课教师： 教学时训练练习教 材 内 容组 织 教 法 顺序间数量时间1 全体集合2 师生彼此问好，检查人1 集合队形数××××××××××3 安排见习生，检查服装5 ′××××××××××4 宣布本次课任务与要求△任务：复习以前所学内容。 准学习步法。○×—— 学生 备要求：认真、积极训练，△——体委25′ 仔细体会动作。○——教师 部5 准备活动 分××××××××××（19）扩胸运动20 ′××××××××××（20）单臂后振××××××××××（21）伸展运动××××××××××（22）弓步压腿（23）侧压腿○（24）活动手指、脚腕学生成做操队行散开，前后四排，队列整齐。11。 教学时训练练习教 材 内 容组 织 教 法 顺序间次数时间学生示范讲解复习杀球技术能运用发多球的方法进行专门训练。先使击球练习者，固定站在底线一个点，由另一方连 基学习步法续 将 球 发 到 练 习 者 上空，进行不击球发球练蹬步习。

还能将球发到底线两点，在击球中熟练杀蹬步用于离网较近，球技术。击选手争取高点击球时采取。 动作技巧： 当判断来球是网前球时，两脚轻跳 本将重心调至左脚羽毛球教案模板，同时左60 ′ 脚使劲蹬地，右脚向来球方向大步跨出，使身体逐渐向来球方向移动，击完球后，右脚先着地，左脚紧跟着着地，并逐渐制动，返回球场中心位置（也能 部以按照当年的详细状况调整身体的位置）。准备下一次击球（图一）。图一垫步当判断来球是网前球时，两脚轻轻上跳将重心调至左脚，右脚迅速向来 分球方向迈进一步，紧接着左脚迅速跟上右脚并用力蹬地使手臂向前迈进一大步。脚跟、脚掌外侧先着地，然后全腿着地立即缓冲，右腿成弓箭步，制动住四肢，保持下一次起跳的正确姿势（图二） 。图二。12。 教学时训练练习教 材 内 容组 织 教 法 顺序间次数时间交叉步动作技巧： 当判断来球上发球球时， 两脚向上轻跳将重心调至右脚， 紧接着右脚蹬地，身体右转，右脚向来球方向迈进 基一步；随着左手的着地，左脚经体后交叉移至右脚左侧； 然后左脚迅速向后再移动一步， 当左脚着地时，迅速向上蹬，使击球点增高， 同时手臂向身图三后伸出。当击球完成时，左脚以前脚掌先着地， 然 本后脚掌着地， 左脚着地时60 ′ 要缓冲、制动、回蹬连接紧凑，使身体逐渐返回球场中心位置（图三） 。跨步当判 断来 球 是 网前时，两脚轻轻向上弹跳将 部重心调至右脚， 左脚迅速蹬地向前迈进一步， 当右脚刚着地时， 右脚加速蹬图四地往前跨出， 左腿用力让手臂向前大跨一步， 着地步法移动要切记的 :