零基础入门:初中体育五步拳教案设计

七年级武术（五步拳）教案设计武术“五步拳”是本次课的新授教材，它是武术运动中更常见的一种组合动作，五步拳 是后面武术教学内容的基础，同时，它既是中间所学手型和步型技术的综合利用，在以前教 学基础上，发展学生创造性、主动性五步拳套路教案模板，培养学生连接各种科技动作跟实际对抗能力。 一、教学内容 五步拳是由击球、马步、歇步、仆步、虚步等五种基本步型组合的基本套路，本课以复 习基本的步型步法、手型手法和学习五步拳1—4 个动作为主教材内容。 二、教材分析 本课内容选自体育与健康一书武术项目中的五步拳。这项内容又有侧重肢体手型的练 习，又有着重肢体步型的训练，而且要求全身各个别的协调性，符合七年级学生的身心特点， 也符合全面发展的教学方法。 五步拳是本次课的新授教材，它是武术运动中更常见的一种组合动作，五步拳是前面武 术教学内容的基础，同时，它既是中间所学手型和步型技术的综合利用，在以前教学基础上， 发展学生创造性、主动性，培养学生连接各种科技动作。 课次，是新学教材，重点是基本手型和步型的脚部协调。 三、学情分析 本课课堂对象为七年级的教师。初中生的骨骼弹性好，关节活动范围大，神经灵活性高、 反应快，容易接受、学会新的动作。

武术是它们所喜爱的运动之一，虽没有基础，但对学习 武术非常感兴趣。教学中应使教师把身体与动脑很好地结合上去，给学生提供再认识所学知 识、以及创造性应用所学动作的机会，从而提高教学效果。 四、教学目标 根据七年级学生的体育素质现状，针对教材特点及其学员的生理、心理特征，我主要建立了 以下三个教学目标： 个动作的学习中，能找出套路中出现的基本步型。 基本掌握五步拳1—4个动作的动作线路跟技术技巧，动作协调连惯。 通过课堂生跟学员思考学习，培养教师团结协作精神和主动学习。五、重点、难点： 重点：五种步型和三种手型规范动作的串联。 难点：套路中手眼身法的协调配合。 六、教学过程： 教学 内容 教学目标 学生对基本步型和手型能做到观其形知其名，在五步拳1—4个动作的学习中，能找出套路中发生的基 基本掌握五步拳1—4个动作的动作线路跟技术技巧，动作协调连惯。 通过课堂生跟学员思考学习，培养教师团结协作精神和主动学习、自主创新学精神。重难点 重点：五种步型和三种手型规范动作的串联。 难点：套路中手眼身法的协调配合。 教学过 教学内容教学与教法 组织与要求 教师活动学生活动 1、课堂常规2、健美操热身 1、整队集合，检查学生 服装； 2、向学生问好； 3、导入本课学习内容及 要求 1、教师讲解练习要求 2、教师带领师生口令下 练习 3、教师口令提示，并音 乐伴奏练习 4、集中讲评，提出注意 事项 5、指导学生两手能任意 摆动音乐伴奏下训练 1、在选定地点 集合，着装符 合要求 2、向老师问 3、明确本课学习内容及应 学生跟随老师做训练 1、听学生讲解 记住动作要求 2、跟随老师模 仿练习 3、接受学生指 导，提高表现 4、两手能任意扭动音乐间奏 下训练 组织：成四列横队 ＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯ ＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯ 个动作（1）搂手弓步 （2）弹腿冲拳（3）马步架打 （4）歇步下冲 1、教师示范讲解、领做、统一口令指挥、提示要 预备姿势：并步抱拳动作技巧：身体成立正姿 势，两手伸直抱于胸前， 头转向右侧。

(1)左脚向左迈出一步成 弓步，同时左脚向左平搂 后抱于胸前，右拳前冲成 重心前移到大腿支撑，右拳先起立提起再向 右脚内扣落地五步拳套路教案模板，身体左转九十度，两腿并拢下 蹲成弓步。同时左拳变 掌，屈臂上架，右拳向右 侧冲成平拳，头右转，眼 看右侧方。 （4）右脚向右后插一步， 同时右拳变成掌向左下 盖，掌外沿向前，身体左 转90 屈膝半蹲成歇步，同时冲左拳，收右拳。 1、学生认真 听，仔细看、 跟着练。 2、学生积极回 答并示范出来 1、学生认真记 动作线路，在 练习中感受动 作技巧。 2、在老师的带 领下模仿训练 3、学生在校长 带领及口令语 言指挥下模仿 动作。 4、学生在口令 指挥下训练。 5、分组训练： 每组选出一名 小老师带领练 6、集中纠错7、展示：各组 在小同学的领 下分别展现 8、评判表现更 佳的小老师跟 组别。 ＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯ 1、示范——分解示范——分解习。动作边领做边讲解—— 领做——听口令练习 2、要求： （1）、动作具体无误，重心 要稳，注意力集中，全班同学 动作整齐有力。 （2）、多次练习，做到熟练 无误。 3、易犯错误 （1）掌、拳、勾手动作变化 不明显。

（2）踢腿不到位，步型不标 （3）动作不协调。4、纠正方法 （1）强调动作技巧 （2）分解单练 稳定情绪身心 恢复阶 一、放松活动柔韧拉伸 二、集合，总 结本课情况。 三、师生再见。 1、带领学生放松 2、组织学员自评、互评， 教师总结。 3、宣布下课 1、跟老师放松 2、学生自评、 互评。 3、击掌下课 组织：队形同上 篮球场预计练 习强度 35%-40% 教学反思: 本节课气氛仍然保持得更活跃，学生的心情更高昂， 本课的目标也可基本推进。但是在课的推进过程中，还是存在着 一些不足之处：基本动作跟套路的训练中要求学员把握动作技巧 和方式的幅度不够，学生的动作完成质量不是很高；最后评估环 节，对学生的奖励和点评也不足，没能更好的激发起师生一同参 与的氛围。在未来计划教学内容时，我会提高武术的课堂，让学 生更多的知道武术。对于学生动脑动自动口的鼓励方面，我要多 花心思，让引导的方法更丰富，使引导的效果最突显。