知识整理:体育武术教案模板

第3篇：体育教案武术基本动作

武术基本动作 第一课时

教学内容：

1.武术基木动作 (一 ) 2.50米快速跑

教学任务:

1·学会武术基本动作弹踢冲拳动作，发展学生柔韧、灵敏、协调性。

2·掌握快速走技术，培养跑的素质，

教学过程:

一、准备部分: (8'

1·开课式。

2·队列练习:并队法、分队法

3·准备活动:慢跑两圈;徒手操。

二、基本部分: (28

1、武术基本动作(一)

弹踢冲拳 (1)动作:

预备姿势:劫弓步冲拳。身体前移，左腿站立支撑，右腿半蹲向前弹踢，脚面绷直，高于臀平，同时左拳向前冲击，拳心向上，高与肩平，右拳收抱于右手臂，眼看前方。左、右交替练习。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方式:教师统一口令，学生集体练习。

(4)注意事项：略

2、50米快速跑

(1)动作：用站立式姿势起跑。跑时应正确地运用后蹬技术有力地进行后蹬。着地时转动腿积极下压，用前右脚着地跑，跑成直线。上体正直稍向前上。两臂屈肘有力地前后摇摆，迅速向前跑动。

(2)教师分解示范。

(3)练习方式:在场地上画2一4条50米跑道，成两列横队分别站在跑道右侧，教师讲解示范后。把学员分成a一一4人一组，教师发令，按次序一个组一个组进行练习。

(4)注意事项，要求脚的动作正确、轻松、自然、协调。

三、结束部分: (4') 1·整理放松， 2·小结、讲评， 3·宣布以后课内容， 4·下课。

第二课时

教学内容：

1·武术基本动作 (二 ) 2.跨越式跳高 (一 ) 教学任务:

1。学会武术基本动作马步架打，发展灵敏、协调性。

2。初步掌握跨越式跳高的起跳技术，发展学生的弹跳力。

教学过程:

一、准备部分: (8') 1。开课式。

2。队列训练:并队、分队法。

3。准备活动:慢跑200米;双人操6节。

二、基本部分: (28’) 1·武术基本动作(二)

马步架打

(1)动作:预备姿势:

直立抱拳。左脚向左跨一步，两腿并拢成弓步，同时右拳变掌，前臂内旋，由左往右上方架起;左拳向左冲出，拳心向右， 眼看左拳前方。左、右交替练习。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方式与注意事项，参看第15课。

跨越式跳高(一) (1)动作:跨越式跳高是一种较为简单的跳高方法。

(2)讲解示范"

(3)练巧方式:分组训练 。

(4)注意事项:略

三、结束部分: (4')

1、整理放松，

2、小结、讲评，

3、宣布以后课内容

4、下课。

第三课时

教学内容：

1、武术基木动作 (三 )

2、游戏:"8"字运小足球

教学任务:

I，学会武术基本动作歇步盖打，发展协调性。

3·通过"8"字运小足球游戏。学会运球、停球技术，培养控球能力。

教学过程:

一、准备部分， (铲)

1、开课式。

2、队列训练:错肩行进。要领:两个一(二)路纵队迎面相遇靠右(左)边错肩走过，相互之间的距离为一步。口令，"从右(左)边错肩一一走!"

3、准备活动：慢跑200米。徒手操6节。

二、基本部分，

1、武术基本动作(三)

歇步盖打

(1)动作，预备姿势，马步架打。1.左脚向右手后插一步，同时右拳变掌经头顶向左前下方盖掌，掌外沿向前，劈体右转90度幼儿园体育教案模板，左掌变拳收抱于左手臂，眼看右掌。2.上动不停，两腿并拢伸直成歇步，同时左拳向前冲击，拳心向上，右掌变拳收抱于右手臂，眼看左拳前方。

（2）教师讲解示范。

(3)练习方式与注意事项，参看第15课。

2、游戏"8"字运小足球

(1)方法:参加游戏的分成数量相同的几组，各组成一路纵队站在起跑线后。游戏起初，排头跑向预先放有小足球的停球点投球前进，按要求的"8"字路线运球，到达停球点时将球停稳，然后跑回原队排尾，下一个人见球停稳后，跑

到停球点，再用相同方式运球。各组依次进行，按全组做完的先后次序排列名次。

(2)规则:1.人和球不得进入圈内。2.停球时，必须将球停稳在停球点上。

(3)注意事项:0在畅地上画一条起点线。在起点线画4一一8个直径一米的小圆圈，把学生分成2一一4组进行训练。0教师随时观察纠正错误动作。0教育学员严格遵循规则，严格遵照纪律。

三、结束部分:

1、整理放松;

2、小结、讲评，

3、宣布以后课内容

4、下课。

第4篇：体育教案武术 足球学校体育638

体育教案－武术 足球-高中体育

baiduwenku

体育教案－武术 足球2．武术基本功练习

二、复习新编青年长拳

二、介绍泰拳肘技

1．平肘 2．追肘 3．撬肘 4．坠肘 2--4 4--6 5 3

体育教案－武术 足球 策略与技巧：

1．教师鼓励并示范 2．学生自主练习 3．学生互帮互助 策略与方式：

1．教师讲解并示范 2．学生自纠 3．生生互纠 策略与方式：

1．教师介绍并示范

2．学生徒手模仿与器械模仿 3．学生自主训练 4．教师巡回指导 队形：

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

▲

要求： 劲力顺达 节奏鲜明 形神合一

队形：

* * * * * *

体育教案－武术 足球* * * * * * ▲

* * * * * * * * * * * * 队形：散点 要求：

1．快、狠、准

2．能模拟一对一攻防 程 序 时 间

学 练 内 容 学练负荷

教与学的思路跟步骤 教学要求与组织

次数 时间

策略与方式：

1．优秀学生示范 2．用音乐宣染气氛 策略与技巧： 1．讲解与示范

2．学生间相互比较

3．教师积极引导适当启发 队形：

↑

* * * * *

体育教案－武术 足球; * * * * * * * ▲

* * * * * * * * * * * * ↓ * * * * * *

* * * * * * 要求：

1．能基本控制球 2．能独立完成

体育教案－武术 足球 实 践 体 验 15

四、足球（音伴）

1．球性练习

2．复习脚背外侧运球 3 3 3 回

体育教案－武术 足球 顾 展 望 3

一、抒情音乐，整理放松

二、小结本课

三、师生再见 2 1 要求：身随音动

心伴乐舒 安全 保障 措施

足球训练时注意受伤 注意防滑 创新 举措

把足球当成手靶并用足球来放松 用戏剧来塑造气氛 场地 器材 设备

足球25只 录音机一台 标志物若干 实心球 课后 反思

体育教案－武术 足

体育教案－武术 足球nbsp; 略

队形：

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引 导 2

一、课堂常规

1．体育委员整队 2．师生问好

3．宣布本课内容 4．安排见习生 2 实 践 体 验 20

一、热身

1．慢跑

第5篇：幼儿园中班体育教案武术操

幼儿园中班体育教案武术操

活动目标：

1.锻炼幼儿跑步能力跟人体协调能力，激发儿童对体育游戏的热爱。

2.通过武术谚语、故事、游戏的渗透与练习，培养幼儿对书法的热爱，提高其学习武术的兴趣。

3.锻炼幼儿手臂动作的灵活性、腿部动作的协调性，腰腹肌的柔韧性，进一步达到习武强身健体的目的。

器材准备：

器材准备：长绳一根

活动过程：

一、开始部分

第一、打招呼、热身;(2～4分钟)

师生问好(大声，朝气，阳光，夸张)

热身：1.直线走，蛇形跑，加速跑(让幼儿身体热起来，控制纪律，掌控节奏)。

2.弯腰走，深呼吸(调整幼儿的喘气节奏，掌控幼儿心率)。

3.全身关节热身(从头到腿每个脚部模仿一种小动物的动作，

提高幼儿的兴趣)。

二、复习(3分钟)

1.通过幼儿之间比赛的方法使幼儿复习学过的基本功;

2.通过选拔小班长的方式提升幼儿的积极性;

3.通过学生比赛来规范幼儿学过的动作。

三、主题教学(1 O～1 2分钟)

原地小步走、前滑步、集体拍手打节奏、立体平前驱、武术套路(小哪吒) (示范动作具体、到位、形象、可以借用夸张的技巧，多次不同口令的重复练习、借用音乐舞蹈武术操来进一步提升儿童的积极性)。

四、总结、叮嘱(2～4分钟)

要求幼儿无法描述现在学的哪些?锻炼的哪个?平时需要留意什么?回去跟家人比赛(要求幼儿当小教练回来教授给家人从而起至复习的疗效)。多喝水补充体液!

五、放松、庆祝(3分钟)

幼儿排好长队，给后面的幼儿捶背放松;前后幼儿转身相互放松;踢腿拍脚放松;师生欢呼，一起喊“耶!”(让幼儿在欢乐中结束)亲切挥挥手说再见。

六、结束部分

整理器材，保证幼儿安全的离开场地。

幼儿园体育活动的任务是：锻炼身体，增强体质，促进儿童健康发育。通过符合儿童特点的体育活动，让幼儿逐渐掌握体育的一些基本动作，使它们动作灵敏、协调。同时，培养幼儿勇敢、遵守纪律、活泼乐观等优良品德和心理素质。这一活动设计，六个步骤考虑了儿童的心理跟生理特征，兴趣是学习知识跟获得感受的动力，他们天生好奇好斗，喜欢新奇事物，利用这一特点吸引幼儿的注意力更可促使其兴趣跟培养其素质。在主题活动中突出武术套路(小哪吒)，并以形象、夸张的示范动作，通过多次不同口令进行重复练习、用戏剧刻画武术操的演出来进一步提升幼儿参与体育活动的积极性。设计的20分钟左右的活动由浅入深，张弛有度，基本达到教学目的。

第6篇：体育与健康武术课教案

体育与健康武术课课堂教案

周辉

一、指导观念：武术的形成跟发展

早在数万年前的原始社会，兽多人少，自然环境十分恶劣，在“物竞天择，适者生存”的残酷争斗中，人们自然形成了拳打脚踢、指抓掌击、跳跃翻滚一类的高级攻防手段。后来又迅速学会了制造和使用石制或木质的用具作为装备，并且形成了一些徒手的跟使用器具的搏斗捕杀技能，这便是武术的萌芽。从现有的考古发现中我们可以看见，在旧石器时代，已出现了尖状石器、石球、石手斧、骨角加工的矛；而至了新石器时代末期，则出现了长期的陶器、石铲、石刀和骨制的钢叉、箭镞，甚至还有铜钺、铜斧等。这些原始生产用具和装备，后来大部分成了武术器械的前身。

武术之所以能繁衍目前且逐渐演进， 是因为它带有健身防身的双重功效， 武术在以前可满足民众强健体魄、陶冶性情的须要，遇到压迫或强暴则作为御强抗暴，抵抗外侮的手段。 因此，在我国漫长的封建社会中，备受凌辱和虐待的庶民百姓对武术有着深厚的情感，因而促使传播与演进，并让我国的武术产生了浓厚的民族风格。

中国武术讲究“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”，武术第一课并非学习书法，而是要学习抱拳礼。

中国搏击抱拳礼的含义：

左掌四指握拳伸直表示德、智、体、美“四育”齐备，象征崇高情操。

左手大拇指屈曲内扣表示不固执，不悲哀。

右手握拳表示勇猛习武。

左掌掩右拳相抱，表示“勇不滋乱”，“武不犯禁”，以此来约束、节制勇武的意思。

左掌右拳拢屈，两臂屈圆，表示五湖四海，天下武林是一家，谦虚团结，以武会友。

左掌为文，右拳为武，表示文武兼学，恭候师友、前辈指教。

中国武术抱拳礼的行礼方法：

并步站立。左掌四指握拳伸直，大拇指屈曲内扣于虎口处。右手五指伸开，大拇指压于中指、食指之上。左掌右拳在头上相抱（左手四指根线与右拳四指第二指关节相对），两臂撑圆，拳、掌与胸间距离为20-30厘米。

这节课我们讲解并学习“五步拳”是本次课的新授教材，它是武术运动中更常见的一种组合动作，五步拳是上面武术教学内容的基础，同时，它既是中间所学手型和步型技术的综合利用，在以前教学基础上，发展师生创造性、主动性，培养学生连接各种科技动作跟实际对抗能力。

二、教学内容：

五步拳中的“并步抱拳、搂手击球冲拳、弹腿冲拳、马步架打”及它的攻守对抗（新授）

三、教材分析：

本课内容选自体育与健康一书武术项目实践部分中的第二部分五步拳。这项内容又有侧重肢体手型的训练，又有着重肢体步型的训练，而且均要求全身各个别的协调性，安排在一起进行教学，符合大学教师的身心特点，也符合全面发展的教学方法。

五步拳是本次课的新授教材，它是武术运动中更常见的一种组合动作，五步拳是上面武术教学内容的基础，同时，它既是中间所学手型和步型技术的综合利用，在以前教学基础上，发展师生创造性、主动性，培养学生连接各种科技动作跟实际对抗能力。