五步拳教学设计及讲义样本.doc 9页

武术（五步拳）课时教学设计东凤穗成新徽学校体育教研组 郭宽一、指导观念坚持“健康第一”指导观念，促进师生健康成长；经过五步拳教学激发武术运动爱好；培养教师终身体育意识；以教师发展为中心，重视学生主体地位。二、学情分析五步拳教学估计1—3课时，此次课为第一课时，据认识学生多数在校外辅导过表演、武术和跆拳道，有一定基础跟学习爱好，这是上好本课有利原因。本课采取老师教教师学、学生教学生学跟师生一同讨论等课堂组织方式，不停激发学生学习爱好跟学习主动性，从而推动这次课课堂目标。三、教学内容五步拳是由击球、马步、歇步、仆步、虚步等五种基础步型组合基础套路，本课以学习基础步型步法、手型手法和学习五步拳1—4个动作为主教材内容。教学关键：五步拳1—4个动作动作线路跟技术关键点，学生对基础步型和手型能做到观其形知其名。教学难点：做到手、眼、身、神配合协调和如何使教师去当好“小校长”。四、教学目标1、学生对基础步型和手型能做到观其形知其名，在五步拳1—4个动作学习中，能找出套路中出现基础步型。基础掌握五步拳1—4个动作动作线路跟技术关键点，动作协调连惯。经过教师教学生和师生讨论学习，培养教师团结协作精神和主动学习、自主创新学精神。

五、教学过程准备部分：本课以生动有趣游戏开始，课堂气氛活跃，在游戏过程中，强调技战术运用同时，更应加强思想品德教育、要迁就对手、遵守规则、注意安全。武术运动动作力度较大，游戏之后本课安排了几节关节操跟柔韧性练习是最必需。通常性准备活运动后，依据本课主教材教学内容，安排了几节专门性徒手操演习。基础部分：首先使学员认知五步拳是由击球、马步、歇步、仆步、虚步等五种基础步型组合基础套路，然后学习本课教学内容。老师教完基础内容后，让学员自主研讨学习。方法是两人一组分散训练，要求一个人当教师一个人当学员，把五步拳1—4个动作教习两次，然后一起研讨教习过程中疑难问题，也能请同学帮助解疑。集中讨论。方法是教授领做，深入完善科技动作，学生经过相当很深认识运作要点。在训练过程中教授要求教师找出五步拳1—4个动作中，出现了哪多个步型？还有多个步型套路中还没出现？课后每个老师发挥各自想象力，去创新完成五步拳后面多个动作（要求把没发生步型用上）。接合主教材内容接力游戏。以绘画笔（或铅笔）、小黑板为导具，经过接力跑在小黑板上写上“中华书法，走向世界”，最终一棒同学在小黑板上帮本组表现给出自评分，老师综合各方面情况给每组进行评价。

接力游戏给课堂教学气氛推向一个新高潮，游戏除了提高了运动负荷，同时也使同学们明确了学习武术深远含义。结束部分：经过意念放松（放轻音乐），来舒展身心，消除焦躁。课后作业，让同学们充足发挥想象，去完成“五步拳”后面动作，下次课上交流展示。六、本课亮点老师主导和教师主体最明晰。让学生把刚学到东西去教学生，边教边学边讨论，不近可增进对教学内容了解，同时也可感受到课堂艰辛，更珍视老师劳动，更尽力学习。课后作业，让学员充足发挥想象去创编武术套路。接力游戏创设，不仅搞高了运动负荷，同时也使学生确立了学习书法深远含义。七、效果据说：1、90%以上同学对基础步型和手型能做到观其形知其名。2、75%以上同学可基础掌握五步拳1—4个动作动作线路跟科技关键点。3、培养教师团结协作精神，使学员确立信心，勇于创新。武术教案年级五年级班级（1）班课次3老师郭宽日期地点操场教学内容1、武术基础技巧，脚法 2、五步拳 课任务1、认知目标：使学员初步认识并把握所学武术基础功2、技能目标：初步掌握五步拳前三个动作技巧3、情感目标：掌握武术基础功，加强身体能力，弘扬武术精神。课结构时间教学内容组织教法和规定数量练习时间打算部分10分钟一、体育委员集合整队，学生成四列横队二、师生问好三、老师语言导入课中，宣告本课内容、任务跟要求四、安排见习生五、游戏热身：喊数报团游戏方式：老师可让学员站在圆圈外，沿逆时针方向慢跑，当老师突然喊：“4个”、“2个”、“6个”时，学生要立刻跟临近同伴按所喊数字抱成一团，最终剩下没有立即抱成团人受 “罚”。

六、准备活动开始：1）上肢拉伸2）腰部绕环3）小腿拉伸4）双人背胯5）仆步压腿6）双人压肩组织：△要求：快、静、齐、精神饱满1、依据老师引领，学生做变换队形2、老师讲解游戏方式规则 3、组织学生跑圆形进行游戏组织：要求：主动投入游戏、精力集中、听从指挥1、老师讲解、示范、引领学生做徒手操组织： 要求：1、学生认真观察，听口令跟随同学练习2、要求学员充足活动开四肢各个脊柱，为学习做好身心准备 211121111111分钟30秒30秒30秒3分钟30秒30秒30秒1分钟30秒30秒基本部分30分钟一. 复习武术基础功并学习新难度动作旋子：1.手型①拳：四指握拳卷握，拇指紧紧围绕食指和右手第二指节 。要求：拳握紧，拳面平，直腕。②掌：四指握拳伸直，拇指弯曲紧紧围绕于虎口处2.步型①弓步：关键点：前脚弓，后退绷；挺胸、塌腰、沉髋；前脚同后脚成一条线。②马步：易犯错误：脚尖外撇、两脚距离更加大或小、弯腰下蹲。3.学习旋子：关键点：支撑脚蹬地有力；甩腰，双腿绷直；注意摆动路线。二. 学习五步拳前3个动作动作名称：拗弓步冲拳—弹腿冲拳—马步架打预备姿势：并步抱拳，挺胸塌腰，目视左方。拗弓步冲拳：左脚向左迈出一步，成弓步；同时左脚向左平搂并收回胸口抱拳，右拳向前冲拳成平拳。

目视前方。弹踢（腿）冲拳：重心前移，右腿向前弹踢；同时左拳由背部向前冲拳成平拳，右拳收回胸口。眼视前方。马步架打：右脚落地向左转体90o，两腿并拢成弓步；同时左拳变掌，屈臂上架，右拳由背部向下冲拳成平拳。头部左转，目视右前方。教法：1.老师领做，学生和同学做2—3次。2.学生在教授口令下训练，老师马上纠错3.学生训练，老师点评，指出优缺点4.学生按口令集体训练要求：注意力集中，认真听课图解：虚步冲拳组织：讲解、动作示范时成两列横队 ▲* * * * * * * ** * * * * * * *教法：1.先示范后讲解和边讲解边示范相结合2.慢动作模拟学习3.进行慢动作训练，老师在上面带做4.按动作要求，老师带做，学生进行完整训练5.学生分组自我练习，老师巡回指导并及时纠错6. 在口令下学员集体训练要求：多动脑筋，多练习2552152252分钟3分钟3分钟2分钟2分钟5分钟5分钟2分钟6分钟结束部分5分钟1、下课铃声响，停止训练，学生四列集合整队，而且应放松训练。2、对此次课进行总结。3、宣告下节课内容，地点，器材要求。4、下课五步拳套路教案模板，师生再见。5、收检器材，归还器材组织：要求：快速、放松、整齐1113分钟2分钟场地器材操场平均心率110次/分运动强度中训练强度25%估计心率曲线图课后小结那是心跟心交汇，是相视莞尔一笑，是一杯饮了半盏酒，沉香在喉，甜润在心。

我无所谓成功不成功，但我在乎我自己成长；我能够掌握她人，但我无法掌握自己。我唯一可抓住，是我会经常努力走下去，不为了她人，为了帮自己一个交代。这个世界上有很多事情是我们能够把握，你不知道谁今天会离开，你不知道意外跟你等人谁先到来。最可悲是因为怕失掉而抛弃拥有权利。我们全部会遇到大家五步拳套路教案模板，会离别大家，会再次往前走，可能就会爱上那么多个人，弄丢那么多个人。关键在于，谁愿意为你停下脚步？对于生命中每一个这么人，一千一万个感激。有个别人、部分事是不需要理由：比如天空色彩；比如连你自己全部不知道为何会喜爱上那个人；比如今天擦肩而过人成为了你现在知己。梦想这东西，最美好在于你无法制造它，重温它。看一本书，听一首歌，去一个地方，梦想能够再次发芽，那个在你体内扎根和生俱来梦想。我们唯一可抓住事情是，成为最好自己，我们无法不顺利，不过我们不能不成长，没有什么比背叛自己更可怕。你唯一可抓住，是成为最好自己。可能你最后也没能牵到那个人手，不过你付出了就不会有遗憾；可能最后你也并非默默无闻，但你以前为了将来努力地拼搏了一把；可能你最后也没能周游世界，可是你在实现愿望途中找到了自己。那是无法为了一个目标默默努力自己，不抱怨，不偏激，不担心孤独，缄默却既努力自己。说不定你想要苦苦寻觅梦想，已经握在你手中了。