铅球接力第1—课表格式教案.doc 12页

体育与健康课教案 第 周 第 课课堂任务铅球跑（接力、障碍走）教学内容发展力量能力，复习和优化侧向滑步推铅球技术。使学生初步掌握接力跑的起跑方式，改进提升传接的科技。部分教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织次数时间起初部分一 、开始部分：1、体育委员整理队伍，检查人数，向学生报告。((((((((((2、师生问好！ ((((((((((3、宣布本课课堂任务、整理服装、报数。(((((((((( 4、队列训练：立正 、稍息 、看齐 、报数。 ((((((((((5、教学组织：成四列横队。(三分钟准备部分二、准备活动。１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动６、腹背运动７、膝关节运动 ８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要抬起、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体训练。教学组织：四列横队成体操队形站。（图示一） ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( (七分钟基本部分、基本部分：组织方式：分组不轮换。

２、铅球（第 1 次 课 13 分钟）动作名称：滑步推铅球。教学任务：发展力量能力，复习和优化侧向滑步推铅球技术。（三）教学要求：滑步时身体重心平稳地，当转动腿着地瞬间迅速将球推出。（四）教学重点：滑步与打造动作的结合。（五）教学难点：摆动腿着地瞬间迅速推出。（六）教学方法：发展力量能力：A双手持哑铃屈臂抬腕与肩平，用力往前上方推摆；B双手持哑铃屈臂抬腕与肩平，作左、右转体。（2）徒手作滑步推铅球动作。（3）原地侧向持球作蹬、转、挺、推、拔的推球练习。（4）滑步推铅球的完整动作训练（球重3—4公斤，着重滑步与推出动作的连贯）。（5）（七）教学组织：分组进行训练。 Oooo20oooo（八）保护帮助：注意教学安全，统一训练，统一拾球。（九）易犯错误：蹬、转、挺、推、拔的发球练习不连贯。（十）纠正方法：由慢至快。十三分钟体育与健康课教案 第 周 第 课基本部分 3、跑（第 1 次 课 12 分钟）（一）动作名称：接力（二）教学任务：使学员初步掌握接力跑的起跑方式，改进提升传接的科技。（三）教学要求：初步学会在接力区内的站立式起跑动作。（四）教学重点：接力区内的起跑（着重站立式）（五）教学难点：起跑及时，接棒手左右摇摆幅度不大。

（六）教学方法：（1）原地作站立式起跑动作训练。（2）两人一组，相距5—8米，在运动中训练接力区起跑及交接棒。（3）如上述，但相距15米，慢跑及慢速跑训练接力区起跑及交接棒，并呼喊信号。（4）如上述，但相距30米。（5）每段30米的接力游戏。（七）教学组织：分组进行训练。（八）保护帮助：（九）易犯错误：接棒手左右摇摆幅度大，接棒不够稳。起跑与跑速不好。（十）纠正方法：接棒手夹紧、由慢至快。十二分钟结束部分四 、 结束部分：（ 5 分 钟 ）放松运动：手臂放松② 腿部放松（二）小结本课：（三）宣布以后课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。 五 分 钟场地器材：铅球若干个，接力若干个。练习密度预计：26%运动量预测：150140130120110100905 10 15 20 2530 35 40 45 50课后小结：体育与健康课教案 第 周 第 课课堂任务1、铅球2、跑（接力、障碍走）教学内容1、进一步优化滑步推铅球技术。2、使学生初步掌握接力跑的起跑方式，改进提升传接的 技术。（半蹲踞式）部分教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织次数时间起初部分一 、开始部分：1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。

((((((((((2、师生问好！ ((((((((((3、宣布本课课堂任务、整理服装、报数。(((((((((( 4、队列训练：立正 、稍息 、看齐 、报数。 ((((((((((5、教学组织：成四列横队。(三分钟准备部分二、准备活动。１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动６、腹背运动７、膝关节运动 ８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要抬起、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体训练。教学组织：四列横队成体操队形站。（图示一） ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( (七分钟基本部分三、基本部分：1、组织方式：分组不轮换。２、铅球（第 2 次 课 13 分钟）（一）动作名称：滑步推铅球。（二）教学任务：进一步优化滑步推铅球技术。（三）教学要求：滑步动作连贯用较快的出手速度将球推出。（四）教学重点：正确的推掷用力顺序。（五）教学难点：动作连贯协调。（六）教学方法：（1）发展力量跟推掷能力：A用空心球或砂袋两人一组作手臂、项上传接练习；B用空心球作完整动作的推铅球练习。

（2）圈外发球滑步或连续滑的抛球练习（不出手）。（3）圈内滑步推铅球并推过后面必定高度的横绳或橡筋。（4）圈内滑步推铅球，推过一定的远度。（5）（七）教学组织：分组进行训练。 Oooo20oooo（八）保护帮助：注意教学安全，统一训练，统一拾球。（九）易犯错误：蹬、转、挺、推、拔的发球练习不连贯。（十）纠正方法：由慢至快。十三分钟体育与健康课教案 第 周 第 课基本部分 3、跑（第 2 次 课 12 分钟）（一）动作名称：接力（二）教学任务：使学员初步掌握接力跑的起跑方式，改进提升传接的科技。（半蹲踞式）（三）教学要求：初步学会在接力区内的站立式起跑动作。（半蹲踞式）（四）教学重点：接力区内的起跑（半蹲踞式）。（五）教学难点：起跑及时，接棒手左右摇摆幅度不大。（六）教学方式：（半蹲踞式）（1）原地作站立式起跑动作训练。（2）两人一组，相距5—8米，在运动中训练接力区起跑及交接棒。（3）如上述，但相距15米，慢跑及慢速跑训练接力区起跑及交接棒侧向滑步推铅球表格式教案，并呼喊信号。（4）如上述，但相距30米。（5）每段30米的接力游戏。（七）教学组织：分组进行训练。（八）保护帮助：（九）易犯错误：接棒手左右摇摆幅度大，接棒不够稳。

起跑与跑速不好。（十）纠正方法：接棒手夹紧、由慢至快。十二分钟结束部分四 、 结束部分：（ 5 分 钟 ）放松运动： （1）手臂放松（2）腿部放松（二）小结本课：（三）宣布以后课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。 五 分 钟场地器材：铅球若干个，接力若干个。练习密度预计：26%运动量预测：150140130120110100905 10 15 20 2530 35 40 45 50课后小结：体育与健康课教案 第 周 第 课课堂任务1、铅球2、跑（接力、障碍走）教学内容1、进一步优化滑步推铅球技术。2、使学生初步掌握接力跑的起跑方式，改进提升传接的 技术。（半蹲踞式）部分教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织次数时间起初部分一 、开始部分：1、体育委员整理队伍，检查人数，向学生报告。((((((((((2、师生问好！ ((((((((((3、宣布本课课堂任务、整理服装、报数。(((((((((( 4、队列训练：立正 、稍息 、看齐 、报数。 ((((((((((5、教学组织：成四列横队。

(三分钟准备部分二、准备活动。１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动６、腹背运动７、膝关节运动 ８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要抬起、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体训练。教学组织：四列横队成体操队形站。（图示一） ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( (七分钟基本部分三、基本部分：1、组织方式：分组不轮换。２、铅球（第 3 次 课 13 分钟）（一）动作名称：滑步推铅球。（二）教学任务：进一步优化滑步推铅球技术。（三）教学要求：滑步动作连贯用较快的出手速度将球推出。（四）教学重点：正确的推掷用力顺序。（五）教学难点：动作连贯协调。（六）教学方法：（1）发展力量跟推掷能力：A用空心球或砂袋两人一组作手臂、项上传接练习；B用空心球作完整动作的推铅球练习。（2）圈外发球滑步或连续滑的抛球练习（不出手）。（3）圈内滑步推铅球并推过后面必定高度的横绳或橡筋。（4）圈内滑步推铅球，推过一定的远度。

（5）（七）教学组织：分组进行训练。 Oooo20oooo（八）保护帮助：注意教学安全，统一训练，统一拾球。（九）易犯错误：蹬、转、挺、推、拔的发球练习不连贯。（十）纠正方法：由慢至快。十三分钟体育与健康课教案 第 周 第 课基本部分 3、跑（第 3 次 课 12 分钟）（一）动作名称：接力（二）教学任务：使学员初步掌握接力跑的起跑方式，改进提升传接的科技。（半蹲踞式）（三）教学要求：初步学会在接力区内的站立式起跑动作。（半蹲踞式）（四）教学重点：接力区内的起跑（半蹲踞式）。（五）教学难点：起跑及时，接棒手左右摇摆幅度不大。（六）教学方式：（半蹲踞式）（1）原地作站立式起跑动作训练。（2）两人一组，相距5—8米，在运动中训练接力区起跑及交接棒。（3）如上述，但相距15米，慢跑及慢速跑训练接力区起跑及交接棒，并呼喊信号。（4）如上述，但相距30米。（5）每段30米的接力游戏。（七）教学组织：分组进行训练。（八）保护帮助：（九）易犯错误：接棒手左右摇摆幅度大，接棒不够稳。起跑与跑速不好。（十）纠正方法：接棒手夹紧、由慢至快。十二分钟结束部分四 、 结束部分：（ 5 分 钟 ）（一）放松运动： （1）手臂放松（2）腿部放松（二）小结本课：（三）宣布以后课教学内容和课外练习内容。

（四）收拾器材：布置学生收拾器材。 五 分 钟场地器材：铅球若干个，接力若干个。练习密度预计：26%运动量预测：150140130120110100905 10 15 20 2530 35 40 45 50课后小结：体育与健康课教案 第 周 第 课课堂任务1、铅球2、跑（接力、障碍走）教学内容1、进一步优化滑步推铅球技术。2、使学生初步掌握接力跑的起跑方式，改进提升传接的 技术。（半蹲踞式）部分教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织次数时间起初部分一 、开始部分：1、体育委员整理队伍，检查人数，向学生报告。((((((((((2、师生问好！ ((((((((((3、宣布本课课堂任务、整理服装、报数。(((((((((( 4、队列训练：立正 、稍息 、看齐 、报数。 ((((((((((5、教学组织：成四列横队。(三分钟准备部分二、准备活动。１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动６、腹背运动７、膝关节运动 ８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要抬起、边示范边提要求。

教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体训练。教学组织：四列横队成体操队形站。（图示一） ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( (七分钟基本部分三、基本部分：1、组织方式：分组不轮换。２、铅球（第 4 次 课 13 分钟）（一）动作名称：滑步推铅球。（二）教学任务：进一步优化滑步推铅球技术。（三）教学要求：滑步动作连贯用较快的出手速度将球推出。（四）教学重点：正确的推掷用力顺序。（五）教学难点：动作连贯协调。（六）教学方法：（1）发展力量跟推掷能力：A用空心球或砂袋两人一组作手臂、项上传接练习；B用空心球作完整动作的推铅球练习。（2）圈外发球滑步或连续滑的抛球练习（不出手）。（3）圈内滑步推铅球并推过后面必定高度的横绳或橡筋。（4）圈内滑步推铅球，推过一定的远度。（5）（七）教学组织：分组进行训练。 Oooo20oooo（八）保护帮助：注意教学安全，统一训练，统一拾球。（九）易犯错误：蹬、转、挺、推、拔的发球练习不连贯。（十）纠正方法：由慢至快。