体育教案：篮球耐久跑1

好资料、好学习，从这里开始。广东番禺中学体育课表格式教案 第 14 周 第 26 课教 1、 耐久跑。 学 2、篮球。教 1、 发身耐久跑体素质和走的素养。 学 2、 教学比赛，巩固已学技术跟在比赛中合理利用技术。内任容务部 教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织分开 一 、开始部分：始 1、体育委员整理队伍，检查人数，向学生报告。 部 2、师生问好！分 3、宣布本课课堂任务、整理服装、报数。4、队列训练：立正 、稍息 、看齐 、报数。5、教学组织：：成四列横队。次时 数间三 分 钟二、准备活动。１、扩胸运动 ２、振背运动、 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动七教学要求：手臂、上下侧要抬起、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体训练。备教学组织：四列横队成体操队形站立。（图示一）分部分钟教案课件系列好资料、好学习，从这里开始。基 三 、基本部分：1、组织方式：分组不轮换。２、耐久跑（第 1 次 课 13 分钟）（一）动作名称：变速跑（二）教学任务：发身耐久跑体素质和走的素养。

本 （三）教学要求：途中走在上手臂动作协调的状况下，着重注意后蹬，前摆的动作，跑的平缓，轻松自然跟呼吸正确。（四）教学重点：途中走的步频和步幅。（五）教学难点：在步频加快的状况下，不减步幅。（六）教学方法：部三★后蹬跑过一定距离的实心球（或白线）。★均匀速度走 60——100 米。★加速跑 60——80 米。★匀速跑 60——80 米+加速跑 20——40 米。分分★变速跑（根据学生的实际状况安排跑的距离）。★游戏：十字接力。（七）教学组织：分组训练。钟（八）教学安全： （九）易犯错误：动作不知道， （十）纠正方法：反复训练。广东番禺中学体育课表格式教案 第 14 周 第 26 课3、球（一）动作名称：半场篮球赛（第 1 次 课 12 分钟）（二）教学任务：教学比赛，巩固已学技术跟在比赛中合理利用技术。基 （三）教学规定：合理利用技术。（四）教学重点：使用反弹传接球时机。（五）教学难点：使用反弹传接球时机。本 （六）教学方式：半场人盯人防守半场人盯人防守战术，是在篮球联赛中由进攻者转入内线时，全队有组织地快速退回后场，在半场教案课件系列好资料、好学习体育教案表格式，从这里开始。部 范围内进行铲球防守的一种全队战术。

它是足球运动中诸多防守打法的基础。二 分分钟（七）教学组织：分组进行训练，（八）教学安全：（九）易犯错误：时机把握不好。（十）纠正方法：多找机会配合。结 四 、 结束部分：（ 5 分钟）束 （一） 放松运动：五① 手臂放松部② 腿部放松分分 （二）小结本课：钟（三）宣布以后课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。教案课件系列场 地 器 材： 练习密度预计：30 % 运动 量 预测：1。6150好资料、好学习，从这里开始。14013012011010090 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50课后小结：掌握跑的节奏不好。广东番禺中学体育课表格式教案 第 14 周 第 27 课教 1、耐久跑。 学 2、篮球。教 1、发身耐久跑体素质和走的素养。 学 2、教学比赛，巩固已学技术跟在比赛中合理利用技术。内任容务部 教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织分开 一 、开始部分：始 1、体育委员整理队伍，检查人数，向学生报告。 部 2、师生问好！分 3、宣布本课课堂任务、整理服装、报数。4、队列训练：立正 、稍息 、看齐 、报数。5、教学组织：：成四列横队。

次时 数间三 分 钟教案课件系列好资料、好学习，从这里开始。二、准备活动。１、扩胸运动 ２、振背运动、 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动七教学要求：手臂、上下侧要抬起、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体训练。备教学组织：四列横队成体操队形站立。（图示一）分部分钟基 三、基本部分：1、组织方式：分组不轮换。２、耐久跑。（第 2 次 课 13 分钟）（一）动作名称：重复跑。（二）教学任务：发身耐久跑体素质和走的素养。本 （三）教学要求：途中走后蹬与前摆动作协调，跑的平稳，轻松。体会跑的速度跟时间的理念。（四）教学重点：体会速度感到。（五）教学难点：在要求时间走完全程。（六）教学方式：部★跑的各类专门训练。三★变速跑。（50 米慢跑+50 米中走+30 米快交换）。★重复跑：距离、间歇时间应按照学生实际状况而定。男 1’30”跑 400 米 X3 次。女 2 钟跑 400 米 X2 次。每休息 1——2 分钟。分分（七）教学组织：分组训练。钟（八）教学安全：（九）易犯错误：跑的节奏不好。

（十）纠正方法：多感受节奏咸。教案课件系列好资料、好学习，从这里开始。广东番禺中学体育课表格式教案 第 14 周 第 27 课3、球（一）动作名称：半场篮球赛（第 2 次 课 12 分钟）（二）教学任务：教学比赛，巩固已学技术跟在比赛中合理利用技术。基 （三）教学规定：合理利用技术。（四）教学重点：使用反弹传接球时机。（五）教学难点：使用反弹传接球时机。本 （六）教学方式：半场人盯人防守半场人盯人防守战术，是在篮球联赛中由进攻者转入内线时，全队有组织地快速退回后场，在扳平部 范围内进行铲球防守的一种全队战术。它是足球运动中诸多防守打法的基础。二分 分钟（七）教学组织：分组进行训练，（八）教学安全：（九）易犯错误：时机把握不好。（十）纠正方法：多找机会配合。结 四 、 结束部分：束 （一）放松运动：（1）手臂放松部（2） 腿部放松分 （二）小结本课：（ 5 分钟）五 分 钟教案课件系列（三）宣布以后课教学内容和课外练习内容。 （四）收拾器材：布置学生收拾器材。好资料、好学习，从这里开始。场 地 器 材： 练习密度预计：30 % 运动 量 预测：1。615014013012011010090 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50课后小结：掌握跑的节奏不好。

广东番禺中学体育课表格式教案 第 15 周 第 28 课教 1、耐久跑。 学 2、篮球。教 1、发身耐久跑体素质和走的素养。女 800 米、男 1000 米 学 2、教学比赛，巩固已学技术跟在比赛中合理利用技术。内任容务部教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织 次 时分数间教案课件系列好资料、好学习，从这里开始。开 一 、开始部分：始 1、体育委员整理队伍，检查人数，向学生报告。 三部 2、师生问好！分分 3、宣布本课课堂任务、整理服装、报数。钟4、队列训练：立正 、稍息 、看齐 、报数。5、教学组织：：成四列横队。二、准备活动。１、扩胸运动 ２、振背运动、 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动七教学要求：手臂、上下侧要抬起、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体训练。备教学组织：四列横队成体操队形站立。（图示一）分部分钟教案课件系列基 三、基本部分：1、组织方式：分组不轮换。２、耐久跑。（第 3 次 课 13 分钟）（一）动作名称：女 800 米、男 1000 米（二）教学任务：发身耐久跑体素质和走的素养。

本 （三）教学规定：途中走动作正确，能合理分配体力，坚持走完全程。（四）教学重点：发身速度耐久力。（五）教学难点：跑的轻快，合理分配体力。（六）教学方式： ★游戏：长江与黄河★起跑的练习：部男：直道站立式起跑后的提速跑 30 米 X2 次。女：弯道站立式起跑后的提速跑 20 米 X2 次。★着重步均匀，呼吸自然的慢速跑 100 米 X2 次。★女 800 米全程跑。分男 1000 米全程走。（七）教学组织：分组训练。（八）教学安全： （九）易犯错误：跑的节奏不好。 （十）纠正方法：多感受节奏咸。好资料、好学习，从这里开始。十 三 分 钟广东番禺中学体育课表格式教案 第 15 周 第 28 课3、球（一）动作名称：半场篮球赛（第 3 次 课 12 分钟）（二）教学任务：教学比赛，巩固已学技术跟在比赛中合理利用技术。基 （三）教学规定：合理利用技术。（四）教学重点：使用反弹传接球时机。（五）教学难点：使用反弹传接球时机。本 （六）教学方式：半场人盯人防守半场人盯人防守战术，是在篮球联赛中由进攻者转入内线时，全队有组织地快速退回后场体育教案表格式，在半场教案课件系列好资料、好学习，从这里开始。部 范围内进行铲球防守的一种全队战术。

它是足球运动中诸多防守打法的基础。二 分分钟（七）教学组织：分组进行训练，（八）教学安全：（九）易犯错误：时机把握不好。（十）纠正方法：多找机会配合。结 四 、 结束部分：（ 5 分钟）束 （一）放松运动：五（1）手臂放松部（2） 腿部放松分分 （二）小结本课：钟（三）宣布以后课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。教案课件系列场 地 器 材： 练习密度预计：30 % 运动 量 预测：1。6150好资料、好学习，从这里开始。14013012011010090 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50课后小结：全程的体力分配不好。广东番禺中学体育课表格式教案 第 15 周 第 29 课教 1、耐久跑。 学 2、篮球。教 1、发身耐久跑体素质和走的素养。女 800 米、男 1000 米 学 2、教学比赛，巩固已学技术跟在比赛中合理利用技术。内任容务部 教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织分开 一 、开始部分：始 1、体育委员整理队伍，检查人数，向学生报告。 部 2、师生问好！分 3、宣布本课课堂任务、整理服装、报数。4、队列训练：立正 、稍息 、看齐 、报数。

5、教学组织：：成四列横队。次时 数间三 分 钟教案课件系列好资料、好学习，从这里开始。二、准备活动。１、扩胸运动 ２、振背运动、 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动七教学要求：手臂、上下侧要抬起、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体训练。备教学组织：四列横队成体操队形站立。（图示一）分部分钟基 三、基本部分：1、组织方式：分组不轮换。２、耐久跑。（第 4 次 课 13 分钟）（一）动作名称：越野跑。（二）教学任务：发身耐久跑体素质和走的素养。本 （三）教学要求：掌握越野跑技术，合理分配体力，完成要求的距离。（四）教学重点：途中走地点、环境的差异，要求技术也应因条件差异而逐渐变化。（五）教学难点：合理分配体力。完成要求全程的距离。（六）教学方式： ★课前做好一切打算工作（略），讲清越野跑的技术要求。★跑的各类练习。部三★越野跑自然地形跑（跑的距离应按照学生实际状况而定）分 分（七）教学组织：分组训练。（八）教学安全：（九）易犯错误：地形变换跑的节奏不艰钟（十）纠正方法：多练习。

广东番禺中学体育课表格式教案 第 15 周 第 29 课教案课件系列好资料、好学习，从这里开始。3、球（一）动作名称：半场篮球赛（第 4 次 课 12 分钟）（二）教学任务：教学比赛，巩固已学技术跟在比赛中合理利用技术。基 （三）教学规定：合理利用技术。（四）教学重点：使用反弹传接球时机。（五）教学难点：使用反弹传接球时机。本 （六）教学方式：半场人盯人防守半场人盯人防守战术，是在篮球联赛中由进攻者转入内线时，全队有组织地快速退回后场，在扳平部 范围内进行铲球防守的一种全队战术。它是足球运动中诸多防守打法的基础。二分 分钟（七）教学组织：分组进行训练，（八）教学安全：（九）易犯错误：时机把握不好。（十）纠正方法：多找机会配合。结 四 、 结束部分：束 （一）放松运动：（1）手臂放松部（2） 腿部放松（ 5 分钟）分 （二）小结本课：（三）宣布以后课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。五 分 钟教案课件系列场 地 器 材： 练习密度预计：30 % 运动 量 预测：1。6150好资料、好学习，从这里开始。14013012011010090 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50课后小结：全程的体力分配不好。