（每日一练）体育教案（女生滑步推铅球）

大家好！今天我要给大家讲一个有关体育教案的故事。这个故事的主角是一个叫小明的学生，他可是个体育课上的活宝

一天，小明和他的班级来到操场上进行铅球推远的训练。老师宣布了今天的学习目标：学会侧向滑步推铅球的预备姿势和动作，并且能够正确地进行滑步。听起来好像挺简单的嘛，但其实并不容易哦。

首先，大家都站成了一排，准备开始慢跑。小明在慢跑时总是喜欢放松一点，速度稍微慢一些。但是老师可不允许随意跑啊，不能瞎搞和胡来哦。

接下来是徒手操，这可是个考验身体灵活性和协调性的环节。小明在做上肢运动时总是摇摇晃晃，看起来有点像醉汉在扭秧歌；而在跳跃运动时，他总是蹦得特别高，好像要去触碰天空一样。

终于，轮到了铅球推远的训练环节了。小明看着那个沉甸甸的铅球，心里有点发慌。他试着做出预备姿势和摆动动作，但总是不太准确。每次滑步时，他的腿都像麻杆一样僵硬，完全没有力量和速度。

老师看到小明的困惑，走过来给了他一些指导。他告诉小明要放松身体，保持平衡，并且在滑步时要用力蹬伸摆动腿，并快速收回小腿。听起来好像很简单，但实际操作起来可不容易。

小明接受了老师的指导，并且努力地练习了起来。虽然一开始还是有点生疏，但随着不断地尝试和调整，他渐渐掌握了正确的动作要领。每次推铅球时，他都能感受到自己的进步和成长。

最后，经过一堂紧张刺激的训练课程，小明和其他同学都取得了很大的进步。虽然还有一些同学需要更多的练习和指导，但大家都乐意接受老师的帮助，并且对侧向滑步推铅球这项技术充满了兴趣。

通过这次体育课的训练，小明和他的班级同学们不仅学会了侧向滑步推铅球的预备姿势和动作，还培养了团队合作和互相帮助的精神。他们明白，只有通过不断地努力和坚持，才能取得更好的成绩。

所以，无论是在体育课上还是生活中，我们都要勇敢地面对挑战，不怕失败，努力去追求自己的目标。就像小明一样，只要你肯付出努力，就一定能够成为体育课上的活宝！加油！