教师学科教案[20-20学年度第—学期]

教师学科教案【20-20学年第一学期】教学科目：教学年级：任教老师：xx市实验学校体育学校技术课教学计划本课程名称田径（体育专业）学年学期2002- 2003学年第二学期班主任刘建国体育学院教师课堂教学套路。按时上下班，下课前准备好必要的装备，下课后归还。如有遗失或损坏，应说明情况。（1-3 分）。因意外或疾病不能上课的，请提前一天请假，并将教学进度发送给教研室主任，根据教案备课。不请假或不准请假或雇人代课的，按旷课处理。事假、旷工每级（3分）按有关规定处理。3.严格执行教研室和学院批准的教学计划，同一个年级的同一课程使用相同的教学计划。如需调整进度，应提前报教务秘书、系主任批准。（1-2 分）。课前应认真准备教案。课前一周写好教案，课室不定期抽查教案。没有教案是不允许上课的，每错过一个教案将被扣2分。教师在课堂上应保持良好的仪容，男教师不得留长发，女教师不得浓妆，技术教师应穿休闲运动服、鞋袜（不得赤身裸体或只穿无袖背心）。粉丝是不允许的。除年老体弱的教师外，任何场合均不得在讲座中吸烟，不得坐下授课。(?1-3 分) 6. 上课开始，老师要和学生打招呼，认真记录出勤情况，并汇报学生的学习情况。

（1-2 分） 7. 班级首先要向学生概述班级的内容、要点、任务和要求。技术部门还要安排学员的活动。(1-2分) 8. 教师教学语言要文明，不要使用粗俗的语言和比喻。与教学无关的内容不要讲太多。（1 分）。注意安全，杜绝事故隐患（1分）。. 爱护场地设备、教学设备、教学用具（1分）。. 认真安排、检查、纠正作业。（1-2 分）。课后认真总结（1分）。注：停课、转课、找人代课均视为旷课。每个学期，第一次旷课扣10分，第二次扣15分，第三次扣本学期教学工作。每次按规定扣减旷课，扣一次教。事故记录在个人业务档案中。对教学工作不合格的，按照上述教学工作不合格评定处理办法处理。体育系 99年级田径1班 铅球训练班1次 2003.04.11.内容目标1、学习铅球技术训练2、Speed training（素质训练）教学重点是铅球技术训练组织，教学方法和所需的时间分配。开场部分：（拼装队形如图1）1、班长为全队，报人数。2、师生问候，老师检查学生着装，填写考勤表。3、老师宣布本节课的主要内容和开始：（流水线如图1）1、班长为全班，报人数。2、 师生问好，老师检查学生着装，填写考勤表。并报人数。2、 师生问好，老师检查学生着装，填写考勤表。3、 老师宣布本节课主要内容和开始：（流水线如图1）1、班长为全班，报人数. 2、 老师和同学们的问候，老师检查学生的着装并填写考勤表。并报人数。2、 师生问好，老师检查学生着装，填写考勤表。3、 老师宣布本节课主要内容和开始：（流水线如图1）1、班长为全班，报人数. 2、 老师和同学们的问候，老师检查学生的着装并填写考勤表。

3、 老师公布了本节课的主要内容和10个教学任务。4、老师安排学员。预备活动一、铅球专项预备活动1、原地推臂、推手、手腕运动2、深蹲原地、推臂、推手、手腕运动3、上步成弓箭步 推臂推手和手腕摆动练习4，侧步成横向原位推练习5、置脊髓练习6，下蹲动髋练习7、连续挥杆练习二、 要求：1、4X 8 杆。2、 动作到位，协调，努力。要求：1、领先推杆领域2、背风，背阳3、通过特殊练习，不仅能充分活动身体各部位，避免运动损伤，还能强化击球的基本功。基础部分：一、 教学方法与方法：（一）、徒手练习：1、摆前深蹲后移髋练习、2、后推步推髓练习，3、将球从侧面推到原位，4、空手将球推向后滑。（二），持球练习：1、返回push 转髓推射，2、后滑支持射，3、后滑推射。1565组织、教学方法及所需时间分配（一) ，徒手铅球练习：1、 徒手摆前深蹲和移髋练习：(1)

②学生带两个I题观看演示，i预蹲时左臂和左肩的动作，图1ii预蹲时的臀部动作和路线。学生回答以上两个问题，教师总结；①上身向投掷相反方向弯曲，无球臂向下伸展，摆腿抬起，支撑腿（右腿）伸直，右脚抓地。②深蹲时左臂伸向身体右下方，左肩向右扣。③臀部下移，向投掷方向（如果以身体的前后方向来判断方向，也称为臀部下移和后移。学生练习组织：教学方法及所需时间分配 ②人物生帝看5个相同题目看示范，1左腿摆动都一样？11 石腿踢球时上身与右腿的夹角是多少？iii 踢出右腿的那一刻，左臂和右腿是什么关系？iv 右腿缩回并拉动？v 在左腿的支撑下，右腿和右腿的运动是什么？学生回答以上5题，教师总结；左腿朝踢脚板的内底边缘摆动。1 左腿摆动一样吗？11 石腿踢球时上身与右腿的夹角是多少？iii 踢出右腿的那一刻，左臂和右腿是什么关系？iv 右腿缩回并拉动？v 在左腿的支撑下，右腿和右腿的运动是什么？学生回答以上5题，教师总结；左腿朝踢脚板的内底边缘摆动。1 左腿摆动一样吗？11 石腿踢球时上身与右腿的夹角是多少？iii 踢出右腿的那一刻，左臂和右腿是什么关系？iv 右腿缩回并拉动？v 在左腿的支撑下，右腿和右腿的运动是什么？学生回答以上5题，教师总结；左腿朝踢脚板的内底边缘摆动。

②右腿蹬地时上身与右腿成锐角。③右腿踢出时左臂与右腿平行。④右脚几乎在地上滑动，拉右腿，右脚向内转动。⑤在左腿的支撑下，将右腿向内转动，将右腿向前推。学生练习组织形式：学生按照老师的密码做这个练习X 6次，组织和图3一样，然后两个人在一个练习组，一个练习，另一个喊密码，给他看技术动作（同图4)。每人练习8次。要求： i 将左腿向脚趾板的内边缘和下边缘摆动。ii 踢出右腿时，上身与右腿成锐角。iii 踢出右腿时，左臂与右腿平行。iv 右脚几乎在地上滑动，收回右腿，右脚向内转动。v 在左腿的支撑下，将右腿向内转动，将右骨髓向前推。3、徒手原从侧面推到同一个地方的练习：图3演示（图2、图3)：要求：①教师从两个方向演示，做两次。②学生取5张问题看演示，i 右腿如何工作？ii 左腿如何工作？iii 左臂如何工作？iv 右臂如何工作？v 射门瞬间右脚和右手的动作是什么？学生回答以上5题，教师总结；①右腿向内转动。②开始时，左腿微弯，有力支撑。最后，球被强力推动和拉伸。③开始时左臂前臂旋转向前移动，最后推球。刹那间，左臂前臂外旋，上臂剧烈震动，固定在躯干左侧，固定左肩。最后，球被强力推动和拉伸。③开始时左臂前臂旋转向前移动，最后推球。刹那间，左臂前臂外旋，上臂剧烈震动，固定在躯干左侧，固定左肩。最后，球被强力推动和拉伸。③开始时左臂前臂旋转向前移动，最后推球。刹那间，左臂前臂外旋，上臂剧烈震动，固定在躯干左侧，固定左肩。

④ 出手瞬间，右脚脚尖着地，投掷臂伸直，晃动手腕，拉动手指，手指指向身体右侧外侧。学生练习组织形式：学生按照老师的密码做这个练习X 6次，组织和图3一样，然后两个人在一个练习组，一个练习，另一个喊密码，给他看技术动作（同图4)。每人练习8次。要求：同（3)老师总结5分。4、徒手背滑推球练习：示范（如图3) @2、 图5 要求）：①老师从两个位置演示，每个位置做两次。②学生带着两个问题看演示，当我滑动和过渡阶段连接时，右脚如何工作？ii 完整的铅球动作的节奏？组织、教学方法及所需时间分配（3)学生回答以上两题，教师总结；（3)学生回答以上两题，教师总结；①滑步接上时，教师总结）过渡阶段，将右脚放在前面，脚掌着地，落地后不停地向内蹬地。 ②完成铅球过程中的动作节奏逐渐加快，推球时速度最快（4) 学生练习组织：学生跟随老师用你的密码做这个练习X 6次，组织和图3一样，@1) 学生练习：每人练习8次。③要求：同（3)老师总结5分。5、背推铅球：（1)学生练习：每人练习8次。@1) 学生练习：每人练习8次。③要求：同（3)老师总结5分。5、背推铅球：（1)学生练习：每人练习8次。

教学方法及所需时间分配6、 后推撑铅球：学生练习：每次练习20次。组织方式：如图5①4个学生为一组，②1个个人练习，其他人在投掷圈外看技术动作（题图5)，轮换。（3)要求：①当滑步衔接过渡阶段，右脚前掌着地，落地后不停地向内蹬地。球硬到底。7、向后滑、滑、跳投篮：学生练习：每人练习10次。组织形式：如图一组54名学生，一个练习，

老师安排学员。2、背风、背阳10个热身推手指和手臂练习。①②③④ 站立不动，手指朝上，然后向内推。⑤⑥⑦手指面向身体，向内推。⑧双臂向前伸直，弯曲并向外。半蹲设置并推动直臂。① 双臂在颈面部一侧。②伸直手臂和腿 站立转动上身的练习。准备位置：站立将腿分开。手臂在身体两侧抬起，手臂抬高至与地面平行。①②上身向右后方旋转。③④向左后方⑤⑥运球臂变为运球姿势侧向滑步推铅球表格式教案，上身向右或向左后方旋转。走一步弓钻：①走一步弓钻②直腿放直腿放直臂。5. 学习转臀操后退一步转后脚的练习。双臂上举体侧，双臂与地面平行，后退一步，最后蹬地，将后脚转至与推杆方向成90°的位置。持续练习推后腿摆动铅腿并拉动较低位置的后脚。注意事项：①在推后腿之前，你的臀部向后15移动，然后摆动你的前腿。②眼睛面向后脚尖10.继续高位滑行至收拢位置基本组成：一、教学方法：(< @一）重温铅球65 组织、教学方法和所需时间分配< @1、站立铅球不携带器械2、 内容目标1、学习铅球力量训练2、素质训练（跳跃训练） 教学重点是铅球力量训练的组织、教学方法和所需的时间分配。开局部分：（集合编队如图1） 1、 班长组队报人数。

OOO 图1OOCXDOOO102、 师生问候，老师检查学生衣着，学生yyyOOOoOoo 填写出勤表。3、老师宣布本课主要内容及幼儿园老师的教学任务。4、老师安排学员。要求：1、2、在前场、背风和后场准备活动15次（一），400m慢跑要求：保持队形；速度由慢到快；（二）徒手运动：1、头部运动2、上肢运动3、侧身运动4、身体旋转运动5、腹背运动6、全身运动7、正压腿8、侧压腿（三），要求：1、4 X 8拍2，动作到位，协调，努力。< @3、通过1、2的练习，充分活动身体，避免运动损伤。二、要求：1、4X 8 张。2、行动到位，协调一致，齐心协力。3、通过特殊的练习，你不仅可以充分活跃，避免运动损伤，而且可以强化基本的铅球技术。基础部分一、教学方法及方法：（一），莉莉练习：651、快坐压，2.仰卧，握住铃板扩张胸部，< @4、肩杠铃身体旋转，5、卧推，63、肩杠铃身体前后弯曲，转圈侧向滑步推铅球表格式教案，7、抓举，8、下蹲，9、 半蹲. 组织、教学方法和所需时间分配 (二),

第二大组12人，分为4组，每组3人。每组是一个主题练习单元。2、第一组练习顺序：（1)快速坐位推，（2)高转，（3)深蹲，（4)前肩和杠铃）屈后，（5)卧推，（6)抓举，（7)仰卧带铃片扩胸，（8)肩杠铃身转，（9)@ > 半蹲。2.第二组练习顺序：（1)肩杠铃身体前后弯曲，（2)卧推，（3)抓举，（4)仰卧持铃片扩胸，（5)肩杠铃身体转，（6)半蹲，（7)快速坐位推，（8)高转，（9) @>