新体育馆田径教案授课人：侧向滑步推铅球教

..田径教案老师：洛阳 授课地点：新体育馆 班级：怀铁一中练习队 教学人数：21人 教学内容：侧身滑步推杆 教学目标 部分课程认知目标: 学习侧滑铅球，让学生了解铅球的技术动作目标：通过学生练习，检验学生对侧滑铅球技术的掌握情况，培养学生的协调能力。情感目标：通过课前游戏和本课的教学，让学生享受田径运动的乐趣，提高对田径运动的热爱。练习内容 练习时间 练习次数 组织教学法1、集结全队开2、

着陆区2用两条宽5cm的白色角线标出，着陆扇的角度为34.92°。ʮ(2） 自然抓住持球球员手指，手掌空心，球置于锁骨窝，紧贴颈部和下颌，投掷臂抬肘外展, 点2、持球在准备位置，面向投掷方向，双脚张开侧向滑步推铅球表格式教案，左脚尖与钟的右脚跟在一条直线上，与肩同宽，右脚在后缘投掷圈，右膝弯曲，上身倾斜并向右扭转，重心放在右腿上，左臂微弯放在胸前。3、预挥滑行前一次或两次。在预挥杆过程中，左腿自然弯曲，大腿用力向上摆动，右腿伸直，上身向前弯曲。左臂微前屈或下垂微向内，头后背保持在一条直线上，滑步充分发挥左腿的摆动和右腿对地面的作用力。右腿收回时，右腿不要在地上拖脚，用左腿主动下压，以获得双脚的支撑；形成超越装备的姿势，@@@@@@一次@@@@@@@@@@@@*@@@@@@@@@..4、 最后的硬汉滑步侧向滑步推铅球表格式教案，右脚先着地，左脚先着地。右脚着地后，右腿主动推拉，将右臀部推向投掷方向。上半身逐渐旋转。抬起，左臂和左肩高于右肩，击球尽量放低，大部分身体重量仍然在弯曲压缩的右腿上。推动右腿进一步向投掷方向发送右臀部，右臂快速有力地将球推出。即将出手时，手腕微向内转，同时弯曲手腕，快速有力地拉出击球，击球至38。

--40. 第二个方向迅速将球推出。最后用力的技巧：推、转、送、提、伸、撑、推、推。ʮ5、 保持身体平衡 离球后弯曲或交换双腿以降低五重心，缓冲前冲，保持身体平衡，防止圈外犯规。二、组织与教学方式：1.介绍铅球领域及如何握钟2. 传授铅球到位的动作要领，体验铅球和决赛练习过程3.侧滑教学；掌握摆腿的预摆和支撑腿的侧滑动作，快速跟上拉。连贯而准确的行动5. 持球完成一次整个技术动作@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@*结束1、集结全队2、总结评价？？һ分次钟*@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@;.