田径教案授课人：怀铁一中实习队

田径教学计划： 教学地点：新体育馆。班级：怀铁一中实践队。课时数：21 教学内容：侧滑推杆 认知目标：通过学习侧滑推杆，让学生了解铅球 铅球技术技能目标：通过学生的练习，考察学生对铅球的掌握程度侧滑推杆技术，培养学生的协调性。情感目标：通过课前游戏和本课的教学侧向滑步推铅球表格式教案，让学生享受田径运动的乐趣，提高对田径运动的热爱。部分课堂练习内容练习时间练习频率组织教学法1、集结全队2、报人数< 并用两条白线安装在落球区中心和内边缘之间的中间位置与投掷圈的内边缘重合。落地区标有两条宽5cm的白色斜线，落地扇的角度为34.92。（2）持球方式保持持球球员手指自然分开，手掌自由，球在锁骨窝，紧贴颈部和下颌，投掷手肘向外抬起< @2、持球面向投掷方向的准备姿势，双脚张开，左脚尖与右脚跟在一条直线上与肩同宽，右脚在投掷圈的边缘，右膝弯曲，上身向右侧倾斜扭转，重心在腿上；左臂在胸前微微弯曲。

在滑行之前，做一到两次预摆动。预摆时，左腿自然弯曲，大腿稳稳向上摆动，右腿伸直，上身向前弯曲。左臂微前屈或下垂微向内，保持头与背部成一直线，滑动以充分发挥左腿摆动和右腿蹬地的力量。收回右腿时，不要将右脚拖在地上。主动将腿向下压，以获得双脚的支撑；形成超车的姿势，4、最后猛力滑步结束，右脚在左脚之前着地。右脚着地后，右腿主动推拉，推动右髋向投掷方向旋转。上半身在旋转过程中逐渐抬起，左臂和左肩高于右肩，铅球尽量保持低位，大部分重量仍然放在弯曲压缩的右腿上。推右腿进一步将右臀部向投掷方向发力，右臂快速有力地将球推出。即将出手时侧向滑步推铅球表格式教案，手腕微微向内转，同时弯曲手腕，快速有力地拉出击球，将击球推至38.--40。快速将球推出方向。最后硬动作提示：5、保持身体平衡 击球后，弯曲或交换双腿以降低重心，缓冲前冲，保持身体平衡，防止圈外犯规。二、 组织教学方式：1.介绍铅球的场地和持球方法2.传授原位铅球的基础知识，体验铅球和最后的发力过程3.侧向滑步教学；掌握摆腿的预摆和支撑腿侧滑动作的快速跟拉4.无球练习，结合34，体验侧滑步全过程，把投篮使动作连贯 准确5.持球完成整个技术动作1、集结全队2、总结与评价 侧向滑步教学；掌握摆腿的预摆和支撑腿侧滑动作的快速跟拉4.无球练习，结合34，体验侧滑步全过程，把投篮使动作连贯 准确5.持球完成整个技术动作1、集结全队2、总结与评价 侧向滑步教学；掌握摆腿的预摆和支撑腿侧滑动作的快速跟拉4.无球练习，结合34，体验侧滑步全过程，把投篮使动作连贯 准确5.持球完成整个技术动作1、集结全队2、总结与评价