【新体育馆】田径教案授课人：侧向滑步推铅球教学目标课

田径教学计划：洛阳 教学地点：新体育馆 教学班级：怀铁一中实践队 班级数：21 教学内容：侧滑投篮 教学目标 部分课程认知目标：学习侧滑步骤 击球让学生了解铅球的技术技巧： 通过学生练习，检验学生对侧滑铅球技术的掌握程度，培养学生的协调能力。情感目标：通过课前游戏和本课的教学，让学生享受田径运动的乐趣，提高学生对田径运动的热爱。练习内容 练习时间 练习次数 组织教学法1、集结全队开2、 后缘通过圆心的延长线，并垂直于着陆区的中心线。脚趾板由木头或其他材料制成，涂成白色，安装在着陆区。白线之间中心的内边缘与投掷圈的内边缘重合。

着陆区二底标有两条宽5cm的白色角线，着陆扇的角度为34.92°。十本（2）握法） 持球者手指自然分开，手掌自由，球置于锁骨窝，紧贴颈部和下颌，投掷手肘抬起并被绑架，部分被分割。@2、预备姿势，持球面向投掷方向，双脚张开，左脚尖与右脚跟在一条直线与肩同宽，右脚踩在投掷圈后缘，右膝弯曲，上身向右倾斜并扭转，重心在右腿上；左臂在胸前微微弯曲。3、滑动前预摆动一两次。在预挥杆期间侧向滑步推铅球表格式教案，左腿自然弯曲，大腿用力向上摆动。, 右腿伸直，上身向前弯曲。左臂微前屈或下垂微向内，保持头部与背部在一条直线上侧向滑步推铅球表格式教案，滑动充分发挥左腿的摆动和右腿对地的力量，收回右腿右脚不要拖地，主动下压左腿以获得足部支撑；形成超越装备的姿势，@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@*@@@@@@@@@4、最后硬滑一步，右脚在左脚之前着地。右脚着地后，右腿主动推拉，将右臀部推向投掷方向。上半身在旋转。逐渐提高，

伸展右腿进一步将右臀部向投掷方向发力，右臂快速有力地将球推出。即将出手时，手腕微微向内转，同时弯曲手腕，快速有力地拉出击球，将击球推至38.--40。第二个方向迅速将球推出。最后用力的技巧：推、转、送、提、伸、撑、推、推。十5、 保持身体平衡 投篮后，弯曲或交换腿，降低重心五，缓冲前冲，保持身体平衡，防止圈外犯规。二、组织和教学方式：1.介绍铅球的领域和如何把握时钟。2. 传授铅球到位的动作要领，体验铅球和最后的发力过程3.侧滑教学；掌握摆腿的预摆和支撑腿的侧滑动作，快速跟上拉。动作连贯准确5.手拿球完成整个技术动作一次@@@@@@@@@@@@@@@@@@*结束1、组装全队2、两分钟总结和评价复印件*@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@（注：幼儿教育更重要，但文件可能不全面，请浏览后下载参考，可复制编译，期待您的好评和关注）掌握摆腿的预摆和支撑腿的侧滑动作，快速跟上拉。动作连贯准确5.手拿球完成整个技术动作一次@@@@@@@@@@@@@@@@@@*结束1、组装全队2、两分钟总结和评价复印件*@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@（注：幼儿教育更重要，但文件可能不全面，请浏览后下载参考，可复制编译，期待您的好评和关注）掌握摆腿的预摆和支撑腿的侧滑动作，快速跟上拉。动作连贯准确5.手拿球完成整个技术动作一次@@@@@@@@@@@@@@@@@@*结束1、组装全队2、两分钟总结和评价复印件*@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@（注：幼儿教育更重要，但文件可能不全面，请浏览后下载参考，可复制编译，期待您的好评和关注）