教案格式体育老师教的怎么样，基本的老师都教过

教案格式体育老师教的怎么样，基本的体育老师都教过，但是一定不要照着教案的格式来，虽然理论上运动格式没有问题，但是教学过程中更应该关注学生的体会和体质的变化。学生运动之后的心肺吸氧。慢慢的再开始教你的教案。

教案是教练应该面对的教学实践过程中的形象描述或图解，不需要教练要死记硬背，一定要体育课教学形象生动有节奏才能吸引学生、学生认真听课。我们打过很多青少年篮球培训，教练开始也都在纠结老板的战术。教学哪有那么复杂，要合理组织课堂节奏，上课定点发放零食，上课五十分钟结束，谁去接球谁去跑位，谁要传球谁去换防教案格式 体育教案格式 体育，你都要有意识的规划出来，等等，都要调动学生的积极性。

根据教学目标选择合适的教学方式，一般最好以运动员练习中的训练、实战为主，同时配合基础动作；教学方式是要根据目标来，体育锻炼是个长期的过程，好的教学方式，应该是以合理、科学的方式快速达到教学目标。

最简单的讲，就是给你制定个计划，然后每堂课使用。

体育锻炼的直接目的是健康，运动是人体运动过程中由于对氧气、养分的需求而产生的一种代谢行为。所以，运动不仅要有好的体魄，体质，还需要有好的运动方式。而运动方式的选择又是多方面的。有哪些运动方式需要好的教练培训呢？有的跑步教练认为是游泳，有的骑车教练认为是散步。大错特错，一点都不专业！正确的培训方式应该是：使用专业运动方式。

运动教练要专业，应该从以下几方面认识到自己的问题：人体力学方面专业知识运动运动员、教练知识体育训练方法及方法掌握方法提高训练效果的方法什么是常用的运动方式：篮球，羽毛球，自行车，跑步，篮球：弹球，投手球，垫球，主要是培养球感，完善球性。羽毛球，长跑，转身。自行车：压弯，体能，提高心肺功能。跑步是最常用的一种运动方式，是为了保持活力、体力，灵活性，强身健体。

但长期跑步不好的人，会引起习惯性的肌肉松弛，腰膝酸软。跑步，按运动量依次分为：轻量级，中量级，重量级。低中高强度跑步强度合理跑步强度为：3分半小时快走或步行速度+1小时慢跑+4小时中度或高强度的步行运动+1个小时40分钟慢跑。最佳的训练时间：晨练，热身+中强度训练+有氧训练（单车、椭圆机）+有氧训练（各种器械）；夜跑（减肥）合理训练不是专业运动员不需要每天训练，个人觉得适合的训练才是最好的。

平时的体育训练：体能素质的训练+有氧训练。如：跑步、单车等等。正确的训练理念和指导学生身体素质方面的训练安排要根据年龄、性别、肌力强弱等要素科学安排专业的训练内容。