侧向滑步推铅球表格式教案(侧向滑步推铅球的教学步骤及手段，孩子学起来！)

本文核心词：铅球教学。

铅球教学计划（一般3篇）

时间过得真快，又要开始安排以后的教学工作了。是时候为我下一阶段的教学工作写一个教学计划了，为了更好的开展接下来的教学工作，以下是小编为大家整理的铅球教学计划（3个通用），欢迎阅读收藏.

铅球教学计划一

课本分析

投掷铅球是一项锻炼力量的运动。可以培养学生良好的纪律性和顽强的教学精神。

研究分析

由于教学对象是高年级学生，大部分同学或多或少接触过铅球，所以在教学过程中，在复习巩固原有知识的同时，教学重点是侧滑的最后发力在铅球中，滑移和收力的结合被确定为本课的难点。但是，技术的重点和难点对学生来说并不是一成不变的。它们因人而异，并会根据学生的能力和不同的学习阶段而有所变化。

教学目标

1、通过教学，使学生对侧滑推铅球的基本知识、技术和技巧有初步的了解和掌握。

2、培养学生的腰腹部力量和上下肢协调能力，提高投掷能力。

3、 培养学生的勇敢、坚韧和安全第一。

教学重点和难点

滑步与最终用力之间的联系，以及学生常见的常见错误，可以有效地纠正错误。

教学过程

一、侧滑推铅球的技术结构和动作要领

1、预备姿势：强调脚的位置、重心的位置和上半身的姿势。

2、滑步动作：摆动腿主动下压，支撑腿主动收回，身体重心下落，两腿几乎同时着地。

3、最后用力：关键技法强调从下往上用力的顺序，右腿伸直，上身旋转，左腿支撑，头部抬起，胸部绑在肩膀上，出球时用手腕用手指推球。

4、Maintain balance：打球后的瞬间，左右腿交换，左腿向后抬起，降低重心，缓冲前进力，保持身体平衡身体。

二、侧滑铅球的教学步骤和方法：

（一）教学步骤：

1、先完成演示，然后边讲解边演示。

2、 徒手模仿和体验动作。

3、侧滑镜头分解练习。

4、侧滑推杆完整技术练习。

5、 评估学生在练习中完成的动作的质量。

(二）教学方法：

1、讲解动作要领和注意事项，分解动作，边讲解边示范。

2、 徒手持球练习方法： ①交换两只手抛接球； ② 将球快速稳稳地推向地面。

3、徒手模仿准备姿势练习。

4、Slide 练习：摆腿预摆练习； b撑腿主动后退练习； c 挥杆前的滑动练习。

5、最后努力模仿练习（体验推、转、推、推、送的顺序）。

6、滑动步骤的完整练习。

7、Students 指导并纠正常见的错误行为。

三、易作数：

1、拍摄角度太小。

2、准备姿势紧张。

3、滑步时身体过早抬起，身体重心过早偏移。

4、最后，身体重心无法完全前移。

铅球教学计划2

教学和研究课题：

从分层教学入手，提高体育优秀学生的特殊能力。

教德的要点：

培养学生勇敢、顽强、互助友爱的精神。

想象一下：

高中生具有一定的身体素质和能力。在学习本年级教学大纲的内容时，不少学生可以在较短的时间内完成任务。针对这一特点，本课分为从教学层次出发，部分掌握课本较快的同学可以在剩余的时间里选择自己喜欢的球类运动作为自己的强项，根据自己的能力进行练习。就这样，在高中三年的时间里，大多数学生都能有自己的好项目，而且很多例子都证明，只有具备一定特殊技能的人才会引发终生的体育爱好。这种教学方式迎合了时代的要求和要求。发展是终身体育教育的基础。同时，球类兴趣项目的练习完全取决于学生自身的能力。这种教学方式也符合国家教委关于高中体育教学改革重点培养学生学会学习、学会实践、学会挑剔、学会考试、自我调节、自我控制的建议。能力目标。

本课以教师为主导，学生为主体。整节课的教与学在和谐中进行。让学生在完成体育课后有更大的满足感和幸福感。达到身心健康的目标。

教科书：

1、技能； 2、耐久跑； 3、球类计划。

任务：

1、 学习掌握倒立（男性）和肩肘（女性）以培养敏捷性、协调性和相关肌肉力量。

2、Review 提高耐力跑技术，提高耐力素质。

3、 对感兴趣的项目的选择进行练习，并在项目中培养专业知识。

4、通过以上教学，培养学生勇敢、顽强、勤奋、互帮互助的良好品质。

课程目标：(一）

1、课堂日常（全班、汇报次数、师生问候、课堂内容公布）；

2、慢跑400m（热身运动，慢进）；

3、徒手操七节（听密码，及时，整洁有力）。

课程目标（二）

教科书（1）头倒立（男生）

要求：改善倒立

关键点：通过将脚踩在地上并抬起双腿来调整重心。

教学方法：①倒立，有帮助

②独立完成倒立

③慢慢抬起头，倒立。

教科书（2）肩肘倒立（女孩）

要求：复习和改善肩肘倒立

要点：提臀、撑腰、舒展臀部

教学方法：①前后滚动

②肩肘站立，向后滚

课程目标（三）球项目

要求：能够很好地完成所要求的技能和动作的学生可以根据自己的兴趣选择篮球、排球、足球、羽毛球等项目练习，进一步发展自己的特长，学会学习、练习、挑选、测试和自我调节和控制能力侧向滑步推铅球表格式教案，提高自身的运动意识和运动能力，为终身运动奠定基础。

课程目标（四）耐久跑（时间跑步）

要求：提高耐力跑技术，控制跑步速度，合理分配体力。

要点：呼吸与脚步的配合，可以克服极端现象，坚定信念。

教学方法： ① 8分钟耐力跑中，先跑400米，再走50米或100米。

课程目标（五）

1、relax 运动 2×8 张；

2、讲述本班的情况；

3、配值日生;

4、师生道别。再见。

铅球教学计划3

教学内容和任务

一、学习改进侧滑铅球技术，增强上肢力量。

二、Review 提高角跑技术，提高身体素质。

三、通过组织和教学方法培养进取、求精、纪律的品质。

教学过程

一、准备部分：

（一）体育委员会全队，向老师汇报缺勤人数，阵型如图（1）

(二）公告

本课的内容和任务。

(三）徒手操4节

1、踝关节

2、肩关节

3、腰部运动

4、弓步跳

二、基础部分

(一）side 滑铅球

组织和教学方式：

铅球由老师教授指导

教学要求：

直线滑步，上半身可以保持原来的姿势，不止是设备运动。

教学要点：

钟摆与脚踏相结合，脚踏与压缩相结合。

组织和教学方式：

（1）懂得准备，握住对方的手，重复左腿的摆动，推右腿，左腿脚尖着地（不要滑入）。

(2）同上面的练习，左腿向前摆动后，同时用力推动右腿使臀部向前移动，然后左腿主动将脚压在地面上。

3） 同上面的练习。推动右腿伸髋向前移动后，快速收回小腿，同时左脚反复着地。要求滑入时不跳跃，上半身动作平稳，保持原姿势。 .

(4）独立完成摆动、踢腿、收回、滑动、按压、支撑等连续动作。先向左滑动，再滑动回原位。要求能停留在滑入后的地面左下脚在滑入的痕迹，使身体重心始终留在后面。

（5）简单介绍和演示侧滑推杆全过程。学生拿着实心球进行完整练习，激发学生的学习热情和求知欲

练习：将铅球侧向放置（实心球替代）侧向滑步推铅球表格式教案，铅球侧向滑动-学生在老师指导下练习。

三、结束部分

1、relax 活动

2、小结复习，公布下节课内容和地点

3、值日生收拾装备

4、师生道别

男孩-手和肩膀在一起

女子手牵手连接场地：田径场

设备：实心球、铅球和垫子练习密度的 35% 预测

教案网123