侧向滑步推铅球《体育与健康》全一册说明书

现代教学理论认为，在教学过程中，学生是学习的主体，教师是学习的组织者和引导者。所有教学活动必须强调学生的主动性和积极性；根据这一教学理念，结合本课内容特点和学生年龄特点，本课我将从教材分析、学情分析、教学目标等几个方面进行讲解：

一、指导思想

本课程以“健康第一”为指导思想，以新课标运动技能目标为指导，灵活处理教学内容。它以学生的体育兴趣为出发点，关注学生的个性发展，引导学生自主探索学习，自主思考侧向滑步推铅球表格式教案，关注学生发展，注重学生学习能力的培养。本课让学生在习题中主动思考，激发学生的学习兴趣，提高学生的学习能力。

二、课本分析

教科书是教师教学和学生学习的基础。首先说一下我对教科书的分析和理解。侧滑铅球选自普通高中课程标准实验教材《体育与健康》全册。通过学习本课程的内容，您可以培养速度和力量等身体素质，以及协调全身努力的能力。侧滑推杆是原位侧推技术的延伸，也是学习后滑推杆的基础。

三、学情分析

教学必须顺应学生的天性和身心发展规律，因材施教。说说我对学业状况的分析。本课程的教学对象为Level 5，高中生掌握能力强。本课程通过老师的教学讲解和示范，让学生有感性的认识。采取自主学习、合作学习、探究学习的教学方式。充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生为实现教学目标而努力。

四、教学目标

在充分理解教材和了解学术情况的基础上，我的教学目标设计如下：

[知识和技能]

能讲出侧滑铅球的要领，可以应用到实际操作中。

[过程和方法]

通过学习从一边滑到另一边，发展力量、速度和其他身体素质。

[情感态度和价值观]

通过本课，您可以享受田径运动的乐趣，增加学生对田径运动的热爱。

五、教学重点难点

为了顺利达到教学目标，我设计了以下教学重点和难点：

[要点]

全身协调发力。最后的发力，全身的力量依次集中在最后的爆发力上。

[难度]

滑步与最终用力的关系。

六、教方法

为了突出重点、突破难点，我采用的教学方法是讲解示范法、纠错法、观察评价法。

采用的学习方法有探究法、观察法、小组练习法等

七、教学过程

在我做好充分准备后，我的教学过程分为 4 个部分。

(一)开头部分

1.课堂套路：体委组队，报人数，问候师生，老师简要介绍教学内容，检查服装，安排学员。然后我会复习导入：同学们，我们之前已经学会了左右摆拍。谁能做些动作来帮助大家复习？

做的很标准！我们今天要学习的技巧与原位横向铅球有一些相似之处。在原位基础上添加滑动步骤。这就是所谓的侧滑射击。

让我们一起学习这项新技能。

2.队列形成练习：练习行进之间的转移方法

课堂例程可以调整学生的状态。学生可以快速融入课堂氛围，明确本节的学习目标。队列练习将进一步集中学生的注意力，为上课做好身心准备。

(二)准备部分

1.暖身跑

方法：50米热身跑，途中听老师指导改变跑步姿势。

2.徒手操：头部练习、扩胸练习、腰部练习、膝盖练习、弓步腿、脚踝和手腕练习。

教学组织：四纵队横向团体操编队

要求：动作标准，到位，充分活动所有关节。

课前充分活动关节，可以达到热身效果，降低肌肉粘度，增加关节灵活性，避免运动损伤。它还为学习新教授的技术奠定了基础。

(三)基础部分

1.查看侧身拍摄到位。

复习可以帮助学生巩固所学知识。同时，本课是原位横向射击技术的延伸，将帮助学生学习新技能，为课程的顺利进行奠定基础。

2.demonstration

问题：注意观察老师的整个动作，包括那几个环节？

学生回答：准备姿势、滑动动作、最后用力。保持平衡。

教师给予表扬并帮助学生建立初步的行动表征。

3.说解

动作要点：（1)prep姿势：强调双脚的位置、重心位置和上身姿势；（2)滑步运动：主动向下压摆动腿，支撑腿主动后退，降低身体重心，双腿几乎同时着地；（3)最后用力：关键技巧强调用力顺序自下而上，右腿伸直，上身旋转，左腿支撑，抬头挺胸，胸带肩部，出球时，用手腕用手指拨球；（4)保持平衡：后抛球，右腿和左腿互换，左腿向后抬，以降低重心，缓冲向前的力量，保持身体的平衡。

（1)Freehand 模仿准备姿势练习。

学生们以四列体操队形分散开来。

(2)Slide练习：①摆腿预摆练习 ②支撑腿主动后退练习 ③摆前滑动练习。

（3)终于用力模仿练习（体验蹬、转、推、推、送的用力顺序）。

纠错：在刚才的练习中，老师发现很多同学在发力的时候没有充分利用下肢的力量侧向滑步推铅球表格式教案，没有掌握发力的顺序。在后面的练习中，要注意推地、正题，先推臀部，再推上肢。 .

采用由简到繁、由易到难的渐进方式，帮助学生快速掌握本课内容。

5.verification——铅球比赛

方法：在投掷区的不同区域画一个圆圈，在圆圈内放置一个装满沙子的废弃饮料瓶。每组采用侧滑投球一次。由近到远的不同标记点由低到高打分，并强调安全注意事项。低分学生帮助高分学生做放松练习。

比赛的目的是测试学生的学习效果，以及是否80%以上的学生掌握了技能。同时也可以达到巩固和应用所学的目的。

(四)结束部分

1.Relaxation活动-放松练习。

教学组织：四纵队横向团体操编队

要求：放松活动，充分放松身心。

在课堂学习结束时，为了让学生从激烈的竞争状态过渡到相对稳定的状态，缓解疲劳，我会组织学生进行放松练习。

2.Class Summary：老师总结学习实践情况，表扬先进，激励全体学生。

检验本节课教学目标的完成情况，为我课后反思提供理论依据。

3.宣布下课结束，告别师生，设备回收。

培养学生的独立性。

八、估计负载

运动密度：30%～35%；平均心率：120～130次/分；运动强度：中到高。

九、平台设备

几次铅球和投球。

更多浙江教师考试招聘信息，请登录浙江教师教育网

教案网123