苗蔚林教育：中学体育教案设计方案实用篇（二）

中学体育教学计划设计方案实操部分 中学体育教学计划设计方案1一、教学目标 知识技能目标：通过教学，让学生了解各种跑步运动对身体健康的意义，并掌握运用跑步培养各种身体能力的锻炼方法。能力与方法目标：通过教学，让学生体验参与运动的乐趣，提高跑步能力，发展速度和耐力水平，培养合作意识和创新意识，养成坚持运动的习惯，终身运动打好基础。情感和价值目标：通过教学提升学生的自尊和自信心，磨练学生的意志和品质。运用多种跑步游戏练习，让学生在愉快的学习氛围中建立竞争意识，学会与人合作，获得成功感。 二、重点、难点1.本课的重点是通过课堂教学，让学生了解体育锻炼对体型和机能的影响，从而养成长期参与锻炼和锻炼的习惯。为终身体育奠定基础。 2.难点在于掌握各种跑步锻炼方法，并利用这些方法发展各种体能。 三、设计思路（一)教材精选） 体能（速度、耐力、灵敏度）的培养是体育（与健康）课程标准中体能目标学习领域的重要内容之一。发展体能的教学形式和内容种类很多，其中以各种跑步锻炼方式最为常用。跑步是人体最基本的运动能力，是一切运动的基础，是初中体育（与健康）课程田径教学的重要组成部分。

主要包括快速跑、耐力跑、障碍跑、接力跑、协同跑等形式。本课程针对四年级及以下学生的身心特点。根据学校场地和设备的实际情况，选择多种跑步游戏练习作为教学内容，使学生达到锻炼身体素质的目的。 （二)教学策略 由于本课程的教学技术内容较少，技术动作比较简单。如果只是重复各种跑步练习，不仅会使学生过度劳累，得不到好的学习效果，而且也使他们容易学习。失去了学习的兴趣。因此，本课改变了传统的由教师灌输、学生被动接受的教学模式，而是采用“三趣”教学，即兴趣教学、学习以兴趣、玩乐为主导，以多种形式的游戏练习为教学方式，以学生自主学习、合作学习、探究学习为学习方式，以培养学生身体素质贯穿始终。整个教学过程。通过学生对学习过程的亲身体验，将教学内容内化为学生的兴趣和能力。体育，培养和激发学生参与学习的积极性，体现学生在教学中的主体地位，实现“快乐体育”的教学理念。 四、教程(一)暖身活动：徒手操(二)快跑练(抗洪抢险))1.老师讲述了解放军战士抗洪救灾的事迹，并提出了号召学生向解放军叔叔学习，营造“抗洪救灾”的局面来玩游戏。2.游戏方法：每组5名学生，游戏自选。

(三)耐久力跑练1.老师创设教学情境让学生见义勇为抓“贼”，并用情境介绍游戏实践。2.角色分配：学生分成两组，班上耐力跑分成两组，水平较高的学生分成一组，扮演“小偷”的角色，其他学生扮演好孩子的角色谁够勇敢。3.游戏方法：“小偷”跑掉15秒后，好孩子开始“狩猎”，路线不限，方法不限（可以单独追，也可以群追);每个“小偷”被抓住后立即离开游戏，10分钟内将所有“小偷”抓到，这是好少年组获胜，否则“小偷”组获胜。(四)合作跑练1.老师谈“赛艇”游戏的由来：赛艇游戏在满语中称为“赛尾湖”。据史料记载，这活动由满族民间赛艇演变而来。到了近代，它已成为一种标志性的陆地赛艇活动的集体竞速游戏。 2.游戏方法：5人一组，5人站在两根竹竿之间，每人一手拿着一根竹竿；前4人面向前方，第五人倒立。命令下达后，五人一起往前跑，最先跑到了终点线。没有分开的队伍就是获胜队伍。 3.Rules：各队中路动作不一致，有摔倒。当发生倾倒、掉杆等情况时，大家都必须停下来，等到球队组织好后，比赛才能继续。到达终点时，以过线的“舵手”为准。练习将身心从紧张的游戏情境中解放出来，让身心得到彻底的放松。

老师简要总结了教学情况，并给所有学生一个积极的评价。这节课结束了。 五、评分析 激发学生学习体育的兴趣，不仅是新课标的重要理念，也是体育实践的需要。要认真贯彻新课程“健康第一”、“以学生发展为中心、重视学生主体地位”的精神。通过改变体育课程的内容、教学方式和学习方式，激发学生学习体育的积极性和主动性，从而提高体育教学质量，培养学生终身体育意识。中学体育教案设计方案2 通过以上练习，学生的运球技巧将达到一个相对熟练的水平。此时，学生的自信心急剧上升，对篮球产生了很高的兴趣，会自觉投身于篮球运动。这几年我一直在这样教学生，从实际效果来看还是比较可行的。我的很多学生现在都升上了高中，篮球打得很好，但基本功都是从我这里学来的。在初中体育教学中，篮球是一项非常重要的内容。起步阶段，要让学生对篮球产生兴趣，真正喜欢这项运动，就必须了解这项运动，掌握一些简单的技术，并具备一定的篮球技巧。这个时候我们就应该从基础的教学开始，学习篮球的各种攻防技术。而运球是一项非常重要的进攻技术，也是掌握篮球技术的基础，但只有在教学中让学生运球得好才能实现。

一、 进行原地运球练习 首先，练习手指和手腕的柔韧性。运球方法是固定球运球，固定臂运球，直臂靠墙运球。固定臂运球比较熟练后，可以练习换手，固定臂放在膝盖上运球。其次，进行全身协调运球练习。通过练习，学生可以协调上下肢，为合理、熟练的运球打下良好的基础。这时候可以用单臂支撑旋转运球，高位运球原地踢，左右运球过地，前后运球过地，运球在地后转手。最后，复习巩固之前的运球技巧，在学生达到相对熟练的运球水平后，增加练习难度。在这个阶段，我们可以让学生练习8字绕腿运球，同时运球两个球。运球两球时，要经常变换练习节奏。你可以做两次运球，同时交替起跳。 二、行进中滴球在练习中选择15-20m的距离进行比赛或比赛练习。由易到难循序渐进练习，先练高位运球，单球低位运球，左右运球。这时，为了加强练习的质量，在评价学生时，应以技术评价为重点。让学生在练习中互相观察，识别同学动作的优劣，及时调整动作技巧。经过一两个单元的练习，学生运球能力得到很大提高后，可以再次练习双球运球。练习方法同上，通过游戏让学生在最短的时间内完成一定的运球距离。

三、综合提升应用练习，使用的方案是：1.fast 高位运球（15米）----低位运球（5米）----遇到障碍时改变方向突破运球（4次）。变向时，先让左右手向前变身越过障碍物，再让左右手变身在背后运球。 2.交叉左右运球（5米）-单手低位运球-两次运球不换手（双手交替练习）。 3.快滴球---做障碍练习（连续晃动）结合前变手和后变方向（连续晃动）四、难度较高的运球，练习方法是：1.环境双腿做八字运球，先练直线运球，再做曲线运球。通过练习体育教案表格式，学生在运球时可以达到“人球合一”的水平。 2.采用被动防守的形式，让学生练习出色的运球。当你运球经过人时，你可以停下来、改变方向和转身。这时，在教学中，一定要让学生根据学生的个人水平和篮球技能发展的速度，选择最佳的出类拔萃的方法。只有这样，他们才能充分发挥自己的主动性，在实践中不断创新，不断提高篮球运球技术。中学体育教案设计方案3一.教学内容：安全常识与节奏活动二.教学目标：1.让学生了解如何预防运动伤害事故。 2. 了解预防运动损伤和事故的要求，逐步学习一些科学的运动方法和自我保护技巧。 3.具备科学的体育锻炼知识，增强自我保护意识。

4.知道模仿动物的名称和方法。能够随着音乐的节拍练习，并通过您创造的动作来体验音乐。 三.教学重点和难点： 重点：让学生在体育课上掌握受伤事故的注意点。难点：深化体育课的安全意识，在以后的学习中自发运用。 四.教具 准备：多媒体、卡片、红色五角星。 五.教法与学法：1.让学生自己探索、尝试、发现和寻找答案。将学习内容直接提供给学生体育教案表格式，让他们玩、探索、想象。 2.菜用启发和诱导学生进入教学情境，通过视听教学，增强直觉性和趣味性，渗透集体主义教学和团结合作的能力。以学生为主体，通过学生的尝试猜想和学生的实际参与，突出教学重点和难点。 六.教学过程：1.import 揭示主题。 ①展示杂技图片，思考问题。同学们大胆猜测，发表了自己的看法。 ② 教师总结并提出题目。 2.学生看故事视频。揭示问题：天鹅危险吗？学生举个例子。老师总结知识点：有条不紊地听从指挥。 3.老师提问：体育课前不舒服的学生应该用什么方法？学生口头回答，教师解释。展示第二个知识点：身体不适，停止运动。 4.Guide 同学自己猜：体育课有哪些安全知识？学生讨论并发表意见。

5.验证与思考：电脑从从带来了几个动画故事，里面也讲了一些安全知识，想知道是什么吗？让学生选择观看顺序，并展示答案、比较和总结。展示三个知识点：做好预防扭伤的准备，互相帮助学习防护，检查设备然后锻炼。 6.学生自己总结，学到了什么知识？ 7.室内活动：动物触摸和模仿练习。学生观看视频，然后进行分解练习。用音乐完成练习。学生创造动作练习。 8.Class 总结：同学们互相评价一下，看谁的五颗星多。再次记住所学知识。中学体育教案设计方案4 教学内容一、多种不同强度的耐力跑练习二、游戏——“携带轻伤”教学目标1、参与目标：通过活动，让大部分学生积极参与, 有良好的学习态度和行为。 2、运动技能目标：让学生掌握一些锻炼心肺功能的方法和处理伤员的技巧。 3、心理健康 目标：让学生更好地了解运动对心理健康的影响，培养学生克服困难不畏艰辛不畏疲倦的意志品质。 4、社会适应目标：建立和谐的学生关系，培养互相帮助、团结合作的能力。 5、通过免费指导，拓展学生的思维能力和创造能力。部分学生在课堂上的学习和活动，时间频率，编队，老师指导和定期1、体育员介绍，核对人数和服装。 2、师生问好3、老师公布上课内容及目标4、安排学员及安全教育3分5横队引出本课内容，激发学生学习兴趣。热身，激发学生的兴趣。游戏：1、足球的传球合作2、“抢球”3、“闯关”4、“跳圈”5、“跳竹竿”8-10分分组练习1、一个课前课要求每组学生编写或收集游戏并进行热身练习（组长负责）。

要求：参加人数多，运动量适中，强度低。有趣，适合这群学生。 2、 引导学生分组参与游戏活动。 3、指导学生在原有游戏规则的基础上改进练习方法，增加乐趣。 一、耐久跑1、对角变速跑（80m+40m×6) 方法：学生一路到长方形场地对角快跑，边线慢跑练习变速跑（如图） 要求：快跑在速度70%-80%，慢跑可以很慢，但一定要跑，不能走。适合：这个运动强度比较大，适合体能和心肺功能较好的学生。3、6minutes Long跳绳练习方法：8-10人一组，两人摇绳（或请学员帮忙），其他同学站在一根摇绳一侧的柱子上，跳过绳轨，另一条秋千绳在同学一侧，依次进行“8”跑。要求：每个学生必须紧紧跟随前一个学生，并尽量不要让绳子在两个学生之间走空。学生绊倒或倒空。绳索交换绳 适合对象：因人数有限本练习中，练习强度也较高，适合身体素质较好、跳绳技巧较成熟的学员。 二、《搬运轻伤员》练习方法：1-2人同时搬运一个伤员（仅脚伤轻伤）从A点移动到B点（30m），运送伤员，留在B点。伤员从A到B快速跑回队伍后，第二组伤员移动开始。按顺序。

要求：1、搬运伤员的速度要快、省力、安全、舒适。 2、搬运轻伤员的方法和人员安排由本组学生讨论决定。 1、老师简单介绍了实践项目的方法和注意事项。 2、 指导学生根据自己的身体状况和体质选择运动项目。 3、 根据学生选择的项目，将他们分组并设置一个组长。 4、 组长带领各组学员到指定的练习场地进行练习。 5、老师检查学生的练习情况，帮助指导学生解决运动中一些常见的运动损伤。例如：腹痛等，告知学生耐力跑时正确的呼吸方法。中学体育教案设计方案5 内容（室内课）1：指导课，运动常识：制定运动计划和运动处方的目的1、通过本课学习，让学生了解制定运动计划的方法和运动处方。 2、 培养学生的各种优秀品质，发展他们的想象力、创造力等能力。教学内容一、老师和学生问候：宣布本课的内容和任务，并说明班级要求的任务。 一、说明本学期体育课的要求和任务。 二、课堂例程①。认真遵守纪律。 ② 养成良好的坐、站、走姿势。 ③ 能自觉无故旷课、迟到或请假。 三、制定运动计划和运动处方的步骤和方法：1、制定之前，一定要对自己的体质、健康等素质有一定的了解2、根据检查确定运动计划和运动处方测试结果3、根据确定的运动计划和运动处方运动4、评估运动过程5、适当修改运动计划和运动处方6、按照修改后的内容进入运动。

7、经过一定时间或一学期一学年，评估和检查锻炼效果：1、exercise phase2、确定每个锻炼阶段的重点和指标3、divide并确定每周运动频率和时间4、确定每周运动负荷的节奏5、确定每周运动内容二、运动计划和运动处方的格式和内容1、项式2、表格式四、建立运动注意计划和运动处方1、运动计划和运动处方制定要全面2、从个人实际出发，中肯3、贯序见进教学内容4、鼓励合理的运动负荷5、 要为运动处方示例留出空间，请参阅教科书第 23 页。中学体育教学计划的实践性设计

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