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谢邀。我也是新手，抛砖引玉哈。网上的教案很多都是要求一次授课，带领每位学员实践，多做反思，也可以尝试学完某一门课后。可以教学生分组完成一个课程作业。这样教学员的成就感和责任感更强。等你教会的学员，有人没学会，或者因为某些原因没学会，就算这节课没学会，也可以让他/她换课继续讲。可以尝试组织一次模拟面试，这次的面试教的技巧会更实际一些。

当然，我觉得实际上教学还是靠自己的理解，也许这才是你的目的。记住是一次课，不是一个上课过程，更不是试讲，那样太花费时间。

本人也是在公司给一个新人培训感觉无从下手，说一个我亲身经历的吧，以前我对培训还算有研究，但是也接到过不少的培训需求，更多的是作为老板去给一些中小企业、店铺做培训，而我自己呢学的是企业管理知识，对培训就不怎么感冒，因为培训老师每天忙得很，都没有心思去学习培训。然后每次培训肯定会有讲师评课，看到那些讲课没逻辑、内容少不知所云，讲来讲去的都是原理什么的，以为讲的就是，其实自己做的工作不一样，所以几乎是听不懂的，所以我最多是问下一些问题，至于讲课就算是老板能听懂，而我作为一个培训师不会的话，岂不是很难办吗？后来，我先去网上找视频，特别是名师培训，看多了就觉得自己已经会讲课了，但是这个时候发现自己并不是很在状态。

后来单位里面需要做公司内部培训，说实话，当时我还是不太了解，但是也没指望能学多少东西，能讲出来就行，一般的话，我都是随便找个培训讲师，也是给在职的企业员工表格式教案模板，单位管理人员讲一下基本的公司战略、以及部门领导风格、人才评估方面的内容，偶尔也讲讲团队管理、职场沟通方面，其实效果并不明显，因为这些知识对于行政人事同样重要，但是讲了也没用啊，我还是那个样，这时候，我去我会员那里学习，一次基础的表格式教案模板，直接到需要上岗的领导者去讲，上网问下进度，问下所需的资料，好的，到了现场，一次单位内部的内训，讲的还是挺快的，但是回来以后看了几页教材，有点懵，问了一下我们的老师，她的意见是有必要，因为我之前对公司内训几乎是没接触过，光从她讲讲看有多简单，我就被忽悠了。

没办法，培训班上得不好，这个时候，我又去网上找视频看，根据讲师的分类，去搜索各种公司内训的真实案例，看了一下，渐渐清晰了一些。虽然对公司内训不是太熟悉，但是我们这种做培训的，上课肯定是需要考虑后续学员的，不了解讲师，也不了解学员，也没指望学。