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原地推铅球技术和侧向滑步技术(学习)(学习)

2021-03-23 04:09 网络整理 教案网

原地推铅球技术(学习)侧向 滑步推铅球(学习) 场地器材 田径场 铅球 初步掌握原地推铅球技术跟侧向滑步技术。为日后打下基础。 球的用力顺序,为日后从事田径练习和教学打下基础。能力培 培养教师认真学习、发现问题、解决难题的素养;提高教师专业 素养。 情感教 重点用力顺序 难点 侧向滑步积极 课的内容时间 组织教法与规定 次数 时间 体育委员整队、检查并报告数量 检查着装、安排见习生一、组织:如下图 一、热身跑二、专门性练习 游戏:传接球接力方式:将 学生分成两组人 头开始将球从跨下传给第二 个同学侧向滑步推铅球表格式教案,依此类推。 直到很 后一个同学完成 后侧向滑步推铅球表格式教案,逆时针 将球从头顶传 回,游戏方为 结束。 2、熟悉球性练习 教法:1、教师讲解、示范2、口令指挥学生游戏 要求:1、必须双手传球 2、球掉了后需要由本 课的内容组织教法与规定 次数 时间 械掷岀,器械的抛岀近似物体斜抛运动, 推铅球中推的动作,就 上肢而言,是由 肩肌腱屈肌、肘关 节伸肌、腕关节屈肌 以近固定快速 一、组织:同集合队形 收缩、屈肩、伸肘、屈腕、屈指将2、讨论法 铅球推岀。组织:如下图 教师观察并纠错要求:1、握球技巧正确 2、注意安全 臂自然上举,两眼平视组织:同前 教师简明、扼要的详解动作技巧 个别纠错要求:1、五指尽量张开 课的内容组织教法与规定 次数 时间 组织教法:3、学习手指推球动作 (1)练习手指拨球跟脚趾 再训练纠正1分钟。 在口令下持球练习3-8三、侧向滑步推铅球: 1、侧向滑步徒手训练 分钟。 学生相互纠正,相互学2、持球滑步练习 习3-5 分钟。 7、学生再次练习10 分钟。 要求:1、用力顺序由下至上4、反复的滑步推铅球完整 滑步与最终用力紧密连结 组织:二列横队站立 一、放松活动 安排收归器材教法:师生同乐 要求:全身放松、心情愉快

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