零基础入门：小学书法少年拳教案表格式23页精品（样例3）

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1、（一）简介体质健康测试的目的、要求及项目*拍组织：**************要求：快、静、齐组织：两路纵队绕篮球场行进慢跑。组织：全班列横队成体操队形散开。教法：体育委员喊口令，老师检查动作。要求：、动作力度逐步加强。、充分活动开各个关节，预防受伤。[方法]将学生分成数量相同的两队，两人一组前中间向圆心站成两圈。选出两人一追一走，教师发令后，跑的人贴在双方中间则第三人跑，若再贴上之前追到，则双方交换角色。[规则]在要求的范围内追逐。贴上之前被追上既输。组织：****************************要求：教师认真讲解。学生仔细听讲。（二）体质健康检测项目的测验方式跟训练技巧身高体重台阶试验肺活量立定跳远握力（三）耐力的训练：男生m跑*计时女生m跑*计时四、结束部分、集合队形，放松、小结本课任务完成状况教案格式表，表扬好的，激励差。

2、*****要求：集合快，放松认真，收器材积极课后评议与总结课外作业备考少年拳动体育课教案课次学时上课时间教材内容武术课的任务．通过复习使教师进一步掌握武术基本功与基本动作和少年拳动；．通过分组互帮互学教学，使教师更加熟悉武术少年拳全套动作，培养教师认真学习，互相帮助，吃苦耐劳的精神。教学内容时间次数组织教英语要求一、开始个别、体育委员集合整队、报告人数，师生问好、检查服装、安排见习生、宣布本课内容及规定二、准备部分、围绕场地慢跑、徒手操：（）头颈运动（）上肢运动（）扩胸运动（）腰部运动（）腹背运动（）踢腿运动（）活动关节、压韧带三、基本部分一）复习少年拳动二）复习少年拳动预备势：直立抱拳*拍组织：**************要求：快、静、齐组织：教法与要求：、注意力集中，精神饱满；、动作有力、规范；、教师口令清晰，学生严肃。组织：教法。

3、、通过武术少年拳的考核，督促学生进行训练，了解学员把握的状况，弘扬传统工程。、通过米考核，发展学生耐力素质，提高心肺功能，培养吃苦耐劳精神，进而认识学生奔跑能力情况，促进学员积极参与体育************要求：集合快，放松认真，收器材积极课后评议与总结课外作业备考少年拳动体育课教案课次学时上课时间教材内容体质健康测试介绍课的任务、初步认识体质健康检测的目的、要求及项目；、初步掌握体质健康检测项目的测验方式跟训练技巧。教学内容时间次数组织教英语要求一、开始个别、体育委员集合整队、报告人数，师生问好、检查服装、安排见习生、宣布本课内容及规定二、准备部分、绕篮球场慢跑；、徒手操（）扩胸运动；（）振臂运动；（）肩绕环运动；（）体侧运动；（）体转运动；（）弓步压腿运动；（）腹背腰绕环运动；（）手腕关节和踝关节运动。、游戏：贴膏药三、基本部。

4、、充分活动开各个关节，预防生病。组织：+*+*+*+*抢臂砸拳；．望月平衡；．跃步冲拳；．弹踢冲拳；．马步横打；．并步搂手；．弓步推掌；．搂手钩踢；．缠腕冲拳；．转身劈掌；．砸拳侧踹；．撩拳收抱；、复习排球垫球技术四、结束部分、集合整队放松、小结本学期教学、收还器材，宣布上课，师生再见教法：、教师询问教案格式表，学生提问并完成动作、教师纠正讲解，学生训练、分小组练习，教师巡视纠正动作、分组舞台．集体表演赛要求：、注意力集中，精神饱满；、动作有力、规范；组织：+。教法与要求：、控制好点球的力量跟方向；、动作具体，全身协调。组织：**************要求：集合快，放松认真，收器材积极课后评议与总结课外作业备考少年拳。向前。目视前方（）上动不停，左脚收回与右手握拳，两掌变拳左右分开后，屈肘收抱于腿侧。头向右转，目视左前方组织：********。

5、姿势，面对来球，成直立或稍蹲手型，抱拳式叠指式互靠式可依照不同学生特质进行讲解某一种手型垫球动作，根据来求的力量大小，速度，两臂夹紧前伸，插在球的后上部，脚蹬地，手臂上抬，根据不同情况不同处理。垫球点，腹前高度击球部位，利用腹部与手臂肘部以上cm左右的两小臂挠骨两侧构成的平面击球的后上部、耐力的训练：男生m跑*计时女生m跑*计时四、结束部分、集合队形，放松、小结本课任务完成状况，表扬好的，激励差的，布置课后作业、归还器材师生再见。教法与要求：、讲解示范相结合、学生扎实听讲与模仿、徒手训练、自抛自垫、一抛一垫、学生练习，教师根绝学生特点进行指导与纠正、学生学习扎实，刻苦克服困难组织：**************要求：集合快，放松认真，收器材积极课后评议与总结课外作业备考少年拳全套动作，m、m跑体育课教案课次学时上课时间教材内容考试课的任。

6、、教师提问，学生回答并完成动作．抢臂砸拳；．望月平衡；．跃步冲拳；．弹踢冲拳；．马步横打；．并步搂手；．弓步推掌；．搂手钩踢；．缠腕冲拳；．转身劈掌；．砸拳侧踹；．撩拳收抱；三）身体素质练习：米计时跑*四、结束部分、集合队形，放松、小结本课任务完成状况，表扬好的，激励差的，布置课后作业、归还器材师生再见。．教师纠正讲解，学生训练、分小组练习，教师巡视纠正动作、分组舞台．集体表演赛要求：、注意力集中，精神饱满；、动作有力、规范；组织：**************要求：集合快，放松认真，收器材积极课后评议与总结课外作业备考少年拳全套动作体育课教案课次学时上课时间教材内容登山课的任务．通过跑步活动，提高学员的身体素质，增强体质。、通过跑步活动，培养学员战胜困难，知难而上，吃苦耐劳的精神品质。、通过登山活动，发扬学生之间互相帮助、团结友爱的集。

7、学应帮助搀扶跑出来的同事并逐渐走动。组织：**************要求：集合快，放松认真，收器材积极课后评议与总结课外作业备考少年拳，m、m跑体育课教案课次学时上课时间教材内容排球耐力素质课的任务．初步掌握排球的正面跟侧面双手垫球技术；．培养教师刻苦认真的学习态度。教学内容时间次数组织教英语要求一、开始个别、体育委员集合整队、报告人数，师生问好、检查服装、安排见习生、宣布本课内容及规定二、准备部分、围绕场地慢跑、徒手操：（）头颈运动（）上肢运动（）扩胸运动（）腰部运动（）腹背运动（）踢腿运动（）活动关节、压韧带三、基本部分、复习准备姿势与移动*拍组织：**************要求：快、静、齐组织：教法与要求：、注意力集中，精神饱满；、动作有力、规范；、教师口令清晰，学生严肃。组织：**************、正侧面上手垫球准。

8、*****要求：集合快，放松认真，收器材积极课后评议与总结课外作业备考少年拳动体育课教案课次学时上课时间教材内容武术课的任务．通过复习使教师进一步掌握武术基本功与基本动作和少年拳动；．通过分组互帮互学教学，使教师更加熟悉武术少年拳全套动作，培养教师认真学习，互相帮助，吃苦耐劳的精神。教学内容时间次数组织教英语要求一、开始个别、体育委员集合整队、报告人数，师生问好、检查服装、安排见习生、宣布本课内容及规定二、准备部分、围绕场地慢跑、徒手操：（）头颈运动（）上肢运动（）扩胸运动（）腰部运动（）腹背运动（）踢腿运动（）活动关节、压韧带三、基本部分一）复习少年拳动二）复习少年拳动预备势：直立抱拳*拍组织：**************要求：快、静、齐组织：教法与要求：、注意力集中，精神饱满；、动作有力、规范；、教师口令清晰，学生严肃。组织：教法。

9、主义精神。教学内容时间次数组织教英语要求一、开始个别、体育委员集合整队、报告人数，师生问好、检查服装、安排见习生、宣布本课内容及规定二、准备部分、围绕场地慢跑、徒手操：（）头颈运动（）上肢运动（）扩胸运动（）腰部运动（）腹背运动（）踢腿运动（）活动关节、压韧带三、基本部分登山*拍组织：**************要求：快、静、齐组织：教法与要求：、注意力集中，精神饱满；、动作有力、规范；、教师口令清晰，学生认真。一、组织：以教学班为单位，集体进行。二、要求：、各教学班学生需要亲自带队，班干部协助。、强调安全第一，各班不得脱离制定路线。、登山前后，教师应该仔细考勤。、登山过程中，教师要切记各方面发展情四、结束部分、集合队形，放松、小结本课任务完成状况，表扬好的，激励差的，布置课后作业、归还器材师生再见。况，并保持与各方面联。、下山后立即。

10、点数量，并进行总结。组织：*左右面向圆心站成一圈。选出两人一追一走，教师发令后，跑的人贴在二人一侧则另两人走，若再贴上之前追到，则双方交换角色。[规则]在要求的范围内追逐。贴上之前被追上既输。三、基本部分（一）健身操健身操运动简介；学习瑜伽操基本动作；学习健身操小套路（二）耐力的训练：男生m跑*计时女生m跑*计时四、结束部分、集合队形，放松、小结本课任务完成状况，表扬好的，激励差的，布置课后作业、归还器材师生再见。组织：****************************教法：教师认真讲解并示范。学生认真听讲并模仿。学生按规定严肃练习。要求：严格按老师规定进行训练组织：、成两列横队，听同学讲解要求。、男生女生各为一组。要求：、要严肃对待，发扬拚搏精神。、学生在走的过程中应留意调整呼吸。、克服困难，同学间互相激励、加油打气。、没走的。

11、炼。教学内容时间次数组织教英语要求一、开始个别、体育委员集合整队、报告人数，师生问好、检查服装、安排见习生、宣布本课内容及规定三、准备部分、围绕场地慢跑、徒手操：（）头颈运动（）上肢运动（）扩胸运动（）腰部运动（）腹背运动（）踢腿运动（）活动关节、压韧带三、基本部分、武术少年拳考试*拍组织：**************要求：快、静、齐组织：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳教法：教师示范领做徒手操，学生跟做。要求：、动作力度逐步加强。、充分活动开各个关节，预防受伤。评分：（）姿势正确，套路熟练，劲力顺达，沉稳准确，连贯圆活，意识集中，神态自然，速度适中，手眼身法步协调，为分；（）与上述规定轻微不符者为分；（）与上述规定显著不符者为分；（）与上述规定严重不符和不能完成套路者为分下面和不予技术成绩。、米考试四、结束部分、集合整队放松与总结、收器材布置课 。

12、后作业、宣布上课，师生再见按照统一考试内容、要求跟评分标准进行，评分标准见附表。体育考试成绩评分表项目分数M(男)M(女)组织：**************要求：集合快，放松认真，收器材积极课后评议与总结课外作业备考少年拳全套动作，m、m跑体育技术课教案课次学时上课时间教材内容总复习课的任务、学期教学总结，复习本学期所学内容，巩固和提升已学科技动作。、通过教学大赛，以赛代练，培养学生们的团结协作、吃苦耐劳的精神，并用已掌握的运动项目终身体育。教学内容时间次数组织教英语要求一、开始个别、体育委员集合整队、报告人数，师生问好、检查服装、安排见习生、宣布本课内容及规定二、准备部分、绕篮球场慢跑；、游戏：合理冲撞、徒手操（）扩胸运动；（）振臂运动；（）肩绕环运动；（）体侧运动；（）体转运动；（）弓步压腿运动；（）腹背腰绕环运动；（）手腕关节和

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