反思日记：工作文档侧向滑步掷标枪教案

原地推铅球技术（学习）侧向滑步推铅球（学习） 场地器材 田径场 铅球 知识传授目标 1、初步掌握原地推铅球技术跟侧向滑步技术。为日后打下基础。 2、通过学习让学员认识投掷的科技原理及生物力学原理。掌握 推铅球的用力顺序，为日后从事田径练习和教学打下基础。 能力培 养目标 1、发展学生力量、速度、平衡、协调等身体素质。 2、培养教师认真学习、发现问题、解决难题的素养；提高教师 专业能力。 情感教 育目标 1、培养学生勇敢、顽强、果断等信念品质。 2、对学生开展安全教育；防止攻击事件。 重点用力顺序 难点 侧向滑步积极 课的内容时间 组织教法与规定 次数 时间 1、体育委员整队、检查并报告人数 2、师生问好 3、宣布本课内容 4、检查着装、安排见习生 一、组织：如下图 一、热身跑二、专门性练习 1、游戏：传接球接力 方法：将学生分成两组人 等的纵队，教师发令后，排头开始将球从跨下传给 第二个同学，依此类推。 直到最后一个同学完成 后，逆时针将球从头顶传 回，游戏方为结束。 2、熟悉球性练习 （1）两人一组滚球； （3）跨下绕球；（4）将球至于肩上用力往 米处推出一、组织教法：绕田径场慢 跑一圈 二、组织：如下图 教法：1、教师讲解、示范2、口令指挥学生游戏 要求：1、必须双手传球 2、球掉了后需要由本 要人捡起来后再 课的内容组织教法与规定 次数 时间 投掷项目是借助人体的跑步将器械掷出，器械的上抛近似物体 斜抛运动，推铅球中推的动作侧向滑步推铅球表格式教案，就 上肢而言，是由肩肌腱屈肌、肘关 节伸肌、腕关节屈肌以近固定快速 收缩、屈肩、伸肘、屈腕、屈指将 铅球推出。

二、学习原地向推铅球技术 (以右手投掷为例)： 持球握好球后，将球放的手肘 窝处，贴于头部，下颌右 转侧向滑步推铅球表格式教案，右臂屈肘掌心向内， 左臂自然上举，两眼平视 前方。 一、组织：同集合队形 2、讨论法组织：如下图 教法：1、讲解并示范2、学生训练 3、教师观察并纠错 要求：1、握球技巧正确 2、注意安全 组织：同前教法：1、教师完整示范1— 2、教师简明、扼要的详解动作技巧 3、组织学员训练 4、个别纠错 要求：1、五指尽量张开 课的内容组织教法与规定 次数 时间 学习手指推球动作（1）练习手指拨球跟脚趾 用力，将球向地下推。 （2)正面推铅球。lO-15（3）侧向原地推铅球 （4）背向原地推铅球 三、侧向滑步推铅球： 1、侧向滑步徒手训练 2、持球滑步练习 4、反复的踢腿推铅球完整训练 组织教法： 再训练纠正1分钟。 在口令下起跳练习3-8分钟。 学生相互纠正，相互学习3-5 分钟。 学生再次练习10分钟。 要求：1、用力顺序由下至上 2、手脚协调配合，最 后用力快速有力。 3、滑步与最后松开紧 密连接 一、放松活动二、课堂小结 三、布置课外作业 四、安排收归器材 五、下课、师生道别 组织：二列横队站立 教法：师生同乐要求：全身放松、心情愉快