教师资格证考试《教案怎么写》（精选5篇）

50米跑步课程计划

如何写一个教案

一。主题（描述本课的标题）

二。教学目标（或教学要求，或教学目标，表明本课要完成的教学任务）

三。班型（注明是新班还是复习班）

四。课时（注明属于哪个课时）

五。教学重点（描述本课必须解决的关键问题）

六。教学难点（说明本课学习中容易出现的困难和障碍的知识点）

七。教学过程（或课堂结构，讲解教学内容和方法步骤）

八。作业（描述如何安排书面或口头作业）

九。黑板设计（说明上课时要写在黑板上的内容）

十。教具（或教具的准备，说明用于辅助教学方法的工具）

在教案编写过程中，教学过程是关键，包括以下几个步骤：

(一）导入一个新类

1、设计新颖活泼，要准确概括。

2.如何进行，回顾那些内容？

3. 问那些学生要等多久。

(二）教新课

1、针对不同的教学内容，选择不同的教学方式。.

2、如何提问，如何一步一步地启发和诱导？

3. 教师如何教学生如何学习？安排了详细的步骤，需要时间。

(三）巩固练习

1、练习设计精巧，有层次、有坡度、有密度。

2.如何进行，谁会在黑板上玩？

3. 需要多长时间？

(四）总结

1.如何进行，是老师还是学生？

2. 需要多长时间？

(五）工作安排

1、在安排这些内容时，要考虑知识和能力的可扩展性。

2. 需要提示或解释？

50米跑步教案（5篇精选）

在教学工作者的实际教学活动中，需要编制教学计划。教学计划是保证教学成功、提高教学质量的基本条件。教案应该怎么写？以下是小编为大家整理的50米跑步教案（选5），仅供参考，欢迎大家阅读。

50米跑课程计划1

学习目标：

1、 让学生通过快速跑步练习提高跑步频率和速度。

2、 让90%以上的学员学会正确的跑步摆臂基本动作。

3、提高学生的敏捷性、协调性、反应性等身体素质。

教科书：

1、50m 跑步

2、游戏

重点：上下肢协调

难点：高大腿。

一、收心暖暖

1、体育委员组队（四排横排）

2、老师公布上课的材料和要求。

3、 安排学员。

4、 原地移动你的手、脚踝和手腕 - 蛇慢跑 - 侧身跑步 - 步行 - 单脚走路 - 踮起脚尖走路 - 脚跟走路 - 走路。

组织方式：双向纵队，教师带领。

要求：坚持前后距离，小心做各种动作。

二、50米跑步练习三组

组织机构：四路柱。跑过去，从两边走回来。

要求：看谁跑得又直又快。

三、游戏：可选

组织：自由组合，选择自己喜欢的游戏和练习。

要求：选择一个安全的游戏。当心。

四、所有集中分散的团队

1、总结

2、放松

3、宣布下课结束

50米跑步教案2

课本分析

1、50米加速是快跑教学的主要方式之一。在教学中，要求加速要快而均匀。达到最高速度时，坚持正确的姿势，跑一段距离。在教学中，教师要引导学生自觉体验跑步节奏的放松感和加速感。

2、注重以加速跑为手段，通过各种利用加速跑的练习，在途中提高跑步的基本功，在适当拉长距离和增加配速后，提高跑步技巧，发展快跑的加速。能力和速度，耐力素质。

学术分析

1、学生已经在四年级学习了50米加速跑。五年级教学的主要任务是进一步掌握加速跑的正确方法，注重以加速跑为手段，通过加速跑的运用。联系方式，以提高跑步的基本技能。

2、 五年级学生对学习体育的热情很高，但大部分学生理解能力较差，尤其是对运动方法的理解。虽然在四年级就学会了加速运动，但估计大部分学生还不能掌握正确的运动方法，所以在教学中应该强调加速跑的方法。

3、学生在开始跑步时更加随机。在教学中，教师要强调加速前几步的前摆幅度不宜过大，步幅不宜过大。随着跑步速度和步长的增加，逐渐再次抬起上身，并强调加速要快而均匀。学生的运动在加速时是紧张和变形的。教学时，应提醒学生在跑步时自然放松，或根据紧张的原因给予个别指导。

教学目标

1、 认知目标：学生进一步掌握50米快跑要领，提高跑步技巧，培养快跑技巧、速度和耐力素质；

2、技能目标：学生结合加速跑和追跑游戏的各种练习，激发体育兴趣，增强上下肢力量，发展敏捷、速度、协调、力量等素质；

3、 情感目标：培养学生克服困难的能力、进取精神和勤奋好学的良好品质。

教学重点与难点

要点： 加速和开始跑步时的动作要领：向前摆动双腿，向后踢腿，并积极地前后摆动双臂。

难度：加速又快又匀，跑得自然、轻松、快，体验加速感。

教学过程

一、开始

集合全班师生打声招呼

报告数量的列报

二、情境导入

老师组织追跑游戏，学生在老师的安排下进行游戏，认真总结游戏中的问题。介绍本课的材料。

三、50m 快跑

1、 老师提示要求后，学生可以自由组合学习起立动作。

2、学生们一起尝试30米加速跑。

3、老师检查。

4、老师讲解和示范50米快跑。

5、学生分组练习50米快跑。

四、放松自己

老师示范放松动作并讲解方法。学生在老师的组织和领导下放松自己。让自己尽快恢复，以便在下节课更好的学习。

五、总结

1、总结本课的学习情况。

2、表彰优秀学生。

六、 宣布下课结束，组织学生领取装备。

50米跑步教案3

主题

初中50米赛跑教学设计

课本分析

跑步是生活中最基本的活动技能，也是中学生非常喜爱的运动项目之一。快跑是中学阶段的重点教材之一。

50米快跑对培养中学生的勇气和斗志，发展身体的协调性和快速跑的能力有着非常重要的作用。教学要通过反复练习来提高学生的跑步能力常识 大班障碍跑教案怎么写，让学生在自然跑步中体验跑步的正确动作；在跑步过程中，要尽量克服跑步过程中出现的身体晃动、抬头挺胸低头等错误姿势。坚持以正确的跑步姿势为前提，力求动作简单自然。

学术分析

本课程的教学对象为三年级学生。初中生兴趣广泛，模仿能力强，活泼好动，喜欢游戏。三年级学生正处于身体发育期，步行、跑步的习惯和方法尚未定型，身体发育尚不完善，心理发育不成熟。本年级有3个班级，其中男生占多数，肥胖者占总数的25%以上。在教学中，运用各种跑步游戏，提高学生在实践中的积极性，让孩子在活动中掌握正确的跑步方法。培养学生正确的身姿，形成良好的体型，发展学生的能力，

教学目标

1、 使学生掌握50米跑的基本技能，注重速度素质和下肢力量、协调能力的发展。

2、 发展上下肢肌肉力量，提高跑步能力、协调性和灵活性。

3、培养学生的团结、勇敢和顽强的意志。

教学重点与难点

要点：充分回弹，动作协调，直线度好。

难度：向后推，向前摆动并抬起大腿。

教学过程

导入和预热

1、召集整个团队

2、体委会报告号

3、 老师和同学们的问候

4、老师公布本课主要信息

5、慢跑200米

6、徒手练习

练习和改进

一、提高跑步动作

1、 反复练习各种突然启动信号和变向启动。学生可以互相打信号进行个人或小组练习，然后教师可以打信号进行小组练习。

2、回顾站立的开始。同学们排成一排，站在起跑线准备跑的位置，听到哨声后跑出1520米。

3、 让距离开始吧。学生们分成两列，站在起跑线后方35米的交错位置，听完信号后同时出发。或者，通过不同的身体姿势开始练习，培养学生的反应能力和加速能力。

二、提高快跑技能，培养快技能。

1、 站立起步，快速起步，跑2030米。

2、深蹲距离起步，快速起步跑2030米。

3、 进行30米快跑，坚持快10米冲过终点线。

4、 追逐跑步，50米慢走练习。

三、50m 全程运行

1、 在道路之间跑 30 米。

2、以接力赛、追逐跑等游戏形式练习。

3、 使用深蹲距离式起步，起步后加速，跑中完成冲刺，完成技术过程。进行50米快跑练习并进行评估。

4、 结合教学竞赛练习。经过初赛、复赛、总决赛等练习，选出优胜者和通过努力成绩显着提高的学生进行表扬和鼓励。

调整与评估

1、放松运动

2、课堂部分

3、再见老师和同学们

教学链接

教师活动

预设学生行为

设计方案

板书

学生学习活动评价设计

一、评价标准

优秀：能够按照要求的标准完成动作，并尽可能发挥自己的最大潜力。

好：能够更好地理解技术动作的要领，更好地完成动作，取得更好的效果。

及格：能掌握动作要领，完成基本动作。

不及格：基本动作掌握不好，不能完成基本动作。

2. 自我评价

冲刺是一种比较容易掌握的跑步技术。我们在训练的时候，要根据学生的个体情况进行训练，让每个学生都能体验到运动训练的乐趣，充分调动学生的进取心，让学生不仅学到了体育知识，还锻炼了自己的能力。体，为健康运动和终身运动奠定基础。

1、学生个体差异需要人性化教学

2、让体育教育变得轻松有趣

3. 他评论

1、 承认学生的个体差异，但强调统一目标、统一要求、统一行动的规范化、有序化。

2、将枯燥的技能学习变成简单有趣的活动过程。实现这种转变不仅会让学生感到新鲜有趣，而且会培养他们的创新能力

3、要通过体育课教会学生如何做人，而不仅仅是让学生学习相关的体育知识。

4、课前增加一些游戏化的反应练习

5、跑步注意事项，运动前认真准备

教学反思

本课设计的中心思想是让学生通过游戏体验跑完整个50米的过程。经过这堂课，发现有部分学生的跑步动作不合理。例如，在深蹲开始时，学生知道如何做动作，但不能注意对细节技术动作的掌握，如身体重心不向前；肩宽等。本班老师也发现学生一开始没有充分踢地，老师应该引导学生做出正确的技术动作。在以后的课程中，老师可以让学生多做下肢力量的练习。

50米跑课程计划4

教学目标：

1、初步了解快跑的运动方法和快跑的身心体验。

2、学习快速跑步的正确姿势，提高学生的跑步速度和能力、反应协调性等身体素质。

3、 培养学生合作学习、交流学习的能力，以及克服困难、挑战自我、积极上进的优良品质。

教学难点：

重点：培养学生正确的跑步姿势。

难度：中途自然跑动，双腿向上和向前摆动，腿臂协调

教学过程：

一、开始

1、体育委员会成员组成团队并报告人数。第二排学生齐聚一堂，实现“快速、安静、统一”。

2、 师生问候，介绍本节的教学内容、目标和任务。

3、检查学生的着装，强调上课时的安全注意事项。

二、准备部分

1、 绕操场慢跑两圈

2、 和我一起做自由练习。

三、基础部分

1、 50米快跑动作示范与讲解

（1），互相支持踢腿练习

互支踢法：两人相对站立，以肩为支撑。

(2）, 摆臂到位

原地摆臂：双脚前后站立，重心前移，双手握拳，以肩关节为轴心，自然前后摆臂。

（3），把腿抬到原地

抬腿的方法：保持上身挺直。大腿抬起时，上下腿要自然折叠。推地时，双腿要伸直。

（4），原位短期运行

结合以上三种训练方式，就地跑得快。

2、50m 快跑练习

（1），四人一组快速跑

动作要领：“跑”时，快速起步，主动前后摆动双臂；逐渐抬起身体，抬起大腿，逐渐增加频率，双脚用力着地。（公式：快速开始，快速摆动手臂；抬起大腿，将双脚拉出地面。）

1、 胸前拿着报纸跑步

2、游戏“迎面而来的接力”。分成四组。

三、结束部分

1、组织学生组织和放松活动。

2、总结评价本课学习情况。

3、归还设备，再见师生。

“50米快跑”教学的思考

50米快跑是培养学生快跑能力的重点之一。要求学生在保持姿势跑步的同时以最快速度完成50米跑。50米短跑深受学生喜爱，可以培养勤奋、拼搏、拼搏的精神。不过教材比较简单一、，枯燥乏味。因此，在课堂上应采用多元化的教学方法。应通过游戏和竞赛来调动学生的积极性，增加他们的学习兴趣。本课的重点是让学生掌握中途跑步的方法。为了不让学生在学习中感到无聊，我精心设计了教学内容，并在辅助练习中使用，训练步频和步幅，并使用原位摆锤。手臂练习和高腿跑步练习可以提高上下肢的协调性，前脚掌触地、推地速度快，提高学生的学习兴趣。游戏培养学生的合作学习能力，通过短时间的练习，不仅让学生体验合作学习的乐趣，还能培养力量、速度、协调性、敏捷性等身体素质，使学生的能力得到充分发展。

本课程的教学培养了学生的自主学习和合作学习能力。教学内容丰富，练习设计有梯度，让学生积极参与学习，更好地完成本课程的教学任务。学生在独立和合作学习的氛围中具有个性。它得到了发展，能力得到了提高，身体素质得到了锻炼，学生的学习习惯也逐渐养成。

未来将从以下几个方面进行改进：

1、 在热身练习中，部分同学没有控制前后的间隔，影响了练习的质量。

2、 同学们在练习中发现了错误。我立即停下来，告诉学生们如何规范他们的动作。做错的学员没有回来，因为他们炼功了，但他们没有听到。应等所有学员亲身体验后，再强调。

3、 当规则因为学生而被忽视时，游戏规则应该再次被强调。

4、以后要注重师生互动。

50米跑课程计划5

一、指导思想：

本课以教育教学体育与健康课程标准提出的“健康第一”为指导思想。在整个教学过程中，采用师生互动、学生互动教学，培养学生自主学习、互学互助、共同进步的习惯。教师用语言来指导、启发和诱导；动作提示解释疑惑；评价总结，让学生从易到难，逐步掌握50米跑的运动方法。增强对体育知识的认识和理解，培养学生终身体育能力。

二、 教学内容：

50米快跑三级

三、单位计划：

本教材共分5课，这次是第4课

四、教学背景分析

1、教材内容分析

50米长跑是小学三年级的学习内容。是典型的快跑项目，也是《国家体育锻炼标准》规定的项目，也是该等级的考核项目。这里的全长跑还不是冲刺技术流程的意思，主要是通过全程50米跑。要求学生全力以赴快速跑完50米，进一步提高跑步技术，培养速度素质和跑步能力和神经。心肺功能。

2、学生情况分析

本课教学对象为三年级学生。初中生兴趣广泛，模仿能力强，活泼好动，喜欢游戏。三年级学生正处于身体发育期，步行、跑步的习惯和方法尚未定型，身体发育尚不完善，心理发育不成熟。例如，在教学中，通过各种跑步游戏来教孩子，让孩子在活动中掌握正确的跑步方法，培养学生正确的身体姿势，形成良好的体型，发展学生的能力，提供有条件的孩子展示自己。和机会，让孩子体验参与运动的乐趣，身心得到发展，心理需求得到满足，

五、教学目标

认知目标：让95%的学生了解50米全程跑的四个环节，掌握完整的技术动作要领。

技能目标：90%的学生初步掌握50米跑四个技术环节，完成50米全程跑。10%的学员初步掌握了50米跑、起步后加速跑、中途跑的技术动作。

发展目标：培养学生的速度素质、下肢力量和身体协调能力。通过游戏培养学生的上下肢力量和协调能力。

情感目标：培养学生勤奋、团结、合作的良好品质。

六、教学重点：

站立起跑、起跑后加速跑、中途跑和冲刺跑四个环节。

教学难点：上下肢动作协调。

七、 教学方式：

教学方法：直观教学法、讲解示范法和练习法，通过讲解和学生练习，更好更快地掌握动作要领。小组合作学习法，在合作学习的过程中，通过探究学习，逐步掌握完整的动作技能。让学生在实践过程中动脑筋常识 大班障碍跑教案怎么写，互相帮助，共同解决遇到的困难。

在学习方法上，主要采用试用学习法、对比学习法和小组合作学习法，让学生在尝试中发现问题，然后通过小组练习和讨论，教师提示，了解学习的要领。行动，了解真相，最后通过小组协作和个人练习等方法解决问题，促进学生积极参与练习，提高学习主动性。

八、教学过程

本课开始以三面转法为主，让学生感受个体与集体的关系，对学生进行正规教育。

准备部分以简单的徒手练习为主，让学生充分热身。在专项热身活动中，进行了摆臂、高腿跑的练习，为接下来的50米跑做准备。

在基础部分，首先通过提问引导学生说出50米全程跑的四个技术环节。通过老师的讲解和示范，帮助学生学习站立起步和加速的技术动作。然后，通过不同距离的快跑练习，让学员体验全程50米跑的技术动作。引导学生慢慢理解、掌握、突破教材难点。教师在课堂上演示，学生演示技术动作，以加强直观教学。最后，让学生体验完整的技术动作。本课安排“运球接力”游戏，培养学生上下肢力量和协调能力。

最后，通过放松练习，让学生身心得到放松，对学生进行美育。最后，师生共同总结了本节课的学习情况。

九、 教学预设：

1、学生在练习时容易站不直，向前摆动。

教学方法：跑步时原地抬腿，抱同学肩斜站立，做后踢腿和抬腿练习。

2、在路上

跑步时上身前倾或后倾太多。

教学方法：中途反复做20-30米，老师强调身体的正确姿势。

十、场地设备：

游乐场跑道起跑线准备线

十个一、教学后记：

充分利用场地，尽量营造轻松的教学环境，激发学生的学习兴趣，使学生始终处于“爱学、乐学”的氛围中：锻炼身体，激发思维，拓展能力，体验合作，体验成功。简明扼要，把握时机进行有效引导。

【50m跑步教案】相关文章：

1.障碍跑课程计划

2.《小马跑》教案

3.弯道跑运动课程计划

4.“传球跑圈”教案

5.百米跑课程计划

6.返回跑步游戏教案

7.初中持久跑步教案

8.初中耐力跑优秀教案

9.一个可以跑的小球教案