胡萝卜中胡萝卜素含量 冬季眼睛干涩，叶黄素和这些方法能帮到你！

冬天天气干燥，水分缺失比较严重，不仅是皮肤容易干燥，眼睛也难以幸免，需要叶黄素的温柔呵护。你知道为什么冬天眼睛容易干涩吗？不外乎以下几个原因：

1、水分消耗

冬天的天气本身比较干燥，而人们的饮水量却降低，水分消耗严重，于是眼睛就容易出现干涩、不湿润，有时候会同时感到口干舌燥，这其实是身体在提醒你，“我渴了，想喝水”，所以多喝热水吧。

冬季眼睛干涩，叶黄素和这些方法能帮到你！

2、长时间戴隐形眼镜

爱美的姑娘觉得戴镜框眼镜不好看，于是换上了更加时尚的隐形眼镜。隐形眼镜直接接触到眼睛，长时间佩戴会导致眼部逐渐缺少营养，进而出现模糊干涩等等情况。因此，隐形眼镜要注意不要超过8个小时，摘下来之后要用药水来保养。

3、长时间在空调房办公

冬天天气干燥，加上空调和暖气，更是干上加干，容易引起眼睛干涩，因此记得多喝水，有条件的可以在办公室放个加湿器。

4、长时间用眼

无论是白领还是学生，长时间用眼的现象很普遍，无论是看书、看电脑还是看手机，长时间用眼都会引起眼睛干涩。所以每隔一段时间，尽量多闭目养神，多眺望远方。胡萝卜中胡萝卜素含量

冬季眼睛干涩，叶黄素和这些方法能帮到你！

遇到以上4种情况要注意给眼睛补充营养，其中叶黄素就是眼睛所含有的主要色素，人类的眼睛含有高量的叶黄素，它能够吸收蓝光，防止紫外线和蓝光损害眼睛，还能够起到抗氧化的作用，保护眼睛免受自由基的攻击。

叶黄素还能够缓解视物模糊、眼睛干涩、肿胀、畏光等等视疲劳症状，汤臣倍健健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊含有丰富的叶黄素，里面的叶黄素以叶黄素酯的形式存在，叶黄素酯能够被人体分解为叶黄素，起到缓解视疲劳，保护眼睛的作用。胡萝卜中胡萝卜素含量

汤臣倍健健视佳还有β-胡萝卜素和越橘提取物，β-胡萝卜素是维生素A的前体，能够在身体需要的时候转化为维生素A，缓解眼睛干涩；越橘是欧洲一种水果，花青素含量丰富，能够保护眼睛周围的血管，也是优秀的抗氧化剂。

冬天眼睛干涩也不用怕，健视佳越橘叶黄素三重护眼精华，滋润双眼。