体能课《绕桩躲闪》执教者：孙帅老师（可乐哥哥）

体能课“绕桩道奇”教练：孙帅老师（可乐哥） 活动地点：学校操场 活动目标：1、培养绕障碍跑的能力。提高运动敏捷性2、Learn曲线行走和跑步技巧，体验运动的乐趣。活动准备：操场上有不同颜色的蛋卷冰淇淋。活动流程：一.热身运动、头部运动、侧身运动、下背部伸展运动、扭腰运动、扭膝运动、扭腕及踝关节运动、原地跳跃运动等。 二、import 1.小朋友，上课前，老师有个问题要问大家，如果我们在森林里玩得开心，突然来了一只大灰狼，我们该怎么办？我们实力太大，暂时打不过大灰狼，怎么办？有些孩子是右路的。但它是在森林里。有很多可爱的动物，高大的树木和美丽的花朵。如果我们踩到他们，他们会受伤。 2.今天老师给大家准备了什么？ （雪糕筒一一排成一排）为了不让森林里的小伙伴们受伤，今天我们一起练练，绕障碍跑。 （老师再次示范）跑步时，要求一定是朝着障碍物的方向跑，而不是跑。如果跑出赛道，就会被大灰狼追上吃掉！这些障碍物是模仿植物和小动物，所以我们的身体不能碰它，否则我们就输了常识 大班障碍跑教案怎么写，明白吗？ 3.孩子们依次排队跑（总结错误后）老师再次给孩子们讲课示范。有足够的时间运行第二次。 4.孩子们很棒，给自己鼓掌鼓励，很棒吗？你们都很棒。再回到老师的问题：刚才我们在躲避其他障碍，但是其他小动物或其他孩子反应太慢了。打我们会痛，对吧？于是我们又跑了一遍，又要了一项，那就是（教师示范）双臂交叉。你为什么要这样做？因为如果人的心脏猛烈撞击胸部位置，心脏就会停止跳动，人就会死亡，所以当我们面前有障碍物时常识 大班障碍跑教案怎么写，我们必须确保自己的安全。孩子们排成一排，双手抱臂奔跑。 5.End 互动放松练习 锤腿，活动手臂，快速跺脚）孩子们今天玩得开心吗？每个人都很勇敢，很了不起。为自己鼓​​掌和鼓励。好了，让我们结束这节课吧！再见孩子们！大、中、小班障碍距规格： 小班：障碍距100cm 中班：障碍距76cm（视情况可调至80cm） 大班：障碍距50cm 2015年9月28日

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