三四级班的学生软度几本达到考试要求！

1）.针对4-10 岁孩子集训及民舞训练。学生在大学一周一次 小时的课程，训练时间集中，但也必须督促孩子们在家自己经常复习上课内容，及多练练基本功，减轻拉筋的伤痛及降低韧带的 收缩，使学生的软度及个性素质一天天递增。 2）.这学期的首要任务是提高学生们的体能锻炼，预备班的教师要学会记动作，听音乐及了解表演，能完成简单的基训及剧目组 合。三四级班的学生们技术方法动作迅速能够独立完成，培养舞 蹈感觉提升动作美感。 冬季已来临，教室虽有暖气，但孩子们穿单薄的体操服上课，还是应该长期的热身运动，如：上伸展，直脚跳，抱膝跳等。 预备班的教师令他们简单地掌握舞蹈更低级的常识，训练身体协调性和体能，在练习中能进行劈叉，压垮，掰肩等动作。 三级班的学员主要进行柔韧性的锻炼，横竖叉及手臂练习，对表演的了解，接受能力及舞蹈动作规范性有一定概念。 四级班的教师软度几本达到考试要求，主要练习身体素质及素养方面，加强学生肌肉控制能力，对舞蹈动作方面应重视动作质 感，让学生模仿动作准确性增强。 8.弯腰9.手臂基本位 10.半蹲 11.提压脚 小蜜蜂三级班： 2.抬腿3.压腿 4.大踢腿 民族民间剧目：1.小丫丫2.小鼠上灯台 3.跳皮筋 4.抓包5.企鹅 6.小小服装设计师 7.小象洗澡 8.花手绢过家家 9.小鸭嘎嘎 10. 长辫子 2.压腿3.大踢腿 6.背腹肌7.圆场 10技巧 民族民间剧目：1.剪羊毛2.扭扭 3.花皮球 4.小木偶 5.踢毽子 6.踩水乐乐 7.小看戏8.快乐的小鸟 9.会跳舞的盘子 10.渔家欢歌. 每个班每节课训练组合完成3个以上，民族民间完成1 个以上。

（课前游戏“这是哪个”，引导学生看照片想象，鼓励学生想对方不敢想的，想他人想不到的。评价方法是：答案越是与众不同， 得的月亮颗数就越多。） 师：看看，我们现在看的故事是——（课件出示《小真的长头发》绘本封面） 师生一起，用右手一圈一圈地比划，比划完最后一圈，学生发出“哇——哇——”的称赞声。 （出示第一页图文，教师讲述：小叶和小美留着长的短发，她俩美得不行，小真却留着短短的妹妹头。） 生：因为小叶和小美留的是长头发，小真留的是妹妹头。妹妹头的短发就是短短的。 师：你最会观察，而且更善于把照片信息和文字信息结合上去探讨。小朋友，我们读图画书的之后，就必须向她这么把图文结合 起来读。接下来，我们就用这种的方式往下读。 (出示第二页图文，教师讲述：小叶和小美说：“我们的头发能够长长呢。” “哼，能长多长？”小真问。“长得呀，能盖过腰呢。 对吧？小叶。” “对，能到腰呢。”) 师：意思说得更明白，不过，你语气能不能骄傲点？比他们的还长，可了不起了！ 生（骄傲地）：我的头发一定会长得比他们 还长！ 生：我的头发肯定长得比他们的需要长！能长到凳子下面，一直到地上呢！ 师：哇，真够长的。小朋友，当小叶和小美在小真面前炫耀他们的长头发时，小真想象自己有了最长的头发。

小真的头发到底 有多久呢？她自己是这么说的： （出示第三页文字，教师讲述：“怎么，你们的头发能够长这么长？我的呀，能长得很长呢！”“嘿！能长多长？”“老长老长老长 老长老------长！说起那个长来” 师：到底有多久，瞪大眼睛看仔细哦（出示第四页图，学生发出“哇哦”的惊讶声）。你为什么“哇哦”一声？ 师：这么长的头发的确令人惊讶。难怪我们今天发出感叹声。小真自己如何说的呢？ （出示第四页文字，教师讲述：要是从路 上把辫子垂下去，就能钓到鱼呢。挂上一点鱼饵，河里的虾，不 管什么样的，都可钓上来。还有呢 （出示第五页图片，学生继续发出“哇哇”的赞叹声。教师再出示文字，讲述：要是从农场的围栏外面，把辫子嗖的一下甩过 去，连牛都可套上呢，一下子就套到牛角上，只要用劲儿拉呀拉 的，一整头猪就是我的了。还有呢 （出示第六页文字，教师讲述：就是在露天地里也可睡大觉，只要把头发像紫菜卷寿司那样卷在身上，就成了香喷喷的衣服了。 还有呢 （出示第七页图文，教师讲述：要是把左侧的辫子和两侧的辫子绷紧了拉在树上，家里洗的所有的衣物，就能一次全部晾完啦。 在衣物晾干以前，我就读上十本书，妈妈都会对我说：“谢谢小真 师：小朋友，故事提到这里，当小美和小叶炫耀自己长头发的之后，小真怎么做的？ 生：她动脑筋，想象自己有很长的头发。

师：她都用长头发做了这些有趣的事呢？我们一起来回顾一下。（出示四幅图片）长头发能干什么？ 师：从桥上垂下来能够钓鱼（板贴垂下来的长辫子图）。还能干什么？ 师：从栅栏外面甩过去能够套住牛，把牛拉回来（板贴甩出去的长辫子图）。并且，卷在身上，还可以----- 师：小真的长头发肯定不止能做这些事，还能做很多很多有趣的事，还能做哪些呢？ 生：小真只要把自己绑在轮船上面，轮船 抛锚的之后，她把自己的头发像锚一样甩过去，就能钩住岸上的 东西，船不就靠岸了吗？ 师（简笔画辫子锚）：长头发可以当锚用，想象很奇妙了！掌声献给他。 师（简笔画辫子跑道）：把发丝一圈一圈地绕上去，给小朋友做跑道用。 师（简笔画辫子滑梯）：小动物们一定会感谢你的。小朋友，你们看，只要把小辫子的方向改一改，形状变一变，就可以做这些 不同的事情呢。四人小组说一说，每人至少说一个想法。 师：现在每位人都有自己的看法了，是吧？（生答“是”）要把看法说出来，让每个人听得清楚，听得明白，是应有办法的。我 们一起来看一看，故事里如何把看法说清楚，说明白的。（出示故 事中两个小节的文字）自己读一读，你看到了独白里是如何讲的？ 师（板书“要是能够”）：也就是说，它用一个连接词来连接想法跟结果。

你马上就看到了其中的一个特点。还有没有？ 师：是啊，说清楚“要是怎么样，就能怎么样”，后面还和了一句，说出“后来怎么样”，对不对？（板书：后来）这样说， 就说得很具体了。其实，在这两段话里边，还有两个表示动作的 词，也十分值得我们学习。一个是——（出示放大的“垂”字） 师：把辫子从桥上往下挂，就是“垂”。还有一个是——（出示放大的“拉”字） 师：左右两侧的辫子拉在树上，才能晾衣服。这两个动词用得多好啊（板书：动词），待会儿小朋友写的时侯，也应尽量把动词 用具体。好不好？ （课前游戏“这是哪个”，引导学生看照片想象，鼓励学生想对方不敢想的，想他人想不到的。评价方法是：答案越是与众不 同，得的星星颗数就越多。） 师：看看，我们现在看的故事是——（课件出示《小真的长头发》绘本封面） 师生一起，用右手一圈一圈地比划，比划完最后一圈，学生发出”哇——哇——”的称赞声。 师：这么长的头发会带来我们一 个如何有趣的独白呢？故事起初了—— （出示第一页图文，教师讲述：小叶和小美留着长的短发，她俩美得不行，小真却留着(转载自： 生：因为小叶和小美留的是长头发，小真留的是妹妹头。妹妹头的短发就是短短的。

师：你最会观察，而且更善于把照片信息和文字信息结合上去探讨。小朋友，我们读图画书的之后，就必须向她这么把图文结 合起来读。接下来，我们就用这种的方式往下读。 (出示第二页图文，教师讲述：小叶和小美说：“我们的头发能够长长呢。” “哼，能长多长？”小真问。“长得呀，能盖过腰呢。 对吧？小叶。” “对，能到腰呢。”) 师：意思说得更明白，不过，你语气能不能骄傲点？比他们的还长长辫子舞蹈教案怎么写，可了不起了！ 生（骄傲地）：我的头发一定会长得比他们 还长！ 生：我的头发肯定长得比他们的需要长！能长到凳子下面，一直到地上呢！ 师：哇，真够长的。小朋友，当小叶和小美在小真面前炫耀他们的长头发时，小真想象自己有了最长的头发。小真的头发到底 有多久呢？她自己是这么说的： （出示第三页文字，教师讲述：“怎么，你们的头发能够长这么长？我的呀，能长得很长呢！”“嘿！能长多长？”“老长老长老长 老长老------长！说起那个长来?” 师：到底有多久，瞪大眼睛看仔细哦（出示第四页图，学生发出“哇哦”的惊讶声）。你为什么“哇哦”一声？ 师：这么长的头发的确令人惊讶。难怪我们今天发出感叹声。小真自己如何说的呢？ （出示第四页文字，教师讲述：要是从桥上把辫子垂下去，就能钓到鱼呢。

挂上一点鱼饵，河里的虾，不管什么样的，都可钓 上来。还有呢? （出示第五页图片，学生继续发出“哇哇”的赞叹声。教师再出示文字，讲述：要是从农场的围栏外面，把辫子嗖的一下甩过 去，连牛都可套上呢，一下子就套到牛角上，只要用劲儿拉呀拉 的，一整头猪就是我的了。还有呢? （出示第六页文字，教师讲述：就是在露天地里也可睡大觉，只要把头发像紫菜卷寿司那样卷在身上，就成了香喷喷的衣服了。 还有呢? （出示第七页图文，教师讲述：要是把左侧的辫子和两侧的辫子绷紧了拉在树上，家里洗的所有的衣物，就能一次全部晾完啦。 在衣物晾干以前，我就读上十本书，妈妈都会对我说：“谢谢小真 师：小朋友，故事提到这里，当小美和小叶炫耀自己长头发的之后，小真怎么做的？ 生：她动脑筋，想象自己有很长的头发。 师：她都用长头发做了这些有趣的事呢？我们一起来回顾一下。（出示四幅图片）长头发能干什么？ 师：从桥上垂下来能够钓鱼（板贴垂下来的长辫子图）。还能干什么？ 师：从栅栏外面甩过去能够套住牛，把牛拉回来（板贴甩出去的长辫子图）。并且，卷在身上，还可以----- 师：小真的长头发肯定不止能做这些事，还能做很多很多有趣的事，还能做哪些呢？ 生：小真只要把自己绑在轮船上面，轮船抛锚的之后，她把自己的头发像锚一样甩过去，就能钩住岸上的东西，船不就靠岸了 师（简笔画辫子锚）：长头发可以当锚用，想象很奇妙了！掌声留给他。

师（简笔画辫子跑道）：把发丝一圈一圈地绕上去，给小朋友做跑道用。 师（简笔画辫子滑梯）：小动物们一定会感谢你的。小朋友，你们看，只要把小辫子的方向改一改，形状变一变，就可以做这些 不同的事情呢。四人小组说一说，每人至少说一个想法。 师：现在每位人都有自己的看法了，是吧？（生答“是”）要把看法说出来，让每个人听得清楚，听得明白，是应有办法的。我 们一起来看一看，故事里如何把看法说清楚，说明白的。（出示故 事中两个小节的文字）自己读一读，你看到了独白里是如何讲的？ 师（板书“要是?就能?”）：也就是说，它用一个连接词来连接想法跟结果。你马上就看到了其中的一个特点。还有没有？ 师：是啊，说清楚“要是怎么样，就能怎么样”，后面还和了一句，说出“后来怎么样”，对不对？（板书：后来?）这样说，就 说得很具体了。其实，在这两段话里边，还有两个表示动作的词， 也十分值得我们学习。一个是——（出示放大的“垂”字） 师：把辫子从桥上往下挂，就是“垂”。还有一个是——（出示放大的“拉”字） 师：左右两侧的辫子拉在树上，才能晾衣服。这两个动词用得多好啊（板书：动词），待会儿小朋友写的时侯，也应尽量把动词 用准确。

好不好？ 师：那以后自己在心里把你今天的设想，用上“要是?就能?后来?”说一说。 （学生默默地在心里说想法，半分钟左右。） 师：现在请小朋友轻轻地从抽屉里掏出学习单，把先前自己在心里说的话，写在学习单上。 （学生写话4 分钟。） 生：要是把长辫子拴在孩子的手臂上，就可以遛狗了。这样我就不用花钱去买猫链子了。 （学生情不自禁地鼓掌。） 师：好，也加一颗星。我必须表扬她的是，做到了开头空两格，格式正确加一颗星，标点符号占一格做到了，再加一颗星。 师：她的想像可以得几星呢？我们这么评：她想起的，你也想到了，给三星；她想起的，你还没想到的，给四星；她想起的， 你认为自己必定是想不到的，给五星。明白了吗？来，我们用举 手指头示意。 师：很多人都觉得想象可以得五星，那就帮她加上五星。数一数，她的写话得了几星？ 生（兴奋地一起数）：一，二，三?十 师（夸张地）:哇，真是了不起，十星级写话作业哦！让我们再一次把掌声献给她。小朋友，现在我们了解如何来评判写话作业 了吗？ 师：好，那我们就不一个一个上来评了。现在请小朋友同桌交换学习单，请你评一评同桌的写话作业。（出示评分标准）如果你 忘记如何评了，可以看一看大屏幕（屏幕出示评价标准），评的时 候要有根据长辫子舞蹈教案怎么写，不能乱给星哦。

（生互评写话作业2分钟左右后，请了三位小朋友上台展现，班 级交流，学生兴致盎然。） 师：听了独白书里讲的跟小朋友说的，我们明白，小真的长头发可以做这些众多有意思的事情，真是有趣极了！可是这么长的 头发，就没有不好的地方吗？ 2：他们去玩捉迷藏的时侯，长头发露在旁边，不是很容易被发现么？ 师：是啊，看来长头发有好处，也有不好的地方，对吧？小叶和小美也有疑问，看看他们是如何说的？ 师讲述：抹上香波一搓，那泡沫呀，高得无法着云彩，好像一个大大的饼干冰激凌，唯一遗憾的是不甜。而且，躺在河边，让 河水清洗头发，头发就在小河里荡来荡去，好像海带一样。等头 发长到如此长的之后，我就有10 个妹妹了。所以身为姐姐的我， 只要悠闲地坐在桌子上。10 个妹妹会卖劲儿地帮我梳头的。 师讲述：“没关系啊，到当时，我就把头发烫起来”。小朋友想象一下，那么长的头发烫起来，会是怎么样的？ 师：小真自己是这么说的：“烫好之后，我的头发才会成为树林。小鸟、松鼠、小虫子们都会来到这个树林，这个树林别提有多棒 了！小叶和小美听得入了神，羡慕地说?” （生分角色朗读） 师：是的，“小真的长发快点长长就好了。”这会是一件多么美好的事啊！小朋友，这个有趣的独白是中国画家高楼房子写的， 画也有她画的，由汪仲翻译。让我们一起来读一读作家跟翻译家 的昵称，谢谢你们。 （教师请小朋友们把自己的心态画下去，写下来，再加上封面，装订起来，就是班级出品的《小真的长头发》续集了。图、文作 者属“杭州市长寿桥小学205 班小朋友”，出版社是“长寿桥出版 社”。教学过程略。）